Hà Nội: Chuyên bấm huyệt, châm cứu, masage tại nhà

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, đau nhức vai gáy, đau thắt lưng hay gọi cho tôi để được chăm sóc sức khỏe tại nhà bằng các phương pháp bấm huyệt, masage, xoa bóp, điều trị các bệnh về cơ, xương, khớp, đau dây thần kinh các bệnh đánh tan mệt mỏi sau một ngày làm việc, hãy gọi ngay để tiết kiệm thời gian cho bạn và gia đình không phải đến các cơ sở y tế
liên hệ số: 0973.919.893
sẽ có mặt sau 30 phút

 

Ðề: Chuyên bấm huyệt, châm cứu, masage tại nhà

***Nguy cơ đột quỵ do nắng nóng:

Theo ThS.BS Phạm Phú Vinh, mùa hè với những đợt nắng nóng đổ lửa khiến cơ thể của chúng ta khó thích nghi với môi trường. Bệnh đột quỵ do nắng nóng là bệnh có thể xảy ra với nhiều người và cũng rất nguy hiểm nếu không biết cách xử trí kịp thời. Để phòng tránh bệnh đột quỵ, chúng ta cần làm theo một vài lưu ý sau đây.
Đột quỵ do nắng nóng
Nhờ khả năng điều hòa nhiệt độ nên thân nhiệt của chúng ta luôn ổn định ở 37oC, dù nhiệt độ ngoài môi trường có giảm xuống hay tăng lên. Trong những ngày nắng nóng, cơ thể phải thải nhiệt bằng cách ra mồ hôi, thở nhanh, đi tiểu, giãn mạch ngoài da, tăng hoạt động của tim để đẩy máu ra bề mặt cơ thể nhằm thoát nhiệt... Nếu cơ thể không tự làm mát được thì nhiệt độ cơ thể tăng cao và sẽ dẫn đến đột quỵ.
Những ngày nắng nóng có thể gây đột qụy bằng cơ chế phối hợp bởi 3 yếu tố: một là nắng nóng, cơ thể phải đổ nhiều mồ hôi, gây mất nước, dẫn tới giảm khối lượng máu, làm thiếu hụt lượng máu nuôi não, dẫn đến đột quỵ não. Hai là, nắng nóng làm tăng thân nhiệt, gây rối loạn chức năng điều phối hoạt động sống của hệ thần kinh trung ương, làm rối loạn hô hấp và tuần hoàn, hậu quả cũng suy giảm lượng máu nuôi não dẫn đến đột quỵ. Ba là, nắng nóng gây rối loạn hoạt động của hệ tim mạch, làm tim hoạt động kém, suy giảm hiệu suất tống máu, kèm theo sự giãn mạch, làm cho thiếu máu nuôi não và nhiều cơ quan khác cũng dẫn đến đột quỵ.
Trời càng nắng nóng, càng dễ gây ra đột quỵ, nhiệt độ càng cao thì mức độ đột quỵ càng nặng. Nếu nhiệt độ ngoài trời từ 35 - 36oC ít khi gây ra đột quỵ mà chỉ gây ra say nắng và say nóng. Nhưng khi nhiệt độ ngoài trời từ 39 - 40oC trở lên thì rất dễ gây đột quỵ não ở người cao tuổi. Vì vậy, chúng ta phải coi những ngày nắng 39 - 40oC là ngưỡng nhiệt độ nguy hiểm để có biện pháp bảo vệ cha mẹ già, phòng tránh đột quỵ.
Cách phát hiện người bị đột quỵ do nắng nóng
Người đi lại hay hoạt động ngoài trời nắng, nếu bị đột quỵ sẽ có những biểu hiện như sau: người bệnh đột ngột mất ý thức, ngất; da nóng ran, cặp nhiệt độ cơ thể có thể lên tới 40 - 41oC hoặc cao hơn. Bệnh nhân đổ nhiều mồ hôi, da ẩm ướt, bại yếu nửa người, không cử động được, không đi lại được, không nói được hoặc khó nói, nói ngọng, không xác định được không gian và thời gian.
Nguy cơ đột quỵ do nắng nóng
Đưa bệnh nhân bị đột quỵ vào bóng mát để cấp cứu.
Một trường hợp đột quỵ kiểu khác là bệnh tiến triển từ nhẹ đến nặng như sau: bệnh nhân có các triệu chứng kiệt sức do nắng nóng như ra mồ hôi quá nhiều, đau đầu, khó chịu, mặt đỏ, đỏ da toàn thân, cảm giác nghẹt thở, thở nhanh, nông, có khi đau bụng, buồn nôn và nôn mửa, đau đầu, choáng váng hoặc ngất, mệt mỏi, bị chuột rút. Thân nhiệt tăng và kèm các triệu chứng: lú lẫn, mất thăng bằng, thở dốc, hơi thở yếu, choáng, ngất, chóng mặt, hoa mắt, mặt tái nhợt, mạch nhanh, chuột rút (vọp bể), đái ít, sốt cao có khi tới 44oC, trụy mạch. Bệnh nhân sẽ có biểu hiện tổn thương thần kinh như: li bì, giãy giụa, mê sảng, hôn mê và có thể tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
Cấp cứu bệnh nhân đột quỵ do nắng nóng
Bệnh nhân đột quỵ do nắng nóng cần cấp cứu khẩn cấp, vì nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh nhanh chóng bị hôn mê chỉ trong vòng vài phút, thậm chí tử vong do thân nhiệt quá cao có thể dẫn tới suy tim, suy thận và tổn thương não.
Biện pháp cấp cứu: cần nhanh chóng đưa bệnh nhân vào nơi thoáng mát, cởi bỏ bớt hoặc nới rộng quần áo, lau mát và quạt thông hơi. Do bệnh nhân bị ngất hoặc hôn mê nên người cấp cứu không nên cố gắng cho bệnh nhân uống nước vì sẽ bị sặc nước vào phổi càng nguy hiểm. Dùng mọi phương tiện sẵn có để nhanh chóng đưa bệnh nhân đến bệnh viện điều trị.
Trường hợp bệnh nhân bị ngừng tim (bắt mạch hoặc sờ không thấy tim đập) phải làm hô hấp nhân tạo hà hơi thổi ngạt và ép tim ngoài lồng ngực.
Cách hà hơi thổi ngạt: khai thông đường hô hấp bằng cách đặt nạn nhân nằm ưỡn cổ nghiêng sang một bên, dùng gạc hay khăn vải móc sạch đờm dãi; đặt một khăn mùi soa hay miếng gạc qua miệng nạn nhân, dùng hai ngón tay cái và trỏ bịt mũi nạn nhân rồi thổi hơi trực tiếp vào miệng nạn nhân. Cách ép tim ngoài lồng ngực: dùng 2 tay chồng lên nhau ép lên lồng ngực ngoài tim, tần số ép khoảng 100 lần/1 phút. Nếu một người cấp cứu thì thổi ngạt 2 - 3 hơi lại ép tim ngoài lồng ngực 10 - 15 nhịp. Nếu có hai người cấp cứu thì một người thổi ngạt, một người ép tim ngoài lồng ngực, làm kiên trì cho đến khi tim đập lại và thở trở lại. Chuyển bệnh nhân đến bệnh viện.
Lời khuyên của bác sĩ
Mùa nắng nóng bạn cần theo dõi dự báo thời tiết để chủ động phòng tránh đột quỵ cho ông bà, cha mẹ đã cao niên. Mọi người nói chung và người cao tuổi không nên đi lại hay làm việc vào những ngày nắng nóng và những giờ cao điểm nắng nóng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Cần đội nón mũ rộng vành khi đi ngoài nắng. Nếu gia đình bạn có điều kiện dùng máy điều hòa nhiệt độ thì nên để nhiệt độ ở khoảng 26 - 28oC. Các gia đình không dùng máy điều hòa nhiệt độ thì làm mát nhà ở bằng cách che nắng, mở cửa cho thông thoáng với bên ngoài, bật quạt mát. Bạn cần uống nước thường xuyên để tránh mất nước. Các loại nước uống tốt vừa giải nhiệt vừa bù muối là nước trái cây, nước canh, nước rau, dung dịch oresol. Những người cao tuổi, sức yếu, có bệnh tim mạch, đã từng bị đột qụy thì không ra ngoài nắng sau 10 giờ sáng, không làm việc hoặc hoạt động gắng sức khi cơ thể mệt mỏi, đói và khát ở ngoài trời nắng.

 

Ðề: Chuyên bấm huyệt, châm cứu, masage tại nhà

Thank chủ top, m sẽ lưu đt của b, nhà có bố mẹ già, nhưng nhỡ mấy người cùng gọi một lúc thì làm sao sau 30ph có mặt đc, hay là có mấy người. B Học Đông y ra phải kg?có mở phòng khám hay massage hay kg?

 

Ðề: Chuyên bấm huyệt, châm cứu, masage tại nhà

cảm ơn chị, có mấy người làm chị ạ, đều học ys y học cổ truyền, có một pk ở mỹ đình chị ạ

 

Ðề: Chuyên bấm huyệt, châm cứu, masage tại nhà

Ngày hè, cẩn trọng với bệnh lây truyền qua thực phẩm
Theo Cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y tế, hiện nay có hơn 200 bệnh lây truyền qua thực phẩm, trong đó 1 tỷ lệ không nhỏ là các bệnh gây ra do các loài vi khuẩn. Nhóm bệnh này đặc biệt bùng phát vào ngày hè. Bệnh có những tên gọi khác như “Nhiễm khuẩn- nhiễm độc thức ăn” hay “Nhiễm trùng- nhiễm độc do ăn uống” có thể dẫn tới suy giảm sức khỏe nghiêm trọng.
Các bệnh lý thường gặp do nhiễm khuẩn- nhiễm độc thức ăn
Bệnh tả, bệnh viêm ruột- dạ dày, bệnh viêm cấp tiểu- đại tràng do vi khuẩn và độc tố ruột
Bệnh viêm dạ dày- tiểu tràng cấp và nhiễm độc toàn thân do ngoại độc tố tụ cầu vàng,
Bệnh nhiễm độc tố độc thịt gây viêm dạ dày, ruột và nhiễm độc cơ quan thần kinh và toàn thân
Bệnh viêm dạ dày- ruột kiểu tả hoặc tiêu chảy có hội chứng lỵ
Hội chứng viêm ruột, viêm não, màng não hay nhiễm khuẩn huyết.

 

Ðề: Chuyên bấm huyệt, châm cứu, masage tại nhà

Hiện nay ở Hà Nội chị em phụ nữ làm việc công sở ngày càng có nhu cầu massage thư giản sau nhừng giờ làm việc mệt mõi.

Chính vì muốn tạo ra sự khác biệt đó nhầm mang lại cảm giác thư giản tốt nhất cho phái nữ. Chúng tôi đã tạo ra dịch vụ massage body cho nữ ngay tại nhà hoặc bất cứ nơi đâu khách hàng yêu cầu. Đặc biệt hơn nữa là nhân viên Nam trẻ trung, lịch sự, ngoại hình tốt sẽ phục vụ tận tình, ân cần và đặc biệt là hiểu tâm lý khách hàng. Với kỹ thuật massage Thailand, nhiều chiêu thức massage độc đáo.
Massage toàn thân với tinh dầu hoa hồng trong một không gian yên tỉnh sẽ tạo cảm giác thư giản tuyệt vời. Với đỗi ngũ nhân viên trẻ và khỏe

 

Ðề: Chuyên bấm huyệt, châm cứu, masage tại nhà

Phụ nữ đạt cực khoái có lợi gì?
Cực khoái là trạng thái sung sướng ngây ngất cao độ khi quan hệ tình dục đã đạt tới tuyệt đỉnh. Khi cực khoái xảy ra tim đập nhanh hơn, hơi thở mạnh hơn. Đối với nam giới cực khoái thường xảy ra cùng với việc xuất tinh. Ở nữ giới, máu được bơm về cơ quan sinh dục để tạo nên một phản xạ âm hộ, khiến cơ xương chậu co thắt tạo nên những cơn cực khoái. Sau cơn cực khoái hormon prolactin được xuất vào dòng máu ở cả nam và nữ. Hormon này khiến người giao hợp cảm thấy thoả mãn ngây ngất.
Chính vì lẽ đó cưc khoái là một cảm giác có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em. Sau đây là một số lợi ích của cực khoái mà phụ nữ mà các đấng mày râu cần quan tâm
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đạt cực khoái từ ba đến nhiều lần mỗi tuần có thể làm giảm 50% nguy cơ đau tim hay đột quỵ ở phụ nữ, cải thiện bệnh tim mạch.
Giảm các cơn đau đầu
Cơn cực khoái có một tác dụng tuyệt vời là làm giảm sự đau đớn. Khi bạn đạt được những cơn cực khoái trong quan hệ tình dục não bộ sẽ tiết ra hormone tình yêu – oxytocin giúp làm giảm những cơn đau đầu khó chịu.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Cực khoái giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Một trong những lợi ích cho sức khỏe của việc đạt cực khoái là giải phóng hóa chất DHEA, giúp cân bằng hệ thống miễn dịch, tăng cường sức khỏe xương và làm lành tổn thương trong các mô.
Giúp phụ nữ trẻ đẹp hơn
Khi đạt cực khoái, phái yếu sẽ tiết ra hai loại hormone vasopressin và oxytocin. Những hormon này làm cho bạn sống lâu hơn. Phần lớn những người phụ nữ có đời sống tình dục thường xuyên, viên mãn trông trẻ trung, ít bệnh tật hơn những người khác
Giúp giấc ngủ trở nên ngon hơn
Một vấn đề mà phái nam ít quan tâm là khi đạt cực khoái cơ thể của chúng ta tiết ra endorphins làm dịu cơ thể và não bộ của bạn dễ chìm sâu trong giấc ngủ vì vậy muốn để chị em ngủ ngon thì các đấng mày râu nên giúp họ “thỏa mãn”
Giảm stress
Cực khoái lành mạnh sẽ giúp cơ thể tiết ra những hormon, giúp thư giãn cơ thể, nén các dây thần kinh trong hệ thần kinh, giúp bạn bình tĩnh, thư thái. Cách tốt nhất giảm bớt căng thẳng là đạt cực khoái thường xuyên trong quan hệ tình dục
Giảm những cơn thèm ăn
Một tác dụng mà bạn chưa biết đó là khi đạt được cực khoái với bạn tình sẽ giúp bạn quên đi những thực phẩm mà bạn muốn ăn trước đó, kiểm soát sự thèm ăn. Một trong những lợi ích cho sức khỏe khi đạt cực khoái là giúp cơ thể sản xuất phenetylamine - một amphetamine tự nhiên để kiểm soát sự thèm ăn.

 

Ðề: Chuyên bấm huyệt, châm cứu, masage tại nhà

Mẹo rửa mặt để... đẹp da
Ngoài việc làm sạch da, những mẹo rửa mặt hay ho dưới đây còn giúp bạn trị mụn hay chăm sóc làn da một cách hữu hiệu nhất.
1. Rửa mặt trị mụn "cấp tốc"


Mùa hè đến đồng nghĩa với nguy cơ nổi mụn tăng gấp 2 bởi thời tiết nắng nóng làm da bóng nhờn, thêm vào đó, môi trường công sở khiến bạn tiếp xúc với máy lạnh trong nhiều giờ liền cũng là một tác nhân khiên da dễ nổi mụn bọc và xấu đi nhiều. Phương pháp cơ bản nhất để trị mụn trong trường hợp này là mát - xa kích thích khả năng lưu thông của các lỗ chân lông và khiến vết mụn bọc nhanh chóng khô lại.

- Chuẩn bị sữa rửa mặt trung tính có ít chất kích thích, một khăn mặt mềm khô và sạch.

- Hòa sữa rửa mặt vào nước ấm (22-23 độ) khuấy nhẹ để tạo càng nhiều bọt càng tốt. Sau đó vớt bọt lên để rửa mặt trong khoảng 1 phút, rửa mặt nhẹ nhàng, vừa rửa vừa mát xa mặt, nếu thấy đau rát thì dừng lại ngay.

- Tiếp theo bạn rửa mặt 20 giây với nước nóng (38-40 độ), sau đó lại đổi lại bằng nước ấm và rửa 20 giây nữa, lặp lại 3 lần như vậy. Hoặc bạn có thể rửa mặt trực tiếp từ vòi sen, lượng nước từ vòi sen sẽ giúp bạn mát - xa mặt hiệu quả mà không gây đau rát. Đặt vòi sen cách mặt khoảng 0.5 mét, dùng nước nóng phun vào mặt. Sau đó dùng nước ấm phun vào mặt 20 giây.

- Lau sạch mặt bằng khăn khô đã chuẩn bị từ trước, thay vì chà xát, bạn nên dùng khăn chặm nhẹ nhàng lên da để thấm hút nước trên mặt.

- Bước cuối cùng, bạn dùng nước hoa hồng thoa đều lên mặt để kiểm soát lượng nhờn và giữ ẩm cho da.

* Mách bạn: Đây là một cách chữa trị mụn hiệu quả, bạn nên thực hiện 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối thì tình trạng mụn của bạn sẽ được cải thiện hiệu quả, đặc biệt là mụn bọc.

2. Rửa mặt trị mụn trứng cá

Chuẩn bị sửa rửa mặt, khăn bông và 1 đôi găng tay bằng vải bông mềm, trong đó 1 chiếc găng cắt cụt 3 ngón giữa bàn tay: ngón giữa, ngón trỏ, và ngón đeo nhẫn để tạo thành 1 găng tay 3 ngón.

- Dùng găng tay nhẹ nhàng chà mặt. Bạn gái có làn da nhạy cảm hay tình trạng mụn trứng cá khá nặng thì có thể đeo thêm bao ngón tay cho ngón trỏ và ngón giữa, thấm bọt xà phòng để rửa toàn bộ khuôn mặt.

- Sau đó đeo găng tay vài bông cho 3 ngón: ngón giữa, ngón trỏ, ngón đeo nhẫn. Bắt đầu thấm bọt xà phòng, nhẹ nhàng rửa sạch hai má, trán và cằm.

- Bỏ bao ngón tay ra, chỉ để bao ngón tay cho ngón trỏ, nhẹ nhàng rửa sạch phần da mềm mại dưới mắt, cuối cùng rửa sạch bằng nước sạch, dùng khăn lau khô.


3. Rửa mặt trị mụn bằng gạc

- Chuẩn bị cho một khăn tắm, sửa rửa mặt và một miếng gạc y tế.

- Trước hết gấp gạc thành 1 miếng nhỏ vuông vức, thấm sửa rửa mặt bắt đầu mát - xa vùng trán, cằm, mũi.

- Sau đó dùng ngón trỏ và ngón giữa kẹp miếng gạc, tiếp tục thấm sữa rửa mặt, nhẹ nhàng rửa sạch vùng da giữa má và toàn bộ mặt.

- Cuối cùng quấn gạc quanh ngón trỏ, rửa sạch phần da mềm mại dưới mắt.

4. Rửa mặt làm trắng da bằng nước gạo


- Cho gạo trắng vào máy xay, rót một ít nước lạnh vào. Sau khi xay xong, đổ nước gạo xay lần đầu đi, sau đó lại rót tiếp nước lạnh vào, xay xong giữ lại nước gạo xay lần hai đó.

- Sau một đêm để nước gạo lắng lại, gạn lấy nước gạo có màu trắng sữa và để vào chậu rửa mặt.

- Pha nước gạo với nước ấm theo tỉ lệ: 1: 1,5 rồi dùng rửa mặt.

- Mách bạn: Nước gạo rửa mặt nên cất ở ngăn lạnh nhưng không được để quá 2 ngày vì sẽ lên mốc biến chất.

5. Rửa mặt trị da khô với nước muối


Pha khoảng 400cc nước ấm, cho thêm một muỗng canh muối biển tự nhiên vào, khuấy đều để muối tan rồi xoa nhẹ nước lên mặt. Sau đó ngâm khăn mặt vào nước nóng, vắt khô và đắp lên mặt. Cùng với đó, dùng mũi hít hơi nóng từ khăn tỏa ra.

Làm cách này khoảng 5 - 7 lần cho đến nước nguội hoặc pha thêm nước nóng vào. Muối sẽ giúp làn da được khử trùng, tẩy các vết bẩn còn hơi ấm nóng giúp giãn nở da tạo sự căng mịn, tăng sức đàn hồi và không bị khô ráp.

Theo Maskonline