Toàn quốc: Shop yến mạch nguyên chất từ mỹ - bột ngũ cốc tăng cân/ giảm cân, lợi sữa - 01695.771.243

Thảo luận trong 'THỰC PHẨM GIA ĐÌNH' bởi nguyenhuong91tb, 29/7/2014.

  1. nguyenhuong91tb

    nguyenhuong91tb Thành viên mới

    Tham gia:
    10/7/2014
    Bài viết:
    27
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    - YẾN MẠCH SIÊU GIẢM CÂN VÀ ĐẢM BẢO LÀM ĐẸP 100% NHẬP KHẨU NGUYÊN CHẤT TỪ MỸ
    - NGŨ CỐC BÌNH AN - BỘT NGŨ CỐC LỢI SỮA GIẢM CÂN/TĂNG CÂN, SẢN PHẨM 100% THIÊN NHIÊN, KHÔNG CHẤT BẢO QUẢN

    - SHOP CÓ BÁN LẺ, BÁN BUÔN

    - LIÊN HỆ NGAY 01695.771.243 VÀ 0989.357.136 ĐỂ ĐC TƯ VẤN NHÉ


    LÀM ĐẸP TỪ A ĐẾN Z VỚI YẾN MẠCH NGUYÊN CHẤT TỪ MỸ


    Chú ý: sử dụng lòng trắng trứng cho da dầu và lòng đỏ trứng cho da khô các bạn nhé !!!!

    1. RỬA MẶT: Trộn 5 thìa bột yến mạch (đã xay) cùng 3 thìa cà phê nước ấm, tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Sau khi rửa mặt sạch bằng nước ấm, thoa hỗn hợp BYM lên khắp mặt. Sau đó nhẹ nhàng mát - xa khuôn mặt theo chiều vòng tròn. Bạn có thể sử dụng khăn lông hay bàn chải để nhẹ nhàng mát - xa; nhưng việc sử dụng ngón tay sẽ mang đến hiệu quả cao nhất. Mát - xa trong khoảng từ 5 - 10p, sau đó rửa mặt bằng nước. Bạn có thể áp dụng phương pháp này từ 2 - 4 lần/tuần để duy trì nét đẹp làn da mình.

    [​IMG][/URL]

    2. TẨY TẾ BÀO CHẾT: Trộn 5 thìa BYM đã xay cùng mật ong để tạo thành một hỗn hợp sền sệt như mặt nạ. Sau đó đắp lên mặt, mặt nạ BYM mật ong này sẽ giúp tẩy tế bào chết, giúp tế bào da chết bong ra. Bên cạnh đó, BYM hấp thu vào da dễ dàng nên nó có thể nhanh chóng làm dịu da và chống viêm da mùa hanh khô

    . 3. TRỊ MỤN ĐẦU ĐEN:
    Trộn BYM cùng lòng đỏ trứng, tùy vào lượng BYM mà bạn sẽ điều chỉnh số lòng trứng cho phù hợp để tạo thành hỗn hợp như mặt nạ. Đắp hỗn hợp này lên mặt, đợi khoảng 20p cho mặt Bạn khô, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Bạn có thể đắp hỗn hợp mặt nạ này 2 lần/tuần để trị mụn đầu đen và làm mềm mịn da.

    4. TẨY TRẮNG DA: BYM còn có tác dụng tẩy trắng da an toàn cho các bạn gái.Cho lòng trắng trứng, sữa chua và mật ong vào bát, đánh đều lên đến khi nổi bọt. Trộn BYM vào nước để chúng nở ra, sau đó trộn hỗn hợp lòng trắng trứng, sữa chua, mật ong vào bát BYM. Đắp lên mặt, đợi từ 20 - 30p cho mặt nạ khô hẳn, rửa lại mặt bằng nước ấm. Với loại mặt nạ, bạn có thể cho vào tủ lạnh để dùng dần. - Mách bạn: trước khi đắp mặt nạ tẩy trắng, bạn có thể mát - xa mặt bằng bột yến mạch trước để tẩy tế bào chết và làm sạch sâu cho làn da. Chắc chắn hiệu quả tẩy trắng sẽ tuyệt vời hơn cho bạn

    5.TRỊ TÓC KHÔ:
    Ngoài tác dụng chăm sóc da, bột yến mạch còn giúp điều trị tóc khô xơ. Đun sôi hai chén nước và để nguội, cho nửa chén BYM vào khuấy đều. Dùng một miếng lưới, lọc phần hỗn hợp trên để lấy nước, rồi cho thêm 10 giọt tinh dầu hoa oải hương vào dung dịch trên. Sau khi làm ướt tóc, thoa hỗn hợp chất vừa lọc lên toàn bộ tóc và dùng những ngón tay massage một cách nhẹ nhàng. Thư giãn 15 - 20p và gội lại bằng nước sạch. BYM cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc bóng mượt. Ngoài ra, tinh dầu hoa oải hương làm giảm ngứa da đầu, thúc đẩy sự phát triển của tóc.

    6. TẮM TRẮNG DA: BYM kết hợp với sữa tươi tạo thành một loại mặt nạ có công dụng làm trắng hữu hiệu. Trong sữa chứa nhiều loại axit đặc biệt là axit lactic có thể hòa tan chất keo kết dính các tế bào chết trên da, nhờ đó, có tác dụng tẩy trắng. Lấy 50gr BYM pha với sữa tươi không đường hoặc sữa chua ko đường hoặc sữa non ủ. Trộn đều, sao cho bột nở min và sền sệt, sau đó thoa đều khắp người và massage nhẹ nhàng 20-30p sau đó tắm sạch lại với nước BYM không chỉ có tác dụng dịu da mà còn giúp da sáng mịn và mát mỗi khi chạm vào.

    7. CÁCH GIẢM CÂN BẰNG YẾN MẠCH

    SIÊU TỐC GIẢM CÂN TRONG 1 TUẦN :

    ( Phương pháp ép cân chuyên nghiệp và mang lại sức khỏe tốt cho cơ thể đang gây sốt diện rộng trên tất cả các diễn đàn giảm cân trong và ngoài nước)
    - Bữa sáng: 1 bát cháo BỘT YẾN MẠCH và 1 quả trứng luộc;
    - Ăn trưa: 1 bát cháo BỘT YẾN MẠCH và 2 quả trứng luộc, có thể ăn thêm 1 quả táo.
    - Ăn tối: 1 bát cháo BỘT YẾN MẠCH .
    Nếu thực hiện một cách nghiêm túc bạn có thể giảm được 3-4kg trong 1 tuần. Ngoài ra bạn nên uống nhiều nước, nhưng ít nhất 1 giờ sau bữa ăn. Trong 1 tuần này bạn chỉ chỉ được ăn BỘT YẾN MẠCH là chủ yếu, ngoài ra, có thể bổ sung thêm một số loại trái cây: bưởi, táo, lê. Không được ăn chuối và nho. Có thể ăn thêm 1 chút rau luộc không chấm gia vị. Kiêng gia vị hoàn toàn trong những ngày giảm cân với yến mạch.
    BỘT YẾN MẠCH bạn có thể nấu cháo nhưng hãy nhớ là không được cho đường, muối hoặc bơ vào vì như thế đây không còn là món ăn giảm cân nữa.
    Trong ngày bạn hãy chịu khó vận động và dành 20 phút thể dục cho đến khi ra nhiều mồ hôi để thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân.

    ★ CÁCH CHẾ BIẾN CHÁO GIẢM CÂN:

    Rất đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay đầy cháo yến mạch + 4 bát nước sôi đun sôi lại 5 phút, sau đó tắt bếp để nguội khoảng nửa tiếng cho cháo nở và chia chỗ cháo ra làm 3 phần ăn trong ngày. Bảo quản nhiệt độ mát để cháo không bị hỏng nha

    [​IMG][/URL]

    Thực đơn giảm cân với bột yến mạch dài hạn:

    Ngoài cách sử dụng yến mạch trong 1 tuần, bạn còn thể có chế độ ăn uống lâu dài với bột yến mạch. Thực đơn này rất phù hợp với những người sẵn sàng thay đổi lối sống và thói quen kiêng trong một thời gian dài. Trong 2 tháng, bạn có thể giảm được khoảng 10 - 12 kg so với trọng lượng cơ thể.
    Giai đoạn trong 30 ngày đầu, bạn chỉ được bổ sung vào cơ thể 900 – 1200 calo/ ngày. Bạn nên ăn cháo yến mạch 3-5 lần/ngày. Tức là ngoài ăn cháo yến mạch, bạn vẫn có thể ăn bổ sung cơm hay các loại thực phẩm khác nhưng vẫn đảm bảo rằng lượng calo không được vượt quá mức trên. Lúc chế biến yến mạch, bạn phải thực hiện mà không có đường, muối, hoặc bơ.
    Trong thời gian 30 ngày tiếp theo, lượng calo cần được tăng nhẹ 1000 - 1200 calo mỗi ngày. Bạn nên thêm vào cháo bột yến mạch 0,5 chén trái cây vào bữa sáng và 0,5 chén rau xanh vào bữa trưa.Sau 2 tháng thực hiện chế độ ăn trên, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể theo chiều hướng tích cực. Sau đó, bạn có thể quay lại chế độ ăn bình thường, hợp lý.

    [​IMG][/URL]

    CHÁO YẾN MẠCH VỚI RAU CỦ CHO BÉ (6 THÁNG +)

    Nguyên liệu: Đậu Hà Lan, Cà rốt, Củ cải đỏ, Súp lơ
    Bột yến mạch: 50g ngâm nước 5~15ph.
    Cách chế biến:
    Đậu Hà Lan, cà rốt, củ cải đỏ và súp lơ rửa sạch, thái miếng nhỏ.
    Cho tất cả các loại rau trên vào nồi, đổ ngập nước, đun sôi trong vòng 15 phút.
    Đổ sản phẩm ra rây mịn, nghiền nhuyễn.
    Thêm bột yến mạch vào hỗn hợp vừa nghiền khuấy đều.
    Trộn vào hỗn hợp 1thìa dầu olive.
    Sản phẩm có thể cho bé ăn ngay hoặc cấp đông dùng dần.

    [​IMG][/URL]​

    YẾN MẠCH NGUYÊN CHẤT NHẬP KHẨU MỸ LOẠI 1

    Với nhiều công dụng tuyệt vời như:
    - Làm mặt nạ tự nhiên đắp mặt
    - Làm bột ăn dặm cho các bé tăng IQ
    - Làm thức ăn giảm cân NHANH 5KG/TUẦN, ăn kiêng, ăn chay
    - Thực phẩm giúp tăng miễn dịch, bảo vệ tim mạch.
    - Thực phẩm dinh dưỡng cho bệnh nhân mắc tiểu đường.
    Và nhiều công dụng khác nữa!
    Bột yến mạch đang được rất nhiều chị em phụ nữ tìm mua để phục vụ nhu cầu của cả gia đình.
    Yến mạch nhà mình là YẾN MẠCH loại 1 và tốt nhất.

    GIÁ:
    - LOẠI NGUYÊN HẠT CÁN MỎNG: 170K/ KG, 90K/ 500GR
    - LOẠI XAY MỊN : 190K/ KG, 100K/ 500GR
    LIÊN HỆ : 01695.771.243 - 0989.357.136 ( VIBER, ZALO...) SHOP CÓ BÁN BUÔN, BÁN LẺ
    ĐỊA CHỈ: SỐ 7, NGÕ 255/50 LĨNH NAM, HOÀNG MAI, HN
    SỐ 12, NGÕ 46 TÂN TRIỀU, TRIỀU KHÚC, THANH X
    UÂN, HN



    NGOÀI RA SHOP CÒN BÁN BỘT NGŨ CỐC DINH DƯỠNG TĂNG CÂN - GIẢM CÂN - LỢI SỮA, SẢN PHẨM 100% THIÊN NHIÊN, KHÔNG CHẤT BẢO QUẢN

    [​IMG][/URL] ​

    Ngũ cốc siêu sạch giúp tăng cân, giảm cân, tăng size vòng 1 tự tay mình chọn nguyên liệu và chế biến, đảm bảm an toàn thực phẩm. Không có chất bảo quản gây độc hại. Cam kết 100% làm từ các loại đậu thiên nhiên, hoàn tiền 200% nếu phát hiện các chất phụ gia độc hại có trong ngũ cốc.

    Là liệu pháp làm đẹp tự nhiên dành cho mọi người, mọi lứa tuổi.
    Công dụng đáng kinh ngạc từ ngũ cốc

    + Giảm cân ( 3-5kg trong vòng 1 tháng )
    + Tăng cân ( 3-5kg trong vòng 1 tháng )
    + Tăng kích cỡ vòng 1 ( có công dụng sau khoảng 1,5-2 tháng sử dụng )
    + Chăm sóc da,đẹp da, trắng hồng tự nhiên, cải thiện làn da mụn từ bên trong
    + Chăm sóc nuôi dưỡng tóc làm cho tóc óng mượt
    + Mát gan bổ thận, thải độc, giúp tiêu hóa tốt
    + Tốt cho bà bầu và thai nhi, chống táo bón
    + Rất hữu ích cho phụ nữ đang cho con bú, làm cho nguồn sữa dồi dào, tăng lên đáng kể, ngoài ra còn giúp các mẹ giảm cân/tăng cân trong thời kì này.
    - THÀNH PHẦN: Đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, hạt sen, mè đen, gạo lứt, hạt kê thảo dược methi.

    [​IMG][/URL]

    HƯỚNG DẪN CÁCH DÙNG:

    Cách dùng dành cho mẹ muốn giảm cân : pha 3 thìa ăn cơm với nước ấm, ko thêm đường, ko thêm sữa ( có thể thêm muối ) Ngày uống 2-3 cốc. Dùng làm bữa sáng. Uống 1 cốc trước khi dùng bữa trưa, tối 20p. Lưu ý các mẹ nên ăn ít đồ mỡ, giảm khẩu phần cơm ( đối với các mẹ có con đã ăn dặm ạ ). Ăn nhiều rau vì rau ko có chất béo mà vẫn đầy đủ các loại vitamin.
    Mẹ nào đang thừa cân mà ít sữa thì pha 3-4 thìa ăn cơm với sữa ông thọ uống trc 19h ( khoảng 17h30-18h30). Mẹ nào đã cai sữa cho con rồi mà vẫn chưa về đc cân cũ thì có thể uống 1 cốc thay bữa tối trước 7h (uống lúc 6h-6h30 là đc ạ).

    Cách dùng dành cho mẹ muốn tăng cân : pha 3 thìa ăn cơm với nước ấm, cho thêm đường hoặc thêm sữa đặc ông thọ .Ngày uống 2-3 cốc. Dùng kèm trong bữa sáng ( ví dụ dùng kèm bánh mỳ, nấu cháo...). Uống 1 cốc sau khi dùng bữa trưa, tối 20p
    Nếu các mẹ muốn giữ nguyên cân nặng, chỉ muốn cải thiện chất lượng và số lượng sữa cho con thì uống bất cứ khi nào cũng được nhé. Nhưng vẫn phải dùng đều đặn hàng ngày nha các mẹ.

    Cách dùng cho người cao tuổi : Dùng làm bữa phụ trong ngày, pha chế như trên ( hạn chế đường )


    GIÁ:
    - BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN: 160K/ KG
    - BỘT NGŨ CỐC TĂNG CÂN: 170K/KG
    - BỘT NGŨ CỐC LỠI SỮA: 150K/KG


    - LIÊN HỆ NGAY 01695.771.243 VÀ 0989.357.136 ĐỂ ĐC TƯ VẤN NHÉ
    ĐỊA CHỈ: SỐ 7, NGÕ 255/50 LĨNH NAM, HOÀNG MAI, HN
    SỐ 12, NGÕ 46 TÂN TRIỀU, TRIỀU KHÚC, THANH XUÂN, HN
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi nguyenhuong91tb
    Sửa lần cuối: 29/7/2014
  2. nguyenhuong91tb

    nguyenhuong91tb Thành viên mới

    Tham gia:
    10/7/2014
    Bài viết:
    27
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Shop yến mạch nguyên chất từ mỹ - bột ngũ cốc tăng cân/ giảm cân, lợi sữa - 01695.771.

    MỘT SỐ CÔNG THỨC NẤU YẾN MẠCH ĂN DẶM CHO BÉ.

    1. Cháo yến mạch thịt bò cần tây (7 tháng + )

    Nguyên liệu: Thịt bò 10g, cần tây 10g. yến mạch 50g ngâm 5~15ph.
    (tham khảo nhà cung cấp yến mạch uy tín bên dưới)
    Cách chế biến:
    Cần tây rửa sạch, thái nhỏ, xay nhuyễn lấy cả nước lẫn cái.
    Thịt bò băm nhỏ đun 2 phút.
    Đun 50g bột yến mạch và cần tây với 100g nước, vừa đun vừa khuấy đều tay đến khi chín.
    Cho thịt bò vào hỗn hợp, đun thêm 1 phút rồi tắt bếp. Bỏ 1 thìa dầu olive.
    Cho bé ăn ngay khi nóng hoặc cấp đông.

    2. Cháo yến mạch rau củ (6 tháng +)

    Nguyên liệu: Đậu Hà Lan, Cà rốt, Củ cải đỏ, Súp lơ
    Bột yến mạch: 50g ngâm nước 5~15ph.
    Cách chế biến:
    Đậu Hà Lan, cà rốt, củ cải đỏ và súp lơ rửa sạch, thái miếng nhỏ.
    Cho tất cả các loại rau trên vào nồi, đổ ngập nước, đun sôi trong vòng 15 phút.
    Đổ sản phẩm ra rây mịn, nghiền nhuyễn.
    Thêm bột yến mạch vào hỗn hợp vừa nghiền khuấy đều.
    Trộn vào hỗn hợp 1thìa dầu olive.
    Sản phẩm có thể cho bé ăn ngay hoặc cấp đông dùng dần.

    [​IMG][/URL]

    3. Thanh bột yến mạch trộn chuối (8 tháng +)

    Nguyên liệu: Chuối 1 quả, 50g bột yến mạch ngâm nước 5~15ph.
    Cách chế biến:
    Chuối nghiền nhuyễn.
    Bột yến mạch.
    Trộn đều chuối và yến mạch, nặn thành cách hình yêu thích
    Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong vòng 10-15 phút
    Thành phẩm ra sẽ có màu vàng nâu, phù hợp với những bé ăn dặm bằng phương pháp cầm bốc.

    4. Yến mạch với tôm, rau cải ngọt.

    Nguyên liệu: 100gr tôm tươi, sau khi bóc vỏ bỏ đầu và vỏ tôm chỉ còn lại khoảng 40gr thịt tôm là đủ 1 bữa cho bé. Vài lá cải ngọt, chỉ khoảng 3~5 lá cải ngọt non là vừa đủ. Yến mạch cán nhỏ 50gr.
    Chế biến: Tôm rửa sạch, nhặt bỏ đầu, vỏ, rút bỏ chỉ phân rồi xay nhuyễn hoặc băm nhỏ nếu bé bạo nuốt. Phần đầu tôm rửa sạch, giã nhỏ lọc lấy nước khoảng 1 bát con. Cải ngọt rửa sạch xay cùng tôm hoặc thái nhỏ. Yến mạch cán nhỏ ngâm nước từ 5~15ph. Cho nước lọc tôm, thịt tôm và cải vào nồi đun sôi khoảng 5 phút, nêm nếm vừa miệng rồi trút ra bát hoặc trữ đông cho bé dùng dần.

    5. Cháo Yến mạch thịt băm

    Ai thích cháo thì thử làm món cháo yến mạch nhé! Chỉ mất khoảng 10 phút mà cháo nhừ như được ninh từ hôm trước luôn! Cháo lại có vị ngọt của hạt ngũ cốc, tuyệt ngon.
    Nguyên liệu (cho 4 phần ăn):
    300g Yến mạch (loạirooled oats)
    1,5 lít nước
    200g thịt nạc băm
    50g đậu hà Lan và ngô hạt
    1 thìa canh mắm ngon
    Hành lá, ngò cắt nhỏ, hạt tiêu
    Cách làm:
    Trước hết là rim thịt băm.
    Cho thịt vào nồi nhỏ với mắm, một chút tiêu bột, hỗn hợp đậu Hà Lan và ngô. Đun nhỏ lửa đến khi thịt chín. Nêm nếm gia vị.
    Tiếp theo, cho Yến mạch và nước vào nồi. Đun sôi rồi vặn lửa vừa, đun tiếp khoảng 5-10 phút đến khi Yến mạch chín và đặc lại (nếu cháo hơi đặc có thể thêm nướcvào, còn nếu lỏng thì đun thêm một chút cho sánh lại).Cho thịt băm vào nồi cháo, đun sôi lại và nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
    Múc cháo ra tô, rắc hành và ngò lên. Ăn nóng.


    SHOP AST
    LIÊN HỆ: 01695.771.243 / 0989.357.136 ( ZALO, VIBER…)
    ĐỊA CHỈ: SÓ 7 NGÕ 255/50 LĨNH NAM, HOÀNG MAI. HN
     
  3. mẹ_mimi

    mẹ_mimi Guest

    Ðề: Shop yến mạch nguyên chất từ mỹ - bột ngũ cốc tăng cân/ giảm cân, lợi sữa - 01695.771.

    oánh dấu, đang chế độ giảm cân
     
  4. nguyenhuong91tb

    nguyenhuong91tb Thành viên mới

    Tham gia:
    10/7/2014
    Bài viết:
    27
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Shop yến mạch nguyên chất từ mỹ - bột ngũ cốc tăng cân/ giảm cân, lợi sữa - 01695.771.

     
  5. nguyenhuong91tb

    nguyenhuong91tb Thành viên mới

    Tham gia:
    10/7/2014
    Bài viết:
    27
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Shop yến mạch nguyên chất từ mỹ - bột ngũ cốc tăng cân/ giảm cân, lợi sữa - 01695.771.

    MỘT SỐ CHẾ ĐỘ GIẢM CÂN KHOA HỌC VỚI YẾN MẠCH

    GIẢM CÂN SIÊU TỐC 5 KG 1 TUẦN!
    GIẢM CÂN DÀI HẠN 1-2 KG 1 TUẦN!

    Lưu lại nếu thấy cần thiết b nhé!

    Một nghiên cứu phát hiện, cứ 3 gam chất xơ hòa tan từ bột yến mạch giảm khoảng 2% cholesterol, giảm 4% bệnh động mạch vành. Chế độ ăn uống của từ 6-8 tuần có trong 43-85 gram cám yến mạch làm giảm 20% cholesterol. Bột yến mạch là một nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, chứa hàm lượng chất chống oxy hóa khá cao và cung cấp protein, sắt, và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, bổ cho tim và máu.

    -----------------------------------------------------------------------------

    1. CHÁO YẾN MẠCH KẾT HỢP VỚI TRỨNG

    Ngoài việc sử dụng đơn độc yến mạch, bạn còn có thể kết hợp với trứng trong chế độ ăn uống, giúp giảm được 5 kg/ tuần rất dễ dàng bằng cách:

    Bữa sáng: 1 bát cháo bột yến mạch và 1 quả trứng luộc

    Bữa trưa: 1 bát cháo bột yến mạch và 2 quả trứng luộc, có thể ăn thêm 1 quả táo

    Bữa tối: 1 bát cháo bột yến mạch

    -----------------------------------------------------------------------------

    2. GIẢM CÂN SIÊU TỐC VỚI YẾN MẠCH TRONG 1 TUẦN

    Bạn chỉ nên sử dụng thực đơn này trong 1 tuần, vì thực đơn giảm cân từ yến mạch nếu thực hiện nghiêm túc, bạn có thể giảm được 5kg/1 tuần. Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước, nhưng ít nhất 1 tiếng sau bữa ăn. Trong 1 tuần sử dụng yến mạch, bạn chỉ được ăn bột yến mạch là chủ yếu, ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm một số loại trái cây như: bưởi, táo, lê.

    Giảm cân với bột yến mạch bằng cách nấu cháo nhưng không được cho đường, muối hoặc bơ vào. Nếu bạn vẫn muốn giảm cân theo thực đơn này, bạn nên thêm các sản phẩm khác, cụ thể là sữa tách kem và kefir, trái cây sấy khô, quả mọng.

    -----------------------------------------------------------------------------

    3. THỰC ĐƠN GIẢM CÂN DÀI HẠN VỚI YẾN MẠCH

    Ngoài cách sử dụng yến mạch trong 1 tuần, bạn còn thể có chế độ ăn uống lâu dài với bột yến mạch. Thực đơn này rất phù hợp với những người sẵn sàng thay đổi lối sống và thói quen kiêng trong một thời gian dài. Trong 2 tháng, bạn có thể giảm được khoảng 10 - 12 kg so với trọng lượng cơ thể.

    Giai đoạn trong 30 ngày đầu, bạn chỉ được bổ sung vào cơ thể 900 – 1200 calo/ ngày. Bạn nên ăn cháo yến mạch 3-5 lần/ngày. Tức là ngoài ăn cháo yến mạch, bạn vẫn có thể ăn bổ sung cơm hay các loại thực phẩm khác nhưng vẫn đảm bảo rằng lượng calo không được vượt quá mức trên. Lúc chế biến yến mạch, bạn phải thực hiện mà không có đường, muối, hoặc bơ.

    Trong thời gian 30 ngày tiếp theo, lượng calo cần được tăng nhẹ 1000 - 1200 calo mỗi ngày. Bạn nên thêm vào cháo bột yến mạch 0,5 chén trái cây vào bữa sáng và 0,5 chén rau xanh vào bữa trưa.

    Sau 2 tháng thực hiện chế độ ăn trên, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể theo chiều hướng tích cực. Sau đó, bạn có thể quay lại chế độ ăn bình thường, hợp lý.

    Lưu ý: Mặc dù chế độ ăn bột yến mạch và trứng có hiệu quả cao, nhưng không nên lặp đi lặp lại thường xuyên, bạn nên thực hiện 1 lần trong 6 tháng.
    GIA: 170K/KG LOAI NGUYEN HAT
    LHE:01695.771.243/ 0989.357.136
     
  6. nguyenhuong91tb

    nguyenhuong91tb Thành viên mới

    Tham gia:
    10/7/2014
    Bài viết:
    27
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Ðề: Shop yến mạch nguyên chất từ mỹ - bột ngũ cốc tăng cân/ giảm cân, lợi sữa - 01695.771.

    YẾN MẠCH QUAKER OATS NHẬP KHẨU MỸ 100%

    Với nhiều công dụng tuyệt vời như:
    - Làm mặt nạ tự nhiên đắp mặt
    - Làm bột ăn dặm cho các bé
    - Làm thực phẩm siêu giảm cân 3-5kg 1 tuần
    - chống lão hóa hiệu quả
    - có thể kết hợp tắm trắng mịn toàn than bằng sữa tươi và bột yến mạch

    Yến mạch cán mỏng nguyên hạt: 170K/ KG, 90K/ 500GR
    Yến mạch xay mịn: 190K/KG, 100K/ 500GR

    LHE: 0988.127.457 / 0989.357.136 (VIBER, ZALO..)
    ĐỊA CHỈ: Số 7, ngõ 255/50 Lĩnh Nam, Hoàng Mai, HN
    YẾN MẠCH QUAKER OATS NHẬP KHẨU MỸ 100%
    Với nhiều công dụng tuyệt vời như:
    - Làm mặt nạ tự nhiên đắp mặt
    - Làm bột ăn dặm cho các bé
    - Làm thực phẩm siêu giảm cân 3-5kg 1 tuần
    - chống lão hóa hiệu quả
    - có thể kết hợp tắm trắng mịn toàn than bằng sữa tươi và bột yến mạch

    Yến mạch cán mỏng nguyên hạt: 170K/ KG, 90K/ 500GR
    Yến mạch xay mịn: 190K/KG, 100K/ 500GR


    LHE: 0988.127.457 / 0989.357.136 (VIBER, ZALO..)


    ĐỊA CHỈ: Số 7, ngõ 255/50 Lĩnh Nam, Hoàng Mai, HN


    [​IMG][/URL]

    [​IMG]
     

Chia sẻ trang này