Hà Nội: Khoai Tây Chiên Cọng Hương Vị Kfc Lotteria:khoai Lang, Phô Mai Que, Bò Lào,nem

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

Hết nghỉ lễ rồi, cày tiếp để kím $ đi du lịch thoai cả nhà ơi.....

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

Khoai tây: Loại củ có nguồn dinh dưỡng cực kỳ cao
(ĐẸP/VIETNAM+) LÚC : 12/02/13 18:24


Khoai tây là loại củ chứa nhiều chất dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích. Đây là loại rau củ ít calo, không có chất béo và cholestrerol, hàm lượng vitamin cao và là nguồn cung cấp kali, vitamin B6 và chất xơ thô tuyệt vời.

Dinh dưỡng từ khoai tây

Kali: Khoai tây với lớp vỏ còn nguyên là nguồn cung cấp kali tuyệt vời, rất tốt cho tim mạch. Chỉ một củ khoai có thể cung cấp khoảng 18% lượng kali mỗi ngày.

Vitamin C: Vitamin này trong khoai tây cực kỳ cao, nó là chất chống oxy hóa hiệu nghiệm giúp ổn định các phân tử tự do, có thể giảm sự tổn thương của tế bào. Vitamin C sản xuất collagen giúp kết nối các mô xương với nhau.

Chất xơ: Một củ khoai tây trung bình (148g) nguyên vỏ có chứa 2g chất xơ hoặc 8% nhu cầu được khuyến nghị hàng ngày. Tiêu thụ chất xơ và nước vừa đủ có thể làm tăng cảm giác no giữa các bữa ăn.

Chất chống ô xy hóa: Khoai tây chứa glutathione nhiều nhất so với các loại rau củ khác – là chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại một vài bệnh ung thư. Trong một nghiên cứu so sánh tổng quát tác động chống oxy hóa của khoai tây, ớt chuông, cà rốt, hành tây và bông cải xanh, khoai tây chỉ đúng thứ hai sau bông cải xanh.

Carbonhydrate: Thức ăn chứa carbonhydrate phức hợp là nguồn năng lượng chính cho cơ thể.

Mặc dù một số người ăn kiêng theo khuynh hướng ăn có protein cao, carbonhydrate thấp thường được khuyên nên cắt bớt hoặc loại bỏ thức ăn chứa carbonhydrate như khoai tây, cà rốt và trái cây sấy khô nhưng nhiều chuyên gia dinh dưỡng tin chắc rằng các khẩu phần ăn kiêng chứa protein cao, carbonhydrate thấp có khả năng có hại cho sức khỏe và không có lợi cho việc duy trì giảm cân về lâu dài, vì các khẩu phần ăn kiêng này có khuynh hướng có chất béo bão hòa cao và lượng trái cây, rau củ và ngũ cốc thấp, nên chúng có thể tăng nguy cơ bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư.

Lời khuyên khi chọn mua khoai tây

Khi chọn khoai tây, nên nhìn khoai tây còn cứng, mượt và sạch sẽ.

Chọn khoai tây với hình dáng cân đối để giảm sự hao hụt khi gọt vỏ.

Chọn các loại khoai có kích cỡ đồng đều để nấu.

Tránh chọn các khoai có da nhăn nheo hoặc héo, có các chỗ đen mềm, đổi màu, các vết cắt hoặc bầm trên bề mặt vỏ hay xanh lục.

Lưu ý khi sử dụng khoai tây

Đừng bỏ vỏ: Thông thường người ta hiểu lầm tất cả dưỡng chất của khoai tây nằm ở vỏ khoai. Trong khi vỏ khoai chỉ chứa xấp xỉ một nửa chất xơ, phần lớn (> 50%) của dưỡng chất được tìm thấy bên trong củ khoai.

Thực tế như nhiều loại rau khác, việc nấu nướng ảnh hưởng đến sự tồn tại các chất dinh dưỡng bên trong, đặc biệt là vitamin, khoáng chất hòa tan, và các chất dinh dưỡng mât đi nhiều khi nấu với nước. Để duy trì hầu hết các chất dinh dưỡng trong khoai được nấu chín, phương pháp hấp hay dùng lò vi sóng là tốt nhất.

Khi bảo quản khoai tây ở nhiệt độ quá lạnh, chúng có thể chuyển sang màu đen hoặc màu xám khi nấu chín. Để ngăn chặn tình trạng này, hãy bảo quản khoai tây ở nhiệt độ trong khoảng 7,2 độ C – 10 độ C (45 độ F và 55 độ F)./.

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

Cách làm sườn nướng BBQ bằng lò vi sóng
Bởi Phương Nguyễn, 07/10/2013
Cách làm sườn nướng BBQ bằng lò vi sóng
Nguyên liệu:
Sườn lợn - 500gr (được khoảng 2 dẻ sườn)
Sốt BBQ - 4 thìa
Sốt cà chua - 4 thìa
Tương ớt - 2 thìa
Giấm - 4 thìa
Nước - Vừa đủ
Hướng dẫn:
Bước 1: Sườn lợn chọn mua sườn thăn, nhỏ xương, không bị mỡ. Dùng dao nhọn tách lớp mỡ dính ở mặt dưới của sườn rồi rửa sạch
Bước 2: Đun sôi nước, cho một ít giấm vào rồi thả sườn vào. Luộc cho nước sôi trở lại thì lật sườn, vớt sạch bọt rồi tiếp tục đun thêm khoảng 5 phút cho sườn chín và thịt dóc.
Bước 3: Trộn 4 thìa sốt BBQ, 4 thìa sốt tương cà, 2 thìa tương ớt, một ít hạt tiêu cho thật đều, rồi cho sườn vào trộn đều cho ngấm gia vị. Để khoảng 5 phút cho ngấm.
Bước 4: Cho sườn vào lò vi sóng, bật công suất khoảng 1000W quay trong khoảng 5 phút, trở sườn rồi tiếp tục quay trong khoảng 3 phút nữa. Khi lật sườn, các bạn nhớ rưới nước sốt lên trên thịt nhé. Cuối cùng, chuyển lò sang chế độ nướng, nướng khoảng 3 phút, sau đó lại lật mặt nướng thêm 3 phút nữa. Khi sườn thơm, sốt sánh lại là được, các bạn lấy sườn ra, bày ra đĩa sao cho đẹp mắt. Dùng nóng.
Thành phẩm đây nhé cả nhà. Không khác gì nhiều so với sườn nướng BBQ ở ngoài hàng đâu nhé.

Một số lưu ý để món sườn nướng BBQ bằng lò vi sóng ngon:
Các bạn nên luộc sườn qua với giấm để cho sườn chín nhanh, thịt róc, không bị dính vào sườn. Các bạn nên đun sôi nước rồi mới cho giấm và sườn vào. Nhớ bật hút mùi nhé, giấm với sườn bám mùi lắm đấy.
Vì không có thời gian nên mình làm bằng sốt BBQ và sốt cà chua mua sẵn cho nhanh. Mình thường dùng sốt của Heinz. Ăn cũng OK. Hứa hẹn sẽ có một bài mẹo vặt làm sốt BBQ và tương cà chua cho cả nhà sau nhé^^

Nguồn: sotaynauan.com

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

đánh dấu nhé. hi vọng tháng sau sinh nhật con gái không còn ốm nữa, sẽ tổ chức một bữa ra trò. ủng hộ mn

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

Vâng, tks mẹ nó ạ. Em cũng chúc bé con chóng khỏe và khỏe lâu nhé.

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

Coming soon: Đùi gà tây xông khói, hàng nội địa Hàn Quốc, mềm dai ngọt, dùng với bia hoặc ăn vã tuyệt hảo

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

sắp ăn hết mấy túi khoai nhà bạn rùi, tớ thik nhất khoai cọng kiểu KFC nhé, con thì mê khoai cười, bà thích khoai lang. Hôm nào hết sẽ order tiếp

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

khoai tây chiên của mình là chiên khô hay chiên dầu

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

Dạ, vẫn chiên với dầu ăn như bth nhưng tốn ít dầu hơn và nhanh hơn ạ. 5p là xong ạ

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

mấy muốn lấy khoai tây chiên cọng KFC và khoai lang mật ong bạn ship cho mình mỗi thứ 1 túi đc không, tnks bạn

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

chủ nhật nhà mình có giao hàng không ban?

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

Vâng. Mẹ nó cứ pm/sms thông tin liên lạc rồi em ship qua ạ. Tks mẹ nó nhiều

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

cảm ơn bác túi khoai lang , ngon tuyệt , 2 mẹ con e chiến vèo cái hết veo trong buổi tối ( mẹ ăn là chủ yếu ) . Ôi e lại nghiện món này nhà bác mất thôi

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

Về cơ bản, nếu KH thật sự cần đến nhà em thì thời gian phục vụ của nhà em là 24/7 ạ.

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

Em cảm ơn mẹ nó nhiều ạ. Xin chúc cả gia đình có thêm nhiều khoảnh khắc vui vẻ, yêu đời bên nhau ạ

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

Em ơi, chị gửi PM địa chị ship hàng 2kg khoai tây. Em check PM rồi ship hàng cho chị nhé.

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

Hjhj. Tks cô nhiều nhá. Lúc nào hết thì cứ nhắn chị nhé................ ^^

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

hình như em lấy hộ hàng cho khách ở nhà chị . Chị tặng em chai tương to hơi bị ngon nhé hihi

 

Ðề: Khoai tây chiên cọng hương vị KFC Lotteria: Khoai lang mật ong, ba chỉ bò Mỹ, TP Đức V

9 xác. Chị cũng ăn hết nem roài, ngon ngon ^^