Luyện tập tại Igym Fitness với chi phí chỉ từ 500k/tháng dành cho 50 khách hàng đầu tiên

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

Hiện nay Master Harry đang giảng dạy bộ môn Yoga tại Igym, mn có thể đăng ký ngay các lớp Yoga để cùng thầy Harry luyện tập. Ngoài ra, nếu nó nhu cầu tập yoga riêng với thầy Harry, mn có thể đăng ký chương trình HLV cá nhân.
Chúc mn sẽ có những buổi tập thú vị tại Igym fitness & Yoga Center

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

November Men là những anh chàng rất đặc biệt bác Benco ạ!
Bên em trước giờ luôn mong muốn được tạo ra những cơ hội được hưởng ưu đãi như nhau với tất cả các học viên của mình.

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

Bây h gợi ý tặng bà xã vẫn được mà bác.
hì hì, không chỉ các dịp đặc biệt mà đôi khi trong cuộc sống thường ngày, một bất ngờ nho nhỏ mà thú vị sẽ khiến người được tặng cảm thấy hạnh phúc hơn đấy bác ạ.

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

E k bít liệu Igym có là bà mối mát tay cho các cặp đôi không nhưng đã có rất nhiều đôi nên vợ nên chồng khi tập ở bên em rồi đấy ạ.
Hơn nữa, đitập chắc chắn có lợi cho sức khỏe, vóc dáng đẹp và tinh thần cũng phấn chấn nữa.
Thứ 7 nầy e mời mn cafe đi. Gọi là đa tạ tỷ tỷ đã luôn tin tưởng Igym bên em.
:drinkers::drinkers::drinkers::drinkers::drinkers::drinkers::drinkers:

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

Hùi trc khi sanh e cũng tập yoga nhưng ghét nhất là phải đợi 2 giờ sau khi ăn mới được tập.
thêm nữa chỗ tập lại đông đúc, chặt chội nên bỏ cuộc giữa chừng? Igym của mn có vẻ đc đấy. chắc nhà mn cũng có món yoga giảm cân chớ nhở?

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

Với yoga, làm thế nào để có thể kiểm soát được cám xúc và tâm trí của mình hữu hiệu nhất?
em đang tự làm quen với môn này xe m có hợp k đã á

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

Chỉ một từ thôi: tập trung. bác phải buông bỏ mọi suy nghĩ, mọi lo toan và hoàn toàn dành thời gian cho chính bản thân mình.

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

Hai tiếng nghỉ ngơi giữa buổi ăn và tập Yoga là lời hướng dẫn chung. Những động tác xoắn người, bẻ gập người… có thể gây khó tiêu hoặc tệ hơn. Thậm chí một số người còn bị nôn nếu trong dạ dày chứa nhiều thức ăn, trong suốt quá trình tập Yoga.

Nếu không muốn đợi chờ lâu, mn có thể dùng một bữa nhẹ trước khi tập Yoga để xem cảm thấy thế nào. Một vài gợi ý của bên em là nn có thể uống ít sữa, ăn chút trái cây, salad hay yogurt

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

Kiểm soát tâm trí đồng nghĩa với việc kiểm soát hơi thở. Cuộc sống bận rộn đôi khi làm người ta quên đi hơi thở của mình.
Chỉ cần bác hít thở và cảm nhận được rằng hơi thở đang đi vào/đi ra thì chỉ trong vài khoảnh khắc, bác sẽ thấy tĩnh tâm và trở về với chính bản thân mình. Hơi thở, đó là yếu tố quan trọng nhất để tâm trí ta ngồi lại một chỗ cùng ta.
:-({|=:-({|=:-({|=:-({|=:-({|=:-({|=:-({|=:-({|=:-({|=

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

cái chương trình dành cho nam giới tháng 11 này nhà bác là áp dụng cho các môn tập luôn p không?
mấy bữa trc còn ngần ngừ. lần này e quyết gi danh nhà mn

 

Phong trào tập Gym ngày càng lan rộng tới cộng đồng

Sau khi mới du nhập vào Việt Nam, nhiều người tỏ ra không mấy mặn mà với việc tập Gym bởi cho rằng đây là phương pháp rèn luyện sức khỏe chỉ dành cho giới thượng lưu. Tuy nhiên, với những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại, chỉ sau một thời gian ngắn các phòng tập gym đã nổ rộ và thu hút được sự quan tâm cũng như tham gia luyện tập của đông đảo người dân trên cả nước.

Gym (gymnasium) được bắt nguồn từ ngưỡng cổ Hy Lạp, có nghĩa là các hoạt động vận động và luyện tập cho cơ thể trong phòng tập. Gym không phải là một môn thể thao, nó bao gồm rất nhiều môn thể thao kết hợp lại với nhau, trong đó không đòi hỏi phải có sự chuyên môn kĩ thuật cao, mà gồm nhiều động tác kĩ thuật đơn giản, kết nối với nhau thành một chuỗi bài tập. Một phòng tập Gym cần phải được trang bị rất nhiều dụng cụ như như tạ, máy tập bụng, máy chạy bộ, máy tập cơ chần…phục vụ cho nhu cầu của từng đối tượng.

​

Lợi ích của việc tập gym

Gym được các chuyên gia sức khỏe đánh giá là một hoạt động thể thao đốt cháy được nhiều chất béo trong cơ thể nhất, giúp nam giới nhanh chóng có được thân hình vạm vỡ, 6 múi hấp dẫn…và giúp các chị em phụ nữ sớm sở hữu một vóc dáng eo thon, tự tin, quyến rũ.

​

Bên cạnh đó, Tập gym còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là các bệnh như huyết áp cao, bệnh tim, loãng xương, tiểu đường hoặc béo phì và làm giảm nguy cơ một số bệnh ung thư như ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, tử cung hay ung thư vú …Tập gym thường xuyên giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, tăng sức chịu đựng, giữ xương và cơ thể luôn khỏe mạnh, do đó phần nào làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, giúp cơ thể luôn trẻ đẹp căng tràn sức sống.

Tập Gym nên ăn gì?

Gym là một hoạt động thể thao đòi hỏi sự vận động liên tục của các cơ và sẽ tiêu tốn khá nhiều năng lượng trong suốt thời gian tập luyện, vì vậy để tránh bị lả, ngất hoặc mệt thì các hội viên nên chuẩn bị ăn nhẹ trước khi tập khoảng từ 1 đến 2 tiếng.

​

Sau khi tập Gym, hội viên cần chú ý tránh xa các thực phẩm có quá nhiều tinh bột hoặc mỡ, như gà rán, bột chiên, mì gói…vì khi tập xong, cơ thể sẽ hấp thụ rất mạnh, nên việc hấp thụ các chất béo vào cơ thể sẽ khiến bạn khó có thể sở hữu một cơ thể thon gọn như mong ước. Thay vào đó, nê bổ sung nước, tăng cường các thực phẩm chứa nhiều protein và vitamin giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

Nên tập gym ở đâu?

Để giúp cho quá trình tập gym nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn, thay vì bỏ ra một khoản tiền lớn mua sắm các trang thiết bị và ở nhà tập luyện một mình, hãy tìm đến một trung tâm thể hình chất lượng cao, với phòng tập gym sang trọng, hiện đại, trang bị đầy đủ các trang thiết bị phục vụ cho nhu cầu tập luyện của bạn. Trung tâm thể thao cao cấp Igym Fitness & Yoga Center chính là một điểm đến lý tưởng giúp bạn thực hiện các bài tập Gym một cách hiệu quả nhất.

​

Đặc biệt, trong tháng 10 này Trung tâm thể thao cao cấp Igym Fitness & Yoga Center xin gửi tới tất cả các khách hàng là nam giới chương trình ưu đãi đặc biệt mang tên “Manly November”.
Theo đó, khi tới đăng ký tham gia luyện tập tại Igym, các khách hàng nam sẽ được hưởng ngay ưu đãi với gói thẻ 1 năm luyện tập, chi phí chỉ từ 500.000 đồng/tháng, sử dụng hệ thống phòng tập Gym đầy đủ trang thiết bị hiện đại, kèm theo đó là các dịch vụ vô cùng tiện ích như: nước uống, khăn tập, xông hơi…chắc chắn sẽ làm hài lòng khách hàng khi đến với Igym Fitness & Yoga Center.

​

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

TRUNG TÂM THỂ THAO CAO CẤP IGYM FTINESS & YOGA CENTER
Tầng KT tòa 17T1 Hapulico Complex, số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
HOTLINE: 0163 980 8886
http://igym.com.vn
facebook.com/igymhanoi

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

tháng này bên mình đang có khuyến mãi à bạn?

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

cha nào khoái món gà rán mà tập gym lại k đc ăn cũng khổ.
được cái khỏe đẹp, kềm bớt 1 tí chả làm sao.

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

công nhận bây giờ cái món gym này phổ biến thât.
đời sống nâng cao, ng béo ngày càng nhiều, nhu câu tập nhiều. đâu chỉ có người giàu mới tập như trước. gym chả phân biệt sang hèn.
nhà bác chủ top lại có cả các chương trình ưu đãi liên tục thế này thì k biết có phải xếp hàng chờ lịch tập k?

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

Igym Fitness & Yoga bên em có đầy đủ các trang thiết bị tập luyện thể dục, thể thao hiện đại, bao gồm các thể loại máy chạy bộ, đạp xe, đi bộ trên không... Hệ thống máy tập riêng cho từng bộ phận cơ thể như vai, ngực, eo, hông, đùi... và khu vực dàn kệ tạ, băng ghế riêng biệt dành tập thể hình và các nhóm cơ đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện.

Và tuyệt vời hơn là được thư giãn trong phòng xông với tinh dầu thảo mộc.
Tất cả được nằm trong gói thẻ tập đặc biệt của tháng 11 “Manly November” – với chi phí chỉ từ 500.000/tháng bác ạ

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

đây chỉ là điều kiện cần thiết để tăng cường hiệu quả tập luyện và có được một thân hình đẹp như mong ước trong thời gian ngắn bác ạ.
Thay vì những món có quá nhiều tinh bột và mỡ thì hội viên có bổ sung nước, tăng cường các thực phẩm chứa nhiều protein và vitamin giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và dẻo dai hơn \\/\\/\\/\\/\\/\\/\\/

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

hì hì,
Mỗi một chương trình ưu đãi bên e sẽ hướng đến một nhóm đối tượng học viên khác nhau để đảm bảo dịch vụ luôn hoàn hảo và các hội viên k phải chờ đợi lâu mới có lớp tập cho mình bác ạ

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

Tháng 11 này bên em có 2 chương trình khuyến mãi, bác tham khảo tại đường link chi tiết sau:
1. Chương trình ưu đãi dành cho phái mạnh với chi phí tập chỉ từ 500k/tháng:
http://igym.com.vn/goi-the-dac-biet-danh-cho-phai-manh-2.html

2. Chương trình Chúc mừng ngày Nhà Giáo Việt Nam 20/11: Tặng voucher trị giá 3,000,000đ đến với các thầy cô giáo.
http://igym.com.vn/tin_tuc/

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

oánh dấu phát sau này có gì pm................

 

Ðề: Igym Fitness & Yoga Center ưu đãi cực lớn trong tháng 11 này

Huấn luyện viên bên Igym ai cũng nhiệt tình với hội viên, rất thích 2 HLV người Ấn Độ, vừa đẹp trai mà dạy yoga lại rất tuyệt