Sài Gòn: Vitamin dưỡng thai cho bà bầu Nature Made Prenatal + dha - 150 viên

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Chúc chủ top đắt hàng, Hóng tý xem thông tin .....

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Cám ơn bạn ! có dịp bạn ủng hộ nhé.

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Những lưu ý khi dùng vitamin, khoáng chất cho bà bầu
Không nên dùng thực phẩm chức năng hay chỉ cần uống vitamin tổng hợp... là những quan điểm sai lầm nhiều chị em mắc phải khi mang thai.
Ngay từ khi có ý định mang thai, chị Hạnh (Cầu Giấy, Hà Nội) đã chịu khó uống các loại vitamin, khoáng chất. Sau gần 4 tháng chị thụ thai và vẫn duy trì bổ sung vitamin, khoáng chất như vậy. Tới tháng thứ 7 của thai kỳ, chị không tin khi bác sĩ cho biết đã thiếu máu thai kỳ (do thiếu sắt) cần điều trị.

Trong khi đó, chị Linh (Thanh Xuân, Hà Nội) vì mong muốn con sinh cứng cáp nên ngoài việc bổ sung mỗi ngày hai viên canxi hàm lượng 600mg, chị còn luôn để ý ăn những thực phẩm chứa nhiều canxi như cua, tôm, cá, sữa tươi, hải sản… Tới tuần thứ 32, chị được chẩn đoán vôi hoá nhau thai độ III.

Dưới đây là những sai lầm thường gặp nhất trong việc bổ sung vitamin, khoáng chất trong quá trình mang thai của mẹ bầu.

Định kiến với thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng hay còn được gọi với các tên khác như vitamin tổng hợp, thực phẩm bổ sung, viên đa vi chất… giúp bổ sung dưỡng chất thiếu hụt cho cơ thể, nhất là người bệnh hoặc đang mang thai, cho con bú, hoạt động thể dục thể thao chuyên nghiệp…

Do một thời gian dài thực phẩm chức năng là sản phẩm gắn liền với tên tuổi của các tổ chức hoạt động theo mô hình đa cấp có dấu hiệu không lành mạnh khiến người tiêu dùng Việt ác cảm với dòng sản phẩm này. Hiện nay, thực phẩm chức năng đã được nhìn nhận đúng hơn nhưng vẫn còn gặp phải nhiều định kiến.

Sử dụng vitamin đơn chất

Trong quá trình mang thai, tất cả các loại vitamin, khoáng chất đều quan trọng đối với bà bầu nhưng đa phần đều cho rằng sắt, canxi, acid folic hoặc magie, vitamin D là quan trọng nhất và thường bổ sung các chất này nhiều hơn. Mẹ bầu uống đủ 2 viên canxi hàm lượng cao một ngày vẫn có thể bị thiếu canxi vì bạn không bổ sung vitamin D hoặc uống chung với thành phần không dung nạp canxi.

Theo tiến sĩ Bùi Thị Nhung - Viện Dinh Dưỡng, vitamin D giúp hấp thu canxi tốt nhưng để thuận lợi cho quá trình tạo xương cho bé, bà bầu nên bổ sung cả magie. Ngoài canxi, nhiều thành phần khác như sắt cũng cần bổ sung kết hợp với vitamin A mới giúp giảm thiếu máu rõ rệt và an toàn hơn.

Do đó, các bà bầu nên lựa chọn các loại vitamin tổng hợp có đầy đủ các khoáng chất sắt, canxi, magie, kẽm, acid folic và các loại vitamin A, B, C, D, E thay vì bổ sung từng loại viên theo kết quả xét nghiệm về độ thiếu hụt dưỡng chất.

Mọi vitamin tổng hợp đều đầy đủ dưỡng chất

Trái ngược với suy nghĩ định kiến với vitamin tổng hợp, thực phẩm chức năng, nhiều thai phụ khi được tư vấn hay mách bảo sử dụng viên uống tổng hợp thì đều tin rằng viên uống đã bổ sung đầy đủ vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé. Tuy nhiên, trên thị trường trong nước hiện nay, nhiều các loại viên uống tổng hợp dành cho bà bầu nhưng không phải loại nào cũng chứa đủ và đúng thành phần, dưỡng chất cần thiết. Nhiều sản phẩm chỉ chứa 100mg canxi, 60mg sắt cho một ngày sử dụng, thành phần này quá ít so với yêu cầu của cơ thể bà mẹ mang thai. Ngoài ra, một số sản phẩm lại kết hợp cả hai thành phần kỵ nhau trong cùng một viên uống. Chị em vẫn đang mách nhau sử dụng sản phẩm này mà không biết cơ thể mang bầu của mình đang thiếu đi những dưỡng chất quan trọng.

Bà bầu nên sử dụng vitamin tổng hợp kết hợp khoáng chất nhưng cần lựa chọn đúng loại viên có chứa đầy đủ các vitamin gồm B1, 2, 3, 5, 6; K; A; D3; E và các loại khoáng chất canxi, sắt, phốt-pho, DHA, kẽm, i-ốt, selen, đồng, magie, mangan. Và đặc biệt, viên có chứa canxi phải uống cách xa thời điểm viên có chứa sắt.


Bà bầu nên bổ sung loại vitamin tổng hợp tách biệt hai thành phần sắt và canxi. Viên chứa sắt thường có màu nâu uống buổi chiều, viên chứa nano canxi màu vàng, uống buổi sáng.

Uống sắt và canxi cùng lúc

Theo tác giả Tina M. St. John, (Tốt nghiệp Đại học Y Emory – Mỹ) sắt là dưỡng chất rất khó hấp thu và canxi làm cản trở tiến trình này. Chưa có cơ chế rõ ràng khẳng định điều đó, nhưng với lượng canxi uống vào cơ thể từ 300mg trở lên sẽ làm mất hoàn toàn tác dụng của sắt. Trong khi đó, viên canxi hoặc các loại viên tổng hợp đang được bán trên thị trường hiện nay đều có chứa thành phần 400-600mg canxi. Do đó, các bà bầu nên uống canxi trong khoảng thời gian từ trước lúc đi ngủ tới sáng sớm hôm sau và uống sắt vào buổi chiều. Mặc dù thông tin này được các nước tiên tiến phổ biến đã lâu nhưng tại Việt Nam, cho tới nay, hầu hết các bà bầu vẫn uống chung hai thành phần kể trên cùng thời điểm.

Sắt và canxi đều rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, họ đặc biệt cần bổ sung nhiều sắt để tạo máu vì khi lâm bồn thường mất một lượng máu đáng kể. Nếu thiếu máu nghiêm trọng, có thể sẽ khiến bạn trở nên vô sinh ngay sau khi sinh em bé đầu tiên.

Bởi vậy, lời khuyên dành cho các bà bầu là nên bổ sung loại viên đa vi chất có tách biệt thành phần sắt và canxi, trong đó, viên đa vi chất có thành phần canxi uống buổi sáng, viên có thành phần sắt uống buổi chiều.

Thiếu hiểu biết về các dạng của canxi

Canxi là khoáng chất được biết đến rất phổ biến với công dụng giúp xương chắc khoẻ. Nano canxi cũng được biết tới rất nhiều với công dụng phòng chống loãng xương. Nhưng Nano canxi có thể dùng cho thai phụ để giúp xương chắc khoẻ, chống loãng xương và hạn chế táo bón thì rất ít người biết.

Mang thai, sinh con, nuôi con và cho con bú là nguyên nhân hàng đầu khiến tỉ lệ phụ nữ bị mắc bệnh loãng xương khi đến tuổi trung niên nhiều hơn hẳn so với nam giới. Và bổ sung Nano canxi ngay trong quá trình mang thai sẽ giúp phòng chống loãng xương hiệu quả hơn hẳn chứ không phải chờ cho tới tuổi trung niên. Thêm nữa, bà bầu thường mắc chứng táo bón thai kỳ do việc bổ sung canxi với hàm lượng lớn nhưng cơ thể lại không có khả năng hấp thu hết, vì vậy, giải pháp sử dụng Nano canxi còn giúp loại bỏ chứng táo bón thai kỳ.

Bổ sung canxi không đúng cách

Trong thời kỳ mang bầu, chị em thường được rỉ tai phải nạp đủ lượng canxi cần thiết để khi sinh ra bé được cứng cáp, tuy nhiên, việc bổ sung canxi đối với từng cơ thể bà bầu khác nhau là khác nhau.

Thạc sĩ - Bác sĩ Lê Thị Hải Hà (Phó trưởng khoa Nội tổng hợp - Bệnh viện Lão Khoa) cho biết khó có thể cân đong đo đếm chính xác hàm lượng canxi nạp vào từ những bữa ăn cũng như phải cân bằng các nhóm chất khác trong khẩu phần. Thông thường, cơ thể chỉ nạp khoảng 20% lượng canxi qua thức ăn, còn lại sẽ bài tiết ra ngoài. Do vậy, việc bổ sung thêm các loại viên vitamin tổng hợp có chứa canxi là cần thiết.

Bác sĩ Hải cũng cho biết thêm lượng canxi bổ sung thông thường mỗi ngày không thể bù đắp cho lượng canxi đã mất đi. Do đó, việc bổ sung canxi phải được thực hiện đều đặn hàng ngày. Cách tốt nhất, nên bổ sung canxi từ sớm, lâu dài với lượng ít, nhiều lần trong ngày bằng nhiều cách khác nhau như viên uống bổ sung, sữa, thức ăn giàu canxi, chị em không nên nạp một lượng canxi quá lớn trong một lần, như vậy cũng không tốt cho việc hấp thụ của cơ thể.

Tuy nhiên, thực tế nhiều bà bầu vẫn bổ sung canxi như trường hợp của chị Linh ở trên dẫn đến sai lầm nối tiếp. Trong quá trình này, ngoài việc chăm bồi bổ các dưỡng chất giàu canxi như sữa, thuỷ hải sản, rau xanh… bà bầu cần bổ sung thêm các viên có chứa canxi với lượng từ 200-500mg mỗi ngày tuỳ thuộc từng giai đoạn, khẩu phần ăn và cơ thể. Với dạng Nanno Canxi có thể dùng 200mg trong suốt thai kỳ kết hợp với khẩu phần ăn uống phù hợp.

Phương Thảo

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Vitamin B6 cho bà bầu

Hỏi :

Thưa bác sĩ, khi đi khám thai, vợ em được bác sĩ cho uống vitamin B6, liều lượng 1 viên/ngày. Phía dưới vỉ thuốc có ghi 250mg. Em có tham khảo ở trang web sau thì thấy có viết: http://9thang10ngay.com/2012/03/suckhoe/angi/vitamin-b6-va-sức-khỏe-ba-bầu/ Vitamin B6 được coi là có vai trò quan trọng trong việc giúp thai nhi tạo ra các tế bào mới. Tuy vậy, sử dụng quá liều Vitamin B6 trong tam cá nguyệt đầu (12 tuần đầu tiên – hơn 100mg/ngày) có thể dẫn tới việc chân, tay và hệ thần kinh của thai nhi sẽ phát triển không bình thường. Theo trang web bảo không uống quá 100mg/ ngày. Vậy vợ em đang uống như bác sĩ kê đơn hiện nay thì có cao quá không. Hiện tại vợ em không uống vitamin B6 nữa trong khi chờ phản hồi của bác sĩ. Mong bác sĩ hồi âm sớm.

Trả lời :

Chào anh,


Trong thư anh không nói rõ tình trạng sức khỏe thai kỳ của vợ, bệnh lý kèm theo, chế độ dinh dưỡng hàng ngày, cũng như vitamin B6 được chỉ định trong thời gian bao nhiêu ngày.


Liều bổ sung hàng ngày của vitamin B6 trong thời gian mang thai (RDA) là: 2,4 – 2,6 mg.


Một số nghiên cứu cho thấy vitamin B6 (pyridoxine) với liều cao hơn RDA giúp làm giảm cảm giác buồn nôn, nhưng không đề cập đến hiệu quả và liều lượng tối ưu.


Chị cần ngưng thuốc này khi triệu chứng cải thiện, tổng trạng tốt.

DS. Nguyễn Thị Thúy Anh
Khoa Dược - BV Từ Dũ

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Vitamin cho bà bầu phân loại-lượng sử dụng :



Vitamin có vai trò đặc biệt quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là đối với bà bầu. Ở phụ nữ mang thai, nhu cầu vitamin tăng cao so với bình thường nên cần chú ý bổ sung để cả mẹ và con đều khỏe.

Vitamin là một loại hợp chất hữu cơ vi lượng được lấy ra từ thực vật và để duy trì những chức năng sinh lý bình thường cho cơ thể người và động vật. Nói một cách đơn giản thì đó chính là vật chất cần thiết để duy trì sự sống. Vitamin có rất nhiều loại, khi mới phát hiện ra vitamin được đặt tên bằng những chữ cái như A, B, C, D,... theo thứ tự loại nào được phát hiệ ra trước.

Sau này, dựa vào sự tiến bộ của kỹ thuật, người ta đã làm rõ bản chất hóa học của các loại vitamin và dần dần đặt tên gọi hóa học cho chúng như vitamin B1, được gọi là chất amin lưu huỳnh, vitamin B2 được gọi là chất nhân vàng, vitamin C được gọi là axit chống thiếu máu,...

Hiện nay, việc phân loại vitamin được dựa vào tính hòa tan của nó và được phân ra thành hai loại chính là vitamin có tính hòa tan mỡ và vitamin có tính hòa tan nước. Vitamin có tính hòa tan mỡ lại bao gồm 4 loại chính là vitamin A, D, E và K; các vitamin này lại được chia thành nhiều loại khác do sự khác biệt về kết cấu.

Vitamin có tính hòa tan nước gồm hai loại chính là vitamin B và C. Họ nhà vitamin B lại được chia ra thành vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12,... vitamin có tính tan trong nước được hòa tan trong nước, sau khi đi vào đường tiêu hóa sẽ được máu hấp thụ, khi vượt quá liều lượng sẽ được nhanh chóng thải ra qua đường nước tiểu và cần được bổ sung qua các loại thức ăn hàng ngày. Do nó được thải ra nhanh nên khi nó được cung cấp không đủ thì dễ xuất hiện bệnh do thiếu vitamin.




Còn vitamin có tính hòa tan mỡ lại chỉ tan trong mỡ và dung dịch mỡ, nó chỉ hấp thụ được khi ở trong môi trường mỡ và khi có sự giúp đỡ của muối mỡ, nó được hấp thu vào cơ thể chủ yếu thông qua hệ thống hạch, trong cơ thể có thể tích trữ một lượng lớn mà không cần phải cung cấp hàng ngày. Nếu tích trữ quá nhiều thì có thể gây ra hiện tượng trúng độc, khi thiếu thì triệu chứng cũng phát triển rất chậm.

Sự thiếu hay không đủ vitamin trong cơ thể người là một quá trình phát triển dần dần. Nếu ăn uống trong thời gian dài mà thiếu đi một loại vitamin nào đó thì biểu hiện đầu tiên sẽ là lượng tích trữ trong cơ thể giảm xuống, sau đó tiếp tục phát triển cho chức năng sinh lý không bình thường, từ đó gây ra những thiếu hụt trong các kết cấu mô, ban đầu sẽ xuất hiện các bệnh lâm sàng. Vì thế chúng ta không những phải ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin xảy ra, mà còn phải luôn quan tâm đến trạng thái thiếu tạm thời để cơ thể luôn luôn khỏe mạnh.

Lượng vitamin cần thiết cho bà bầu mỗi ngày theo bảng sau

Loại vitamin Phụ nữ bình thường Phụ nữ mang thai
Vitamin A (IU) 6000 6800
Vitamin B1 (mg) 0,9 1,1
Vitamin B2 (mg) 1,2 1,4
Vitamin B6 (mg) 1,7 2,2
Vitamin B12 (mg) 3 4
Vitamin PP (mg) 14 16
Vitamin B11 (mg) 400 800
Vitamin C (mg) 60 80
Vitamin D (IU) 200 400
Vitamin E (mg) 10 12

Chamsocmevabe.vn (Theo dưỡng thai từng ngày)

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Các loại sản phẩm tốt cho da

Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết giúp làn da luôn hồng hào và tươi trẻ và làm chậm quá trình lão hóa của da. Đều là những loại thực phẩm sẵn có, rẻ và tiện dụng nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung chúng hàng ngày để có một làn da như mong muốn.

Trái cây rất có lợi cho da - điều này thì chị em nào cũng biết. Một ly nước ép trái cây mỗi ngày cũng đủ để làn da bạn sáng hơn. Biện pháp chăm sóc da bằng trái cây đã được biết đến từ hàng thập kỷ trước đây. Một số người lại muốn dùng trái cây để đắp thay vì ăn. Thực tế, bên cạnh tác dụng điều hòa nước và làm trẻ hóa làn da, một số loại trái cây khi ăn sẽ giúp bạn cảm thấy giảm stress vì mùi của nó rất dễ chịu. Không giống như các phương pháp làm đẹp da từ hóa chất làm đẹp, dùng trái cây vừa tự nhiên, vừa tiết kiệm nhất mà hiệu quả cũng không kém. Nếu bạn đang có ý định làm sáng da, đừng bỏ qua những loại quả sau đây nhé: chuối, chanh, táo, cam, đu đủ, xoài...

Cá hồi
Cá hồi là một loại thực phẩm tuyệt vời để chống trầm cảm, lo âu và căng thẳng. Cá hồi cũng là thực phẩm tốt trong việc cung cấp đủ lượng vitamin D trong nhu cầu hàng ngày của chúng ta, mà vitamin D chịu trách nhiệm chính trong việc điều hòa tim mạch, làm chắc xương, làm khỏe ruột và não của bạn. Trong thịt cá hồi rất giàu thành phần axít béo omega-3, chống viêm sưng, giảm nếp nhăn và ngừa mụn trứng cá. Thành phần omega-3 cao cũng giúp làm ẩm làn da của bạn từ trong ra ngoài. Hơn thế, ăn cá hồi còn giúp bạn giữ ẩm trên da đầu, giúp da đầu săn chắc và tóc khỏe.

Dầu dừa
Dầu dừa là một trong những thực phẩm giàu chất béo bão hòa nhất trong tự nhiên, với khoảng 90% calo cũng như chất béo bão hòa. Trong dầu dừa có chứa axít lauric có khả năng kháng khuẩn và là tác nhân kháng virut, chống các chứng nhiễm khuẩn, giảm viêm sưng và ngừa mụn trứng cá. Dầu dừa cũng là nguồn phong phú các chất axít béo hữu ích, cũng như vitamin E, là điều kiện hoàn hảo để dưỡng ẩm cho làn da của bạn, giúp da mềm mại và không có nếp nhăn.

Trà xanh
Trà xanh là một thứ đồ uống rất tốt cho sức khỏe. Nó là một nguồn phong phú các chất chống ôxy hóa và là nguồn cung cấp axít amino, L-theanine làm dịu cơ thể và giảm trầm cảm. Uống trà xanh còn giải phóng catechin, một chất chống ôxy hóa có tác dụng phòng ngừa ung thư và các tính năng chống viêm.

Gạo mầm vibigaba
Gạo mầm vibigaba Với dưỡng chất gaba nhiều gấp 6 lần gạo lức bình thường, chất cực kì hiếm không phải thực phẩm cũng có chưa chất gaba này. Nên gạo mầm vibigaba 1 là trong những thực phẩm giúp bạn làm đẹp hiệu quả, ổn định và lâu dài..không giống như những loại thuốc giúp bạn làm đẹp ngưng sử dụng là sẽ làm làn da bạn xuống sắc thấy rõ. Ngoài ra nó còn giàu canxi có thể cho trẻ con ăn để giúp chúng tăng chiều cao. Đặc biệt nó còn tác dung giúp các bà mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả
nếu bạn muốn biết thêm công dụng của gạo mầm vibigaba thì hãy click vào đây:
http://gaovibigaba.blogspot.com/2013/03/cong-dung-cua-gao-mam-vibigaba-cho-suc.html

THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM:
gạo mầm được đóng gói ép chân không Khối lượng: 75.000/1kg
gạo mầm được đóng gói ép chân không
Khối lượng: 75.000/1kg

Giá 75.000 đồng/gói Quy cách đóng gói: 1kg/gói:
ĂN MỀM CƠM, NGON HƠN GẠO LỨT THƯỜNG.
Xin liên hệ để được đặt hàng miễn phí:

BẤM VÀO ĐÂY ĐỂ ĐẶT HÀNG
Mọi thắc mắc cần tư vấn hoặc ý kiến đóng góp vui lòng để lại bên dưới hoặc gọi điện thoại số 0975.228.600 hoặc 0934.028.099 để đặt hàng. Xin cám ơn !

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Dưỡng chất "vàng" mẹ cần bổ sung


Để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu cần uống bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất.
http://anh.*********/upload/4-2013/images/2013-11-22/1385138415-uongthuoc.jpg
Acid folic là vi chất rất quan trọng đối với mẹ bầu (ảnh minh họa)

Để khỏe mạnh trong thai kỳ, ăn uống lành mạnh, khoa học nhiều khi là chưa đủ. Một số nghiên cứu đã cho thấy khoảng 90% chị em khi mang thai đang sử dụng thêm các loại thuốc thay thế và bổ sung vitamin và khoáng chất. Các chuyên gia cũng đề nghị mẹ bầu nên bổ sung thêm acid folic và i-ốt trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé có được nền tảng để phát triển tốt nhất.

Bên cạnh thuốc tân dược, nhiều mẹ cũng chuộng sử dụng các loại thuốc đông y vì cho rằng chúng là thảo dược, tự nhiên hơn so với thuốc tân dược, do đó ít ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. Đây là nhận thức phổ biến nhưng lại sai lầm của nhiều mẹ bầu. Một số thảo dược có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng nếu sử dụng cho phụ nữ có thai như sẩy thai hoặc sinh non hay di tật bẩm sinh ở thai nhi.
http://anh.*********/upload/4-2013/images/2013-11-22/1385136638-2080.jpg
Để khỏe mạnh trong thai kỳ, ăn uống lành mạnh nhiều khi là chưa đủ, các mẹ nên sử dụng thêm các loại thuốc thay thế và bổ sung vitamin và khoáng chất (ảnh minh họa)

Các vitamin và khoáng chất quan trọng đối với thai nhi

Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng cung cấp tương đối đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cho mẹ và thai nhi phát triển, dẫu vậy, để con thông minh, mẹ khỏe mạnh, các mẹ đồng thời nên uống bổ sung thêm acid folic và i-ốt cùng với chế độ ăn uống của mình.

Acid folic

Acid folic là vi chất rất quan trọng đối với chị em phụ nữ ở tuổi sinh nở và em bé trong tương lai. Acid folic không chỉ cần thiết đối trong việc sản xuất các tế bào mới, trong đó có cả hồng cầu mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh có liên quan đến rối loạn ống thần kinh như bệnh nứt đốt sống gây nên ốm yếu, tàn tật nghiêm trọng và bệnh quái tượng không não hoặc bé sinh ra thiếu một phần não (tình trạng kém phát triển nghiêm trọng của não). Tất cả các khiếm khuyết này xảy ra trong 28 ngày đầu của thai kỳ, thường trước khi các mẹ biết mình đang có bầu.

Vì vậy, tất cả các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu cần phải bổ sung thêm axit folic trong suốt thai kỳ của mình, khoảng 600 mcg mỗi ngày. Đối với những chị em đang chuẩn bị có thai, việc tiêu thụ acid folic mỗi ngày từ trước khi có thai khoảng 3 tháng, chậm nhất là một tháng trước khi mang thai cũng rất cần thiết, 400 mcg acid folic là liều dùng hàng ngày.

I-ốt

Thiếu i-ốt là tình trạng khá phổ biến với nhiều mẹ. I-ốt lại là chất cực kỳ quan trọng cho sự phát triển não bộ của bé nhưng hầu hết các loại thực phẩm có chứa rất ít i-ốt, vì vậy bắt buộc mẹ cần phải sử dụng các loại thực phẩm tăng cường hoặc thuốc bổ sung i-ốt trong thai kỳ. Muối i-ốt là một sự lựa chọn cho mẹ mặc dù nhiều người đang có xu hướng cắt giảm lượng muối trong thức ăn hoặc sử dụng các loại muối không có chứa i-ốt. Loại muối này đang được sử dụng để sản xuất bánh mì, nhưng nguồn cung cấp này là không đủ đảm bảo rằng phụ nữ có thai và đang cho con bú nhận được đủ lượng i-ốt cần thiết. Các bác sĩ khuyến khích mẹ nên bổ sung thêm 150 mcg i-ốt mỗi ngày trong khẩu phần ăn của mình.

Dầu cá có tốt cho mẹ?

Một số nguồn thông tin cho rằng dầu cá rất quan trọng cho sự phát triển của mắt và não bộ của bé nhưng một số ý kiến khác lại thận trọng hơn và nói rằng cá tốt cho mẹ và bé nhưng chưa có bằng chứng kết luận rằng dầu cá cũng có tác dụng tương tự như vậy. Hiện nay, các bác sĩ ở trường Cao đẳng sản phụ khoa Hoàng gia Australia và New Zealand cũng không liệt kê dầu cá vào danh mục các loại thuốc uống bổ sung mẹ nên dùng khi mang thai. Tuy nhiên, có nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung dầu cá có thể giúp ngăn ngừa chuyển dạ sớm. Nếu muốn sử dụng viên nang dầu cá, mẹ nên nói chuyện với bác sĩ trước để bác sĩ có thể chỉ định cho mẹ dùng viên nang dầu cá hoặc vitamin tổng hợp có chứa dầu cá an toàn cho cả mẹ và bé. Khi được đề nghị bổ sung dầu cá, mẹ cần hỏi bác sĩ cả về thương hiệu bởi không phải tất cả viên nang dầu cá đều giống nhau.
http://anh.*********/upload/4-2013/images/2013-11-22/1385137071-ulei-peste-ww.jpg
Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung dầu cá có thể giúp ngăn ngừa chuyển dạ sớm (ảnh minh họa)

Các loại vitamin và khoáng chất khác

Một số loại vitamin và khoáng chất khác cần được bổ sung trong một số trường hợp gồm canxi dành cho những mẹ phải hạn chế, tránh hoặc không sử dụng được các sản phẩm từ sữa, vitamin B12 cho những mẹ ăn chay, sắt đối với mẹ bầu có nồng độ hemoglobin thấp và vitamin D với những những mẹ ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và các mẹ có màu da tối hoặc béo phì cũng có thể bị thiếu loại vitamin này.

Các chuyên gia từ trường Cao đẳng sản phụ khoa Hoàng gia Australia và New Zealand khuyên mẹ chỉ nên bổ sung vitamin và khoáng chất (trừ acid folic và i-ốt) trong các trường hợp cụ thể mà sự thiết hụt các dưỡng chất này đã được xác định hoặc có dấu hiệu cho thấy mẹ cần cung cấp thêm.

Cẩn trọng khi sử dụng

Có một số loại vitamin tốt cho mẹ và bé nhưng không thể lạm dụng.

Vitamin A

Vitamin A chủ yếu có trong thực phẩm nguồn gốc động vật, đặc biệt ở gan các loài cá và một số động vật khác, trong lòng đỏ trứng có 70- 90% vitamin A dưới dạng tự do. Trong thực vật, chủ yếu chứa dạng tiền vitamin A gọi là caroten, trong đó beta caroten có trong phần xanh của thực vật cũng như các loại rau quả có màu da cam là hay gặp nhất và có hoạt tính cao nhất. Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy nếu mẹ bầu dùng vitamin A quá liều có thể gây dị dạng thai nhi hoặc gây khó đẻ do rối loạn cơn co. Vì vậy, mẹ chỉ nên bổ sung vitamin A đúng liều lượng bác sĩ cho phép, dưới 10.000 IU hoặc 3000 mcg. Vitamin A được uống bổ sung khi mang thai thường ở dạng beta caroten an toàn hơn cho mẹ. Nhưng một số loại vitamin tổng hợp khác được dùng khi mẹ không có thai có thể chỉ chứa tiền vitamin A (thường là retinyl palmitate) hoặc hỗn hợp của beta caroten và tiền vitamin A, vì vậy mẹ nhớ kiểm tra thành phần thuốc cẩn thận trước khi sử dụng.

Vitamin B6

Vitamin B6 thường được kê đơn cho mẹ bầu để chống lại các triệu chứng nghén, buồn nôn, chóng mặt. Với liều lượng thấp (10- 25mg/3 lần/ ngày), thai nhi không hề bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, trong khi liều lượng khuyến cáo là như vậy thì hiện này, một số loại thuốc vitamin B6 lại chứa liều lượng cao hơn hẳn.

Ngoài ra, vitamin B6 được coi là có vai trò quan trọng trong việc giúp thai nhi tạo ra cá tế bào mới. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng sử dụng quá liều vitamin B6 trong tam cá nguyệt đầu tiên (12 tuần đầu tiên với liều lượng hơn 100mg/ ngày) có thể dẫn tới việc chân, tay và hệ thần kinh của thai nhi sẽ phát triển không bình thường.

http://anh.*********/upload/4-2013/images/2013-11-22/1385137425-1374739044.jpg
Sử dụng quá liều vitamin B6 trong tam cá nguyệt đầu tiên (hơn 100mg/ ngày) có thể dẫn tới dị tật về chân, tay và hệ thần kinh của thai nhi (ảnh minh họa)

Thảo dược

Nhiều người cho rằng thuốc thảo dược dùng để điều trị bệnh là tự nhiên và an toàn nhất thì trên thực tế, có rất ít thông tin về sự an toàn cũng như hiệu quả của các sản phẩm này đối với phụ nữ mang thai và nhiều chị em khi sử dụng chúng trong thai kỳ lại không mấy chú ý và thường không đề cập với bác sĩ trong các lần khám thai.

Việc sử dụng thảo dược trong thai kỳ rất được quan tâm bởi nhiều nghiên cứu đã tìm ra rằng các loại thuốc thảo dược này bình thường có thể là an toàn nhưng lại có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn nếu các mẹ bầu sử dụng không cẩn thận. Ví dụ như lô hội hay nhân sâm và rất nhiều loại thảo dược khác dù rất bổ dưỡng cho người bình thường nhưng khi mẹ bầu sử dụng chúng có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, sinh non, gây khuyết tật thai nhi, thậm chí là sẩy thai.

Một số loại thảo dược dưới đây mẹ nên tránh hoặc thận trọng khi sử dụng:

- Lôi hội dưới dạng gel bôi thì tương đối an toàn cho mẹ nhưng loại thảo dược này được uống dưới dạng bột hoặc dạng lỏng có thể khiến lượng đường trong máu thấp, gây ra các cơn co thắt tử cung dẫn đến hiện tượng sinh non hoặc sẩy thai. Hiện nay vẫn chưa có thông tin về liều lượng lô hội an toàn mẹ có thể sử dụng trong thai kỳ, vì vậy tốt nhất là mẹ nên tránh các loại nước uống hoặc thực phẩm, loại thuốc bổ sung vitamin từ lô hội để đảm bảo an toàn.

- Hoàng liên gai, húng quế có thể kích thích co thắt tử cung và có thể dẫn đến sẩy thai.

- Cỏ cari, gốc rễ cây Beth, cây mao lương hoa xanh, vàng được sử dụng với lượng lớn có thể gây sẩy thai hoặc sinh non, chỉ nên sử dụng trong quá trình sinh nở.

- Tỏi có thể gây xuất huyết, sẩy thai hoặc chuyển dạ sớm.
http://anh.*********/upload/4-2013/images/2013-11-22/1385137816-shutterstock_123072418.jpg
Sử dụng lô hội khi mang thai khiến lượng đường trong máu thấp, gây ra các cơn co thắt tử cung dẫn đến hiện tượng sinh non hoặc sẩy thai (ảnh minh họa)

- Nhân sâm nên tránh sử dụng khi mang thai, đặc biệt là thời gian đầu của thai kỳ bởi làm tăng nguy cơ sẩy thai, gây dị ứng nặng và dẫn đến nhiều bệnh như nôn mửa, xuất huyết, phù nước.

- Rễ cây huyết dụ gây co thắt tử cung và ói mửa.

- Đinh hương: tinh dầu từ cây đinh hương gây ra các cơn co thắt tử cung

- Cây lưỡi mèo, cây cửu lý hương, cúc thanh nhiệt, long não kích thích các cơn co thắt tử cung.

- Cây hành biển, củ hành biển (dùng làm thuốc lợi tiểu) là một chất kích thích tử cung và dẫn đến khuyết tật bẩm sinh.

- Cây cúc ngải cũng dẫn đến các cơn co thắt tử cung và dị tật bẩm sinh.

Thảo dược rất có lợi cho thai kỳ của mẹ nhưng đây là con dao hai lưỡi, nếu sử dụng không đúng cách rất có khả năng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự sống thai nhi. Do đó, nếu mẹ muốn hoặc bắt buộc phải dùng bất cứ loại thảo dược nào trong thời gian mang thai, ngay cả với những loại thảo dược hỗ trợ tốt cho thai nhi thì mẹ vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa và chỉ sử dụng ở liều lượng cho phép.

Thanh Nga (Theo BB) (Khampha.vn)

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

thuốc này tốt cho mẹ bầu lắm lắm đấy, mà mình hết bầu bí 5 năm về trước rùi....

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Bác này bán rẻ thế, trước em tìm mua mãi mới dc, hộp to nên phải đến lúc đẻ em mới uống hết, ủn lên giúp bác vậy

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Bổ sung vitamin đúng cách cho bà bầu

Việc bổ sung vitamin trong khi mang thai rất quan trọng. Tuy nhiên, việc bổ sung loại vitamin nào? liều lượng ra sao thì không phải bà bầu nào cũng nắm rõ.
Theo các chuyên gia, bác sỹ, phụ nữ trong thời kỳ mang thai cần bổ sung các loại vitamin sau:

Vitamin A và Beta Carotene (700 mcg/ngày)
Vitamin A và Beta Carotene giúp xương và răng phát triển

Vitamin A và Beta Carotenecó nhiều trong gan, sữa, trứng, cà rốt, rau bina, bông cải xanh, bí đỏ.

Vitamin D (5 mcg/ ngày)


Cơ thể bạn có thể sản sinh ra hàm lượng vitamin D nếu bạn thường xuyên có thói quen phơi nắng vào những buổi sáng sớm.

Vitamin D là loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố và cải thiện cho bộ xương và răng của trẻ hình thành và phát triển. Ngoài ra, nếu cơ thể bạn muốn hấp thụ một lượng canxi nhất định, thì bạn cũng cần nhờ đến sự trợ giúp của hàm lượng vitamin D trong cơ thể.

Vitamin E (15 mg/ngày)

Vitamin E giúp cho cơ bắp săn chắc, sáng mắt, đẹp da.

Vitamin E có trong các loại dầu rau, lúa mạch, rau bina, đậu.

Vitamin C (80 - 85 mg/ngày)

Vitamin C là một chất chống oxy hoá hữu hiệu, giúp bảo vệ các tế bào và giúp cơ thể người mẹ hấp thụ vi chất sắt, cải thiện hệ thống miễn dịch.

Bạn có thể bổ sung vitamin C qua các loại trái cây thuộc họ cam, quýt, đu đủ, bông cải xanh, dâu tây, cà chua...

Vitamin B1 (1,4 mg/ngày)

Vitamin B1, là một loại vitamin có khả năng tăng cường năng lượng và cải thiện hệ thần kinh.

Vitamin B1 có nhiều trong ngũ cốc, lúa mạch, trứng, mỳ ý, đậu, các loại quả mọng.

Vitamin B2 (1,4 mg/ngày)

Vitamin B2 giúp tăng cường năng lượng, cải thiện thị lực và giúp làn da khoẻ mạnh.

Nguồn thực phẩm giàu vitamin B2 là thịt, cá, trứng, các sản phẩm chế biến từ bơ sữa.

Vitamin B3 (18 mg/ngày)

Vitamin B3 có tác dụng giúp caỉ thiện làn da, hệ thần kinh và hệ tiêu hoá.

Các loại thực phẩm giàu vitamin B3 là ngũ cốc, bánh mỳ, thịt, trứng, sữa, bánh mỳ.

Vitamin B6 (1,9 mg/ngày)

Giúp hình thành các tế bào máu, giảm cảm giác khó chịu trong giai đoạn ốm nghén.

Vitamin B6 có nhiều trong thịt gà, cá, gan, trứng, đậu tương, carot, cải bắp, rau bina, hạt hướng dương, chuối, bông cải xanh, gạo cẩm, quả óc chó.

Can xi ( 1200 - 1500 mg/ngày)

Canxi có tác dụng tăng cường dưỡng chất cần thiết cho khung xương và hàm răng, giúp ngăn ngừa hiệu tương tắc nghẽn mạch máu, giúp cơ bắp săn chắc và có lợi cho hệ thần kinh.

Các loại thực phẩm giàu canxi là: Sữa chua, sữa, bơ, sữa đậu nành, nước trái cây, bánh mỳ, các loại rau có lá màu xanh sẫm.

Axit Folic: Nếu bạn đang mang thai cần tăng lượng axit folic lên khoảng 600 mcg

Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo nếu muốn bổ sung hàm lượng axit folic thì đừng quên ăn bổ sung các loại thực phẩm giàu axit folic như ngũ cốc, bánh mì, gạo và các thực phẩm khác như: măng tây, chuối, bông cải xanh, rau bina và các loại rau có lá màu xanh sẫm, cam và nước cam, gan (trong 300g gan gà chứa tới 176mg axit folic) và các bộ phận nội tạng, đậu phộng.

Ngoài những ích lợi đem lại cho sức khỏe con người, axit folic cũng tồn tại một số mặt trái của nó.

Hiệp hội Sức khỏe Hoa Kỳ khuyến cáo mỗi ngày bạn không nên thu nạp quá 1.000 mcg axit folic.

Thêm vào đó, mặc dù đã có nhiều minh chứng rằng axit folic có tác dụng làm giảm nguy cơ gây ung thư, nhưng cũng có một nghiên cứu chỉ ra axit folic lại là thủ phạm làm tăng nguy cơ ung thư ruột.

Chưa dừng lại ở đó, việc quá dư thừa hàm lượng axit folic sẽ khiến người phụ nữ dễ bị mang thai song sinh một cách thụ động.

Sắt (30mg/ngày)

Giúp sản sinh ra hàm lượng hemoglobin, ngăn ngừa chứng thiếu máu, giảm nguy cơ trẻ bị suy dinh dưỡng trong bào thai và sinh sớm hơn dự định.Khi có bầu, lượng sắt cần cho cơ thể sẽ tăng gấp đôi khoảng30mg/ngày so với bình thường. Nếu không cung cấp đủ, bạn sẽ mắc chứng thiếu máu, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả thai nhi.

Chất sắt có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt bò, thịt lợn, rau bina, các loại trái cây sấy khô, lúa mạch, yến mạch, ngũ cốc.

Vi chất sắt trong viên uống bổ sung sẽ được hấp thụ tốt nhất khi dạ dày trống rỗng (ngủ dậy sau một giấc ngủ đêm) nhưng khi mang thai, dạ dày thường rất khó chấp nhận “chuyện này”. Vậy nên bạn có thể uống bổ sung viên sắt 1 tiếng trước khi ăn.

Lưu ý là không uống bổ sung viên sắt cùng thời điểm với canxi bổ sung hay các loại axit amin vì chúng sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.

Kẽm (11 - 12 mg)

Giúp sản sinh ra các enzyme và hàm lượng insulin.

Kẽm có nhiều trong các loại thịt đỏ, thịt gia cầm, đậu, lạc, ngũ cốc, con hàu và các sản phẩm chế biến từ bơ sữa.

Protein (60 mg)

Thúc đẩy quá trình sản sinh ra các amino axit, rất quan trọng.

Bạn có thể dễ dàng bổ sung hàm lượng protein trong cơ thể qua các loại thực phẩm như thịt, trứng, các loại thực phẩm từ bơ, sữa, đậu, lạc.

Vitamin B12

Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra các tế bào mới, đặc biệt là các tế bào máu và củng cố hệ thần kinh. Chính vì thế, bạn cần đảm bảo bổ sung đủ hàm lượng vitamin B12 vào trong chế độ ăn uống.

Nếu bạn là người không ăn chay hay ăn kiêng, thì nên bổ sung thêm thịt vào chế độ ăn uống của mình, vì trong thịt có chứa một lượng lớn vitamin B12. Còn đối với những người ăn chay và ăn kiêng thì có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin B12 qua dạng viên nén.

Các loại thực phẩm giàu vitamin B12 là: Thịt, cá, sữa, đậu tương.

Minh Hoài

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Vitamin và các khoáng chất, vi chất cần thiết trong thai kỳ



Khi mang thai, ngoài 3 nhóm dinh dưỡng chính là đạm, tinh bột và chất béo, cơ thể mẹ còn cần được cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất, vi chất khác cho sự phát triển của bé và thay đổi cơ thể của mẹ khi mang bầu.

1. Vitamin A
Vitamin A giúp đẹp da, tốt cho thị giác. Nhu cầu vitamin A khi mang thai không cần gia tăng, chỉ cần giữ đủ như mức bình thường là khoảng 750mcg mỗi ngày. Mẹ có thể bổ sung đủ lượng vitamin A này qua các thực phẩm giàu vitamin A như sữa, bơ, các loại rau trái ...

Bạn cũng cần lưu ý không bổ sung thừa vitamin A vì có nguy cơ ngộ độc cho cả mẹ và bé (mẹ có thể bị nhức đầu, đau cổ, buồn nôn..., thai nhi có thể bị khuyết tật ở tai, tứ chi, rối loạn chức năng thận và hệ thần kinh)



2. Vitamin nhóm B
Mỗi ngày, người mẹ cần khoảng 1,5 mg vitamin B1 (thiamine), 1,6 mg vitamin B2 (riboflavin), 17 mg vitamin B3 (Niacin). Bạn có thể bổ sung các vitamin này qua các loại thực phẩm thịt, sữa, pho mát, các loại hạt, rau, hoa quả…

Nhu cầu vitamin B12 bình thường là 2 – 4 mcg, khi bạn có thai, cơ thể cần thêm khoảng 0,2 mcg mỗi ngày. Bạn có thẻ bổ sung nguồn vitamin B12 qua các thực phẩm từ động vật. Các mẹ ăn chay hay bị thiếu vitamin B12 đấy.

3. Vitamin E
Nhu cầu bình thường là 8 mg mỗi ngày. Khi mang thai, người mẹ cần tăng thêm khoảng 2 mg. Số lượng này đều có trong các loại thực phẩm như dầu thực vật olive, dầu bắp, các loại hạt, giá đỗ, vừng, hạt hướng dương...

4. Axit folic
Nếu thiếu axit folic thì thai nhi có nguy cơ cao bị tật nứt đốt sống, khuyết tật ống thần kinh. Nhu cầu axit folic của người mẹ tăng gấp đôi bình thường (khoảng 400 mcg mỗi ngày).

Bạn có thể cung cấp axit folic cho cơ thể thông qua việc tăng cường sử dụng các loại rau lá xanh đậm (rau súp lơ xanh, mùng tơi, rau ngót, rau cải bó xôi…), trái cây (cam, chuối tiêu,...), ngũ cốc khô, gan…

5. Vitamin C
Loại vitamin này giúp thai nhi phát triển tốt xương và răng lợi tốt, tăng cường hấp thụ khoáng canxi và sắt. Nhu cầu vitamin C bình thường là 60 mg mỗi ngày. Khi mang thai, người mẹ cần thêm khoảng 10 mg. Chỉ cần uống một ly nước cam là có thể đáp ứng số lượng này.

6. Sắt
Sắt là khoáng cần thiết cho việc tạo hồng huyết cầu. Nhu cầu sắt lên cao nhất vào 3 tháng cuối của thai kỳ, khi thai nhi cần sắt để dự trữ cho khoàng 6 tháng sau khi sinh. Nhu cầu bình thường là 15 mg, khi có thai người mẹ cần thêm 15 mg mỗi ngày. Sắt có nhiều trong thịt đỏ, rau spinach, đậu phụ, trái cây khô, các loại hạt, bánh và ngũ cốc khô...

7. Kẽm
Nhu cầu kẽm mỗi ngày bình thường là 15mg. Khi mang thai, người mẹ cần tăng thêm khoảng 3 mg. Kẽm rất cần cho tế bào tăng trưởng. Thiếu khoáng này, con sẽ nhẹ cân, hệ thần kinh kém phát triển.



8. Canxi và Phot pho
Nhu cầu bình thường mỗi ngày là 1000 mg canxi và 800 mg phosphor. Người mẹ khi mang thai cần thêm mỗi loại 400 mg. Nhu cầu canxi và phosphor đặc biệt quan trọng nhất vào ba tháng cuối của thai kỳ, vì thai nhi cần nhiều các khoáng này để tăng trưởng, tạo xương và răng.

Trung bình chỉ trong một giờ thai nhi đã cần đến 13 mg canxi. Sữa là nguồn cung cấp canxi tốt nhất. Ngoài ra canxi còn có trong rau súp lơ xanh, cá mòi đóng hộp ăn cả xương.

9. I-ốt
Nhu cầu i ốt bình thường mỗi ngày là 150 mcg; khi có thai bạn cần thêm 25 mcg. Nếu không cung cấp đủ nhu cầu i ốt, thai nhi sẽ lấy i ốt từ cơ thể người mẹ.

Khi thiếu i ốt sẽ ảnh hưởng trước hết đến người mẹ (nếu thiếu trầm trọng thì mẹ có thể bị bướu cổ) sau đó là đến con (sinh ra có thể sẽ bị đần độn với thiểu năng tuyến giáp bẩm sinh, chậm phát triển trí tuệ, da và nét mặt thô, xương thiếu khoáng chất, cơ thể thấp còi…). Dùng muối có cho thêm i ốt và hải sản đều có thể giúp tránh được sự thiếu hụt khoáng chất này.

Chúc các mẹ có một chế độ dinh dưỡng cân đối để có một thai kỳ khỏe mạnh.

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

mẹ nó nên cho các bài gt về 1 trang , cps thể làm như nào thuốc A có tác dụng ....lịk chi tiết.... như vậy sẽ dễ theo dõi hơn

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

cái này dánh dấu cho em dâu
chúc bạn đắt hàng

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Cám ơn bạn nha ! rẻ là vì bà chị mình là bs sản khoa ở Mỹ nên có giá tốt ! sanh xong rồi ( nếu còn thuốc ) vẫn uống tiếp được, thuốc sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ khi cho con bú.

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Bạn có thể chỉ rỏ cho mình biết " cps " là gì ?
Cám ơn bạn nhiều

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

1 hộp uống trong bao nhiêu lâu hả bác??????????????????

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Đợt hàng này có date : 12/2015

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

1 ngày 1 viên, hộp 150 viên ( khoãng 5 tháng ) khi uống loại này rồi bạn kg cần bổ sung các loại vitamin khác nữa, thank !

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Bổ sung vitamin nên chú ý liều lượng

Nhiều người thích dùng thêm các chế phẩm bổ sung để có đủ dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, một điều mà mọi người thường quên khi mua những chế phẩm bổ sung hoặc vitamin đó là liều lượng của mỗi viên thuốc.

Nhiều người thường chọn chỉ dựa vào nhãn thuốc được coi là tốt nhất. Hoặc đơn giản là tên tuổi của nhãn thuốc, mà không suy nghĩ về việc cơ thể thực sự cần bao nhiêu vitamin.



Nhà dinh dưỡng Janis Jibrin từ New York giải thích về liều lượng của từng vitamin mà cơ thể cần và những tác động của quá liều vitamin hoặc ngộ độc vitamin.

Thí dụ: Không nên bổ sung vitamin A vượt quá 10.000 IU. Quá nhiều vitamin A thực sự làm tăng nguy cơ yếu xương, tổn thương hệ thần kinh và chức năng gan.

Ngoài vitamin A, cũng nên biết rằng vitamin E có thể gây yếu xương. Vitamin E được dùng nhiều trong làm đẹp da, nhưng cũng lưu ý về liều dùng. Quá liều vitamin E có thể gây chảy máu nhiều, khiến cơ thể dễ bị mệt. Liều khuyến nghị là 100 IU mỗi ngày.

Trong khi quá nhiều sắt sẽ có tác động trực tiếp như táo bón và các rối loạn dạ dày khác. Cũng cần nghiên cứu thêm về tác động dài ngày, liệu chúng có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư hay không. Ở phụ nữ đang bước vào giai đoạn mãn kinh, khuyến nghị đáp ứng nhu cầu sắt với liều 18mg mỗi ngày. Phụ nữ đã mãn kinh chỉ cần 8mg.

Một khoáng chất có tác động tàn phá đó là kẽm. Khi cơ thể hấp thu quá nhiều kẽm, khả năng hấp thu đồng của cơ thể sẽ bị gián đoạn, làm hệ miễn dịch suy yếu. Liều khuyến nghị chỉ là 15mg mỗi ngày.

Vì vậy, nếu bạn cần dùng vitamin và chế phẩm bổ sung, hãy nên chú ý đến liều lượng.

Nguồn tin: An ninh thủ đô

link : http://tapchiyduoc.vn/thuoc-gia-dinh/tu-thuoc-gia-dinh/146-b-sung-vitamin-nen-chu-y-liu-lng.html

 

Ðề: Thuốc dưỡng thai cho bà bầu NATURE MADE PRENATAL + DHA :

Trong nhiều năm nay, Khoa Nhi - Viện Hàn lâm Hoa Kỳ đã khuyên các bà mẹ cho trẻ bú sữa mẹ bởi trong sữa mẹ có bổ sung lượng vitamin D khổng lồ cho con. Vitamin D có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh còi xương, hoặc làm mềm xương ở trẻ.

Tầm quan trọng của Vitamin D

Dường như ai cũng biết vitamin D có lợi cho sự hình thành, phát triển hệ thống xương ở bé nhưng nhiều bà bầu lại bỏ qua điều này, họ không để ý tới việc bổ sung Vitamin D hợp lý trong suốt thai kỳ của mình.

Vitamin D (D3) là một loại vitamin tan được trong chất béo, chúng giúp cơ thể người mẹ hấp thụ tốt nhất lượng canxi, giúp mẹ bầu tổng hợp được vitamin D từ ánh nắng mặt trời.

Thiếu hụt vitamin D trong quá trình mang thai sẽ khiến bà bầu có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường, tiền sản giật (huyết áp cao và protein dư thừa trong nước tiểu), nhiễm trùng âm đạo và thậm chí là khiến sinh non hoặc thai nhi tử vong vì thiếu chất. Đối với bào thai trong bụng, khi bà mẹ bổ sung thiếu vitamin D, bé sau này có khả năng bị nhẹ cân, sâu răng, gia tăng bệnh hen suyễn và viêm nhiễm đường hô hấp, làm mềm hộp sọ ở trẻ sơ sinh.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng sự thiếu hụt vitamin D ở người mẹ có thể ảnh hưởng đến điểm số phát triển trí tuệ thể chất của trẻ trong tương lai. Vì vậy, mẹ bầu hãy bổ sung vitamin D đầy đủ bởi điều này quan trọng và cần thiết để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Tình trạng thiếu vitamin D phổ biến ở những phụ nữ mang thai, đặc biệt là những người ăn chay, phụ nữ ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và những người có da tối màu.

Bà bầu nên làm gì để biết mức độ vitamin D có trong cơ thể?

Cơ thể tạo ra vitamin D đó là khi da được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể bổ sung và ăn các loại thực phẩm chứa nguồn vitamin D này. Tắm nắng là một cách để bổ sung vitamin D cho hai mẹ con tốt tuy nhiên thật khó để xác định là “bạn đã hấp thu được bao nhiêu lượng vitamin D từ ánh nắng mặt trời?”. Điều này còn phụ thuộc vào nhiều vấn đề như bà bầu đang sinh sống trong mùa nào, hè hay đông?.., bạn đang ở vị trí địa lý nào?, màu sắc da của bạn…Thêm vào đó, hầu hết các chuyên gia đều không khuyến khích chị em tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp (trừ khi trước 9 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều) vì nguy cơ ung thư da là có khả năng xảy ra. Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên bổ sung vitamin D từ thực phẩm.

Cách duy nhất để thực sự biết mức độ vitamin D có trong người bạn hiện tại đang là bao nhiêu, thì bạn cần phải trải qua một xét nghiệm máu để chắc chắn về điều này. Số lượng vitamin D mà các chuyên gia đề nghị bà bầu hàng ngày phải hấp thu là 600 IU/ngày. Nếu đang mang thai, bạn cần phải đi kiểm tra lượng vitamin D trong máu, tại đây, các bác sĩ sẽ cho bạn lời khuyên đúng đắn nhất về việc bổ sung vitamin D hợp lý.

Bổ sung vitamin D hợp lý

Vitamin D rất quan trọng với sức khỏe của mẹ và bé, tuy nhiên thiếu cũng dở nhưng thừa cũng không hề tốt. Thừa vitamin D sẽ khiến mẹ bầu bị buồn nôn, choáng váng, đau bụng, đi ngoài, sỏi thận, cao huyết áp...

Nhiều bà mẹ tự ý bổ sung những viên vitamin D cho mình nhưng điều này không nên khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ. Cách an toàn hơn cả, bà bầu nên bổ sung cho mình loại vitamin này qua thực phẩm.

Việc bà bầu bổ sung hợp lý vitamin D trong suốt thai kỳ của mình có lợi cho sự phát triển về xương của trẻ 9 năm sau đó. Chế độ ăn uống dinh dưỡng, hợp lý là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng, quyết định tới sức khỏe của cả mẹ và bé.

Với người mẹ đang mang thai: phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để tạo nguồn sữa tốt cho con, chú ý tới nguồn thức ăn giàu vitamin D như gan, trứng, cá biển; có thể uống thêm dầu cá, vitamin D phối hợp với viên sắt để phòng thiếu máu đối với trẻ.

Đối với trẻ nhỏ: phải cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong vòng 4 - 6 tháng đầu, nếu đến tuổi ăn dặm thì chú ý khẩu phần ăn đa dạng, đảm bảo đủ các chất muối khoáng và vitamin cho cơ thể. Với trẻ không có sữa mẹ, trẻ nhẹ cân, thiếu tháng: trẻ phải được cung cấp vitamin D ngay từ tuần thứ 2 sau khi sinh, cần cung cấp đầy đủ và liên tục trong vòng một năm đầu sẽ tránh được những trở ngại cho cấu tạo bộ xương và răng.
Chú ý: cho trẻ ăn những loại thức ăn giàu vitamin D như gan, lòng đỏ trứng gà, bơ. Mỗi buổi sáng trước 9 giờ, cho trẻ ra ngoài trời khoảng 10 – 15phút để trẻ tắm nắng, nhưng cũng không nên cho trẻ tắm nắng quá lâu (với trẻ dưới 1 tuổi) còn với trẻ trên 1 tuổi cần tắm nắng ngày hai lần; phải luôn giữ một chế độ vệ sinh phòng bệnh tốt để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, phòng tránh các bệnh nhiễm trùng. Khi dùng bổ sung vitamin D hay calci nhất thiết phải có ý kiến của bác sĩ, không nên tự ý bổ sung để tránh những hậu quả không đáng có.

Trung tâm Truyền thông GDSK
Link : http://soyte.haiduong.gov.vn/ThongTinChuyenNganh/YTeDuPhong/Pages/TầmquantrọngcủaVitaminDvới.aspx