Hà Nội: DaFuSa_Đậu sạch không thạch cao - Rau, củ, quả sạch

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Hôm nay nhà em có ship hàng cho 2 mẹ ở Giải Phóng và Nguyễn Thượng Hiền ạ! Các mẹ dùng đậu rùi góp ý cho nhà em với nhé! Em cảm ơn các mẹ nhiều ^^
Hôm nay hay ngày mai các mẹ có dùng đậu thì order em sớm nha các mẹ! Em ship từ 10 bìa nhé! 3k/bìa đậu và 6k/chai sữa đậu nành ạ! Các mẹ order sớm nha, em sẽ freeship cho các mẹ luôn ạ ^^
Many thanks

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Mẹ nhungdk mai có dùng đậu với sữa ko ạ? Mai ship qua cho mn nhé ^^

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12



7 lý do bạn nên dùng đậu phụ vào mỗi bữa ăn

Đậu phụ là một trong những thực phẩm bổ dưỡng lành mạnh nhất. Nó có nguồn gốc Trung Quốc, thường gắn liền với chế độ ăn chay, nhưng cũng có thể được sử dụng trong một loạt các công thức nấu ăn.Đậu phụ dễ dàng góp mặt trong bữa ăn gia đình và có rất nhiều lý do để bạn thực hiện điều này. Đó là giá rẻ, ngon, dinh dưỡng, và rất ít calo. Ngoài ra, thường xuyên ăn đậu phụ có thể giúp kiểm soát một loạt các vấn đề sức khỏe.

1. Đậu phụ có thể làm giảm mức cholesterol của bạn
Đậu phụ giàu axit béo omega-3, có thể làm giảm mức độ cholesterol xấu và thậm chí cải thiện khả năng máu đóng cục. Trong thực tế, đậu phụ cung cấp đủ lượng omega - 3 bạn cần hàng ngày mà chỉ tiêu tốn 15% chi phí so với việc bạn sử dụng các thực phẩm khác.
Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên thay thế đậu phụ cho thịt đỏ vốn nhiều chất béo. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đã thừa cân hoặc có nguy cơ mắc bệnh tim. Trong thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng ăn đậu phụ thường xuyên có thể làm giảm nồng độ cholesterol xấu (hoặc trigylceride) tới 30%.

2. Đậu phụ có thể làm cho em bé của bạn thông minh hơn
Phụ nữ mang thai được khuyến khích bổ sung axit béo omega-3 bởi vì những giúp phát triển cấu trúc não và có thể ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh của thai nhi. Tuy nhiên, những nguồn thực phẩm chứa omega -3 điển hình (cá béo như cá ngừ và cá hồi) có thể chứa hàm lượng nhỏ thủy ngân lại liên quan với dị tật bẩm sinh. Vì điều này, đậu phụ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất để xây dựng não.

3. Đậu phụ có thể giúp kiểm soát các tác động của thời kỳ mãn kinh
Đậu phụ có chứa isoflavones một chất gần giống như nội tiết tố estrogen trong cơ thể. Điều này đặc biệt hữu ích cho những phụ nữ đang trải qua những biến động nội tiết của thời kỳ mãn kinh và quanh mãn kinh. Nó cũng giúp tránh những rủi ro sức khỏe liên quan với giảm nồng độ hormone, chẳng hạn như chứng loãng xương và ung thư vú.

4. Đậu phụ có thể giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng chất isoflavone cũng có lợi cho nam giới. Những hợp chất này dường như để tăng cường sức khỏe của tuyến tiền liệt, ngăn chặn englargement và làm chậm tốc độ phát triển ung thư. Đậu phụ cũng giàu chất chống oxy hóa như đồng, mangan và selen, bảo vệ DNA của bạn và giảm nguy cơ phát triển tế bào ung thư .

5. Đậu phụ là một loại thực phẩm năng lượng tốt
Nếu bạn đã có một lối sống năng động, hoặc đang tìm kiếm một cách để năng động và ứng phó với một tuần làm việc đặc biệt bận rộn thì đậu phụ là thực phẩm khuyên dùng cho bạn. Khoảng một phần ăn 114g đậu phụ có chứa 1/3 lượng sắt đề nghị hàng ngày của bạn, giúp đánh bại sự mệt mỏi, giúp vận chuyển và giải phóng oxy đến toàn bộ cơ thể. Nó cũng giàu protein (giúp xây dựng cơ bắp), vì vậy nó hoàn hảo cho những người đang tập thể dục hoặc cho trẻ em đang phát triển.

6. Đậu phụ củng cố xương của bạn
Đậu phụ, được làm từ sữa đậu nành giàu canxi. 114g phần ăn duy nhất cung cấp 10% các yêu cầu canxi hàng ngày của bạn mà lại chứa ít chất béo hơn sữa và pho mát. Canxi rất quan trọng trong việc ngăn ngừa loãng xương và viêm khớp dạng thấp. Các nghiên cứu cũng cho thấy những người có nồng độ canxi cao có xu hướng giảm cân nhanh hơn! Từ đó nó mang lại lợi ích tiếp theo.

7. Đậu phụ giúp bạn giảm cân
Vẫn là một phần ăn duy nhất khoảng 114g đậu phụ là một nguồn chất dinh dưỡng giàu có nhưng lại chỉ chứa 70 calo! Hương vị và kết cấu của nó khiến nó trở thành thay thế hoàn hảo cho thịt. Nó cũng có thể được sử dụng để chế biến các món ăn chay khá ngon miệng. Đậu phụ cũng có hàm lượng chất béo và Natri thấp, vì vậy bạn sẽ có được tất cả các "công cụ tốt" và bỏ qua "những tác động xấu."
Những lý do này rất đáng để thường xuyên bổ sung đậu vào thực đơn của gia đình phải không?

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Ăn đậu phụ có giảm vòng eo?


Năng lượng

Một cách khía cạnh nào đó, đậu phụ có thể không làm tăng mỡ bụng là vì nó là một thực phẩm có hàm lượng calo tương đối thấp. Mỗi 1/2 bìa đậu phụ có chứa 88 calo, trong khi mỗi ngày cơ thể cần tiêu thụ 2.000. Nếu bạn đang hoạt động, bạn có thể đốt cháy lượng calo từ đậu phụ tương đối nhanh chóng. Ví dụ, 6 phút trượt patin hoặc 9 phút chạy bộ sẽ là đủ để đốt cháy 88 calo.

Protein

Đậu phụ cũng không làm tăng mỡ bụng vì nó là một nguồn giàu protein. Mỗi 1/2 bìa đậu phụ cung cấp 10 gram protein, gấp đôi lượng protein có trong mỗi cốc sữa chua. Theo nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ thì protein là một chất dinh dưỡng cần thiết hơn carbohydrates và chất béo, và cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo tiêu hóa nhiều protein hơn so với các chất dinh dưỡng khác, nên có lợi cho việc quản lý cân nặng và giảm cân.

Carbohydrates

Đậu phụ là một thức ăn chứa carbohydrate thấp nên thực phẩm này thích hợp cho chế độ ăn kiêng giảm carbohydrate. Ăn thức ăn ít carbohydrate có thể giúp bạn giảm khả năng béo bụng. Điều này chứng tỏ việc giảm tỷ lệ carbohydrate protein trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm chất béo lưu trữ trong cơ thể và cải thiện được cơ bắp.

Chất xơ

Cũng tương tự như protein và carb, đậu phụ cũng không chứa nhiều chất xơ. Chất xơ là một chất dinh dưỡng thúc đẩy cảm giác no lâu, vì vậy chế độ ăn ít xơ có thể góp phần làm tăng cân. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm - ví dụ như rau quả và ngũ cốc nguyên hạt cũng có chứa chất xơ.

Canxi

Đậu phụ cũng giàu canxi. Theo nghiên cứu được công bố trong ấn bản "Biên niên sử về Dinh dưỡng & Chuyển hóa" năm 2010, tăng lượng canxi có thể hỗ trợ trong việc giảm cân, vì vậy các loại thực phẩm giàu canxi, chẳng hạn như đậu phụ, không có khả năng làm tăng mỡ bụng.

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Cho c 10b dau va 2 chai sua thu nhe.se nt cho e nhé

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Chị ơi! Em nhận đc tin nhắn của chị rùi nhé! Nhưng đầu tháng 4 em mới hoàn thiện nâng cấp dây chuyền chị ạ ^^ hihi! em sẽ lưu lại thông tin của chị, chị nhé! Khi có đậu sạch em sẽ liên lạc với chị ngay ạ
Thanks chị nhiều nhé!

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

cũng muốn ăn thử ủng hộ mẹ nó nhưng nhà mình ăn ít không bõ công ship

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Mình cũng muốn lấy 10 bìa nhưng ở tận đường lạc long quân mn có ship được ko? Nếu được m sẽ ủng hộ thường xuyên đó.

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Nếu có dịp nào mà tiện hàng ship ra tận Thanh Nhàn thì mẹ nó ới mình, mình đăng ký 10 bìa đậu

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Đậu nhìn ngon quá mà xa tít thế này, mua 10 cái về thic nhà em lại ko ăn hết. Huhu

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Ôi, nhìn ngon quá, oánh dấu, hôm nào mn có đơn hàng ở Mễ Trì thì ship cho mình sữa đậu nành với nhé

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Lâu lắm rồi không được uống sữa đâu ngon béo ngậy nhở (

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Mẹ nó ơi! Mai nhà tớ có đợt ship đầu tiên ý, mẹ nó order hêm nào ^^

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Ngày mai em có đơn hàng qua Mỹ Đình - Mễ Trì đó mẹ nó, order từ 5 bìa trở lên, chúng em ship rùi mn ạ chúng em có thêm sữa đậu nành mn ạ! Mn có order thì alo e nhé: 0949 220 668 / 0977200998
Thanks mẹ nó nhiều nhé

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Nhà em chuyển địa điểm ở Mỹ Đình và có tuyến ship trên khắp HN mẹ nó ạ! Order từ 5 bìa trở lên chúng em ship rùi mẹ nó nhé! Mje nó có nhu câthifif alo em nhé: 0977 200 998/ 0949 229 668

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Chúng em có các tuyến ship trên toàn Hà Nội mẹ nó nhé! mẹ nó có nhu cầu thì alo em nhé! 0977 200 998/ 0949 220 668

 

Ðề: Đậu phụ sạch - không thạch cao - miễn phí 25/12-31/12

Chúng em có các tuyến ship trên toàn Hà Nội mn nhé! Mẹ nó có nhu cầu thì alo em nhé mn 0949 220 668/ 0977 200 998

 

Ðề: DaFuSa_Đậu sạch không thạch cao - Rau, củ, quả sạch

Đánh dấu. Cuối tuần này sẽ order thứ. Chúc mẹ nó đắt hàng

 

Ðề: DaFuSa_Đậu sạch không thạch cao - Rau, củ, quả sạch

hihi! Em cảm ơn mn nhiều nhé Mn có nhu cầu thì alo e nhé 0949 220 668 / 0977 200 998

 

Ðề: DaFuSa_Đậu sạch không thạch cao - Rau, củ, quả sạch

Mai tớ lấy 5 bìa đậu và 1 chai sữa nhé.tầm 4 rưỡi chiêu được ko? Mạn lý thg kiệt