Luyện tập tại Igym Fitness với chi phí chỉ từ 500k/tháng dành cho 50 khách hàng đầu tiên

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

nm vui lòng liên hệ đến Hotline: 0163 980 8886 nhé, bên em sẽ tư vấn cho mn chu đáo hơn

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

Hì nhiều người cho rằng yoga chỉ dành cho giới nữ. Sự thật không phải vậy, yoga có bài dành cho nam giới. Những bài tập này tăng cường nam tính. Nhưng phải tập đúng động tác dành cho phái của mình, không được tập sai, nó sẽ phản tác dụng. Điều này vô cùng nguy hiểm.
:wave:wave:wave:wave

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

mn ơi lớp yoga ASANA YOGA và POWER YOGA có tác dụng gì ạ ?

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

2 lớp này bên em nhiều người dk lắm mn ạ:
ASANA YOGA: Các tư thế đa dạng và kỹ thuật thở trong Yoga nhằm giải độc, xả stress và tăng cường năng lượng để có sức khoẻ tốt, sinh lực dồi dào.
POWER YOGA: Lớp học giúp tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và sức bền. Giúp người tập khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.
mn cũng đang ký tập cho khỏe người. . :ice:ice:ice:ice:ice:ice:ice:ice:ice

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

tập yoga cũng tốt, nhưng em nghe nói phải tập 5,6 tháng mới có kết quả , tính em thì ko kiên trì

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

mối ngày mn bỏ ra 30 phút để tập, khoảng 1 tháng thì mn sẽ thấy hứng thú thôi, mn cứ đăng kí tập 1 tháng trước cũng được mà :-k:-k:-k:-k:-k:-k

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

đằng ấy có thể giải thích cho mình tập yoga có những lợi ích gì không :-k

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

Lợi ích của yoga sẽ khác nhau tùy thuộc vào mỗi người. Những lợi ích chung nhất mà học viên có thể nhận thấy đó là giảm mệt mỏi và đau đớn, làm dẻo dai các cơ bắp, cân bằng sức khỏe và cải thiện giấc ngủ, sự tập trung tinh thần. Mang đến sự kết nối mới mẻ cho tâm hồn và thể xác, Yoga giúp cải thiện sinh lực và sức khỏe toàn diện. :-\" :-\" :-\" :-\"

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

mẹ igym cho tớ hỏi độ tuổi lý tưởng nhất để tập yoga là bao nhiêu ?

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

Bất kì ai có thể thở đều có thể tập Yoga. Những học viên lớn tuổi hơn sẽ quen với cơ thể họ hơn và ít bị chấn thương hơn vì suy nghĩ cạnh tranh. Các học viên mới thì cơ thể thường mềm dẻo hơn các học viên cũ, nhưng với Yoga bạn có nhiều thứ để học hơn là để cơ thể mềm dẻo, linh hoạt hơn.

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

chưa rảnh để cafe hẹn hò hợp tác bạn ơi

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

cho em hỏi sau khi ăn xong, khoảng thời gian nghỉ ngơi thích hợp trước khi tập yoga hoặc thiền là bao lâu? Sau khi tập xong thì phải nghỉ bao lâu trước khi ăn artyman:

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

ok mn cho e một cái lịch e sẽ sắp xêp

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

Với các loại thịt: 2-3 giờ. Cá và các loại tinh bột: một tiếng rưỡi đến hai tiếng rưỡi. Trái cây và rau quả: nửa tiếng đến một tiếng. Vấn đề cần quan tâm là bạn phải đế bao tử rỗng. Thức ăn trong dạ dày có thể làm chuyển động của bạn chậm chạp đi và mức năng lượng tụt giảm, là những yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe, khả năng chịu đựng lẫn khả năng tập trung của bạn. Khi bạn đã hiểu rõ hệ thống tiêu hóa của mình rồi, bạn sẽ có một quyết định cho riêng mình. Sau khi tập luyện: nửa giờ đồng hồ là khoảng thời gian tốt nhất. Bạn là người hiểu rõ cơ thể mình hơn ai hết, vì vậy hãy dựa vào bản thân và có quyết định chính xác nhất.

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

Cũng wan tam. N mn nên ghi chi tiết lớp tập và giá cả công khai để mọi ng tham khảo. Ghi ở trang đầu ý. E thấy ai cũng hỏi....

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

inbox minh gia ca khoa hoc Yoga cơ bản nhe! minh mun giam can

 

Cùng trải nghiệm những dịch vụ tiện ích tại Igym Fitness & Yoga Center

Đến với trung tâm thể dục thể hình Igym Fitness & Yoga Center, các học viên không chỉ được tập luyện trong môi trường chuyên nghiệp với cơ sở vật chất và các trang thiết bị hiện đại mà tại đây, bạn còn được trải nghiệm những dịch vụ giải trí 5 sao vô cùng tiện ích.

Tọa lạc tại tòa nhà 17T1- Hapulico Complex - số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Igym Fitness and Yoga Center với quy mô hơn 1000m2 tự hào mang đến cho tất cả các học viên một không gian luyện tập tràn đầy sinh lực với thiết kế sang trọng, bắt mắt và thể thao.

​

Bất cứ ai đã hoặc đang tham gia luyện tập tại Igym Fitness and Yoga Center cũng sẽ vô cùng ấn tượng bởi không gian luyện tập được thiết kế sang trọng, thanh lịch với hệ thống các trang thiết bị hiện đại, thường xuyên được nhập khẩu và bổ sung để có thể đáp ứng một cách tốt nhất nhu cầu tập luyện của các học viên.

Với không gian luyện tập rộng rãi và thoáng đãng, các phòng tập tại Igym Fitness and Yoga Center được chia thành từng khu vực riêng biệt, giúp các học viên có thể luyện tập trong không gian thoải mái nhất. Tại khu tập Cardio, học viên sẽ được luyện tập với các máy điện tử hỗ trợ hệ tim mạch và hô hấp, khu tập tạ sẽ được trang bị các máy chuyên dụng cho các vùng cơ khác nhau trên cơ thể như bắp chân, hông, đùi, bắp tay…với các chế độ và cường độ khác nhau phù hợp với thể lực và thời gian tập luyện của từng học viên.

Khu tập tạ (Free Weight) tại Igym Fitness and Yoga Center​

Các phòng tập theo nhóm (Studio) tại Igym Fitness and Yoga Center được thiết kế hiện đại với đầy đủ dụng cụ phục vụ các bộ môn sôi động như: aerobic, zumba, sexy dance, belly dance, kickboxing, crunch… và đặc biệt phòng đạp xe theo nhạc sẽ mang lại cho học viên những trải nghiệm vô cùng thú vị.

Vừa đạp xe vừa thưởng thức những bản nhạc vô cùng thú vị tại Igym Fitness and Yoga Center​

Igym Fitness and Yoga Center không chỉ chú trọng đầu tư các trang thiết bị hiện đại phục vụ cho nhu cầu tập luyện của các học viên, mà hơn thế nữa, trung tâm còn mong muốn mang tới cho các học viên những dịch vụ giải trí 5 sao vô cùng tiện ích.

Sau mỗi giờ luyện tập, học viên có thể thưởng thức các loại đồ uống đầy bổ dưỡng tại quầy bar của Igym, hay thả mình thư giãn tại các phòng xông khô và ướt với tinh dầu thảo mộc từ thiên nhiên, giúp thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể, giúp cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi…

Một góc nhỏ trong phòng xông hơi tại Igym Fitness and Yoga Center​

Trở thành hội viên tại Igym Fitness and Yoga Center, bạn không chỉ được luyện tập trong không gian sang trọng, đẳng cấp với các trang thiết bị hiện đại bậc nhất, mà bên cạnh đó là các dịch vụ giải trí tiện ích, mang tới cho bạn một sức khỏe cường tráng cùng một tình thần thoải mái, tràn đầy năng lượng.

Còn chần chừ gì nữa, hãy nhanh tay liên hệ với hotline 0163 980 8886 hoặc facebook để được trải nghiệm các dịch vụ tiện ích tại đây và có cơ hội sở hữu ngay phiếu tập thử tại Igym Fitness & Yoga Center.

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

Em cảm ơn góp ý của mn, bên em mỗi thời điểm khác nhau có những mức ưu đãi khác nhau cho khách hàng nên các mẹ cứ gọi điện đến số hotline của bên em để được tư vấn kỹ và hưởng những ưu đãi tốt nhất nhé! Em cảm ơn mn.

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

Em gửi mn các lớp học Yoga của bên em để mn tham khảo nhé. Em cảm ơn mn đã quan tâm.

LEVEL 1: - Dành cho người muốn biết đến Yoga và có được kiến thức cơ bản về Asana (tư thế), Pranayama (thở) và Shavasana (thư giãn). Một bài tập hoàn hảo cho cơ thể và tinh thần.
LEVEL 2: - Lớp học dành cho những người đã tập Yoga một thời gian. Với những bài tập, chuyên sâu và sôi nổi giúp luyện tập hệ thống tim mạch, sức mạnh, sự dẻo dai, thăng bằng, phản xạ và thư giãn.
Các lớp Yoga:
HATHA & SUKHAM YOGA: Kiểu Yoga cổ xưa, hoàn chỉnh và phổ biến nhất giúp luyện tập sức khoẻ thể chất và tinh thần. Hatha Yoga là một môn khoa học về hít thở, thanh lọc cơ thể, điều hoà thể chất và tinh thần. Học các kỹ thuật cổ xưa về Asana (tư thế), Pranayama (thở), Mudras (động tác), Bandhas (thế khoá) và Kriyas (thanh lọc) cho sức khoẻ tốt, tĩnh tâm, tuổi thọ cao, tinh thần tự nhận thức.
ASANA YOGA: Các tư thế đa dạng và kỹ thuật thở trong Yoga nhằm giải độc, xả stress và tăng cường năng lượng để có sức khoẻ tốt, sinh lực dồi dào.
POWER YOGA: Lớp học giúp tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và sức bền. Giúp người tập khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.
VINYASA YOGA: Một chuỗi bài tập tăng cường năng lượng cho những ai đang tìm kiếm nhiều cơ hội thử thách trong quá trình tập Yoga. Đây là bài luyện tập tim mạch đốt cháy nhiều năng lượng, cho một thân hình khoẻ mạnh, săn chắc và dẻo dai.
GENTLE YOGA: Lớp học dành cho những người mới bắt đầu yoga với các động tác cơ bản, đơn giản cho khớp, cơ bắp và kỹ thuật thở tập cho hệ tuần hoàn máu. Ngoài ra còn có những động tác nhẹ nhàng, tập cho phần bụng tốt cho hệ tiêu hóa, cải thiện chứng đầy bụng và đốt mỡ thừa.
HOT YOGA: Giúp giảm cân nhanh chóng, giảm tê cứng, đau và căng thẳng; giúp tăng cường chức năng các cơ quan sinh dục, bài tiết và sinh sản; chữa lành các bệnh thông thường như nhức đầu, đau lưng, đau cổ và tạo năng lượng cho hệ thần kinh trung ương; giúp tăng cường cho não và cơ mặt, nâng cao sinh lực, sảng khoải và minh mẫn; giúp giải độc tố. Bạn sẽ thấy sự khác biệt về trọng lượng cơ thể, năng lượng, sự cải thiện về sức khoẻ sau khi tham gia lớp vào mỗi tuần.
WEIGHT LOSS: Các tư thế Yoga làm giảm mức độ của các kích thích tố căng thẳng và giúp cơ thể bạn đốt cháy được nhiều calo hơn, giảm lượng calo tích tụ lại thành chất béo. Có tác dụng giảm cân, làm săn chắc cánh tay, chân, mông và bụng nếu bạn tham gia luyện tập chăm chỉ kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học.
BACK BEND: Là bài tập gồm các động tác giúp mở rộng phổi và lồng ngực để chuẩn bị sẵn sàng cho thở điều tức (pranayam). Bài tập chủ yếu là các động tác ngả người về phía sau, các khớp xương được kéo giãn dần, qua đó giúp bạn xua tan các cơn đau lưng do bị chèn ép trong quá trình lao động và sinh hoạt. Đồng thời lồng ngực được mở căng giúp tăng khả năng hít thở.
BALL YOGA: là các bài tập với bóng. Bóng sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực cho bạn khi tập những động tác liên quan đến vùng cơ lưng và bụng. Bởi khả năng đàn hồi cực tốt bóng sẽ nâng đỡ cơ thể bạn, giúp chúng ta nhẹ nhàng thực hành tốt bài tập.

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi lớn dành cho các học viên

Mn tìm đến yoga là đúng đấy ạ. Yoga không chỉ giúp bạn cân bằng cơ thể, giảm stress, còn đem lại cho bạn vẻ đẹp hoàn hảo. Yoga được rất nhiều phụ nữ trên thế giới lựa chọn. Những người thường xuyên tập yoga rất trẻ, đẹp, thân hinh lại cân đối. Yoga cũng là một bí quyết giúp giảm cân hiệu quả.

Hơn nữa bên em đang có chương trình thẻ Couple “Gắn kết yêu thương” được dành cho tất cả các đối tượng tới tham gia đăng ký tập 2 người bao gồm vợ chồng, cha con, mẹ con, anh chị em, bạn bè …cùng nhau đăng ký tham gia tập luyện để có thể tìm lại được sự cân bằng trong cuộc sống...

Đặc biệt, khi tham gia đăng ký luyện tập 1 năm gói thẻ Couple “Gắn kết yêu thương”, mn sẽ tiết kiệm được chi phí lên đến 30% kèm theo nhiều quà tặng hấp dẫn khác.

Mn gửi cho em Họ tên, sđt, địa chỉ, email để đăng ký tập thử miễn phí nhé! Hoặc mn liên hệ với em theo số hotline 0163 980 8886 để được tư vấn kỹ hơn ạ!

Em cảm ơn mn đã quan tâm!