Toàn quốc: Dinh dưỡng tăng cân từ hạt điều

Giá trị dinh dưỡng của hạt điều

Điều hay còn được gọi là đào lộn hột là một sản phẩm có giá trị dinh dưỡng lớn. Hạt điều cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Các chất sắt, kẽm, phốt pho, magie đều có trong thành phần hạt điều. Hạt điều chứa hơn 20% các chất đạm thực vật, tương đương với chất lượng chất đạm có trong trứng, thịt và sữa. Hạt điều chứa lượng chất béo lớn (chiếm khoảng 47% trong đó có trên 80% các chất béo chưa bão hòa). Các chất béo chưa bão hòa chiếm tỉ lệ cao, rất tốt cho sức khỏe người sử dụng. Nó không tạo ra cholesterol mà còn điều hoà đồng thời làm giảm lượng cholesterol có trong máu. Hạt điều được xem là bài thuốc quý trị và ngăn ngừa nhiều bệnh tật khó chữa, tiêu biểu là tác dụng ngừa ung thư, và cũng là món ăn vặt cho người gầy muốn tăng cân.

Các món ngon với hạt điều để tăng cân


Hạt điều có thể chế biến thành nhiều món ăn. Người ta có thể nướng trực tiếp hạt điều để sử dụng. Rang hạt điều với muối cũng là cách ăn chơi dân dã mà rất thú vị. Bạn có thể lấy hạt điều làm nguyên liệu chế biến bánh. Trong những ngày mưa hãy bạn làm kẹo mạch nha hạt điều nhâm nhi với nước trà xanh để cảm nhận trọn vẹn hương vị của những sản phẩm tự nhiên này. Mùi hạt điều thơm và ngậy tạo nên sức quyến rũ rất đặc trưng, không thể trộn lẫn được. Dùng hạt điều trong chế biến món ăn cũng gây được những ảnh hưởng rất tích cực cho người mong muốn tăng cân nhanh. Người ta có thể dùng hạt điều bóp gỏi: gỏi gà, tôm bóp đu đủ và hạt điều rất ngon và bổ. Món gà xào hạt điều cũng rất hấp dẫn… Đây là những món ăn vô cùng bổ dưỡng và bắt mắt, lượng dinh dưỡng có trong hạt điều cao giúp bạn nhanh chóng tăng cân.

Lưu ý khi sử dụng hạt điều

Hạt điều tươi, khá nguy hiểm, nó chứa nhiều axit, vì vậy khi nướng hạt điều bạn phải thận trọng chọn từng hạt. Sau khi thu hoạch, hạt điều phải được đem ra phơi nắng cho già giòn. Cần bóc lớp lớp màng ngoài có vị đắng để không làm ảnh hưởng đến hương vị thơm ngon, bùi ngậy của hạt điều. Đồng thời, khi sử dụng hạt điều làm món ăn vặt tăng cân bạn cũng cần chú ý đến số lượng, tránh lạm dụng quá nhiều.

Bạn hãy sử dụng hạt điều thường xuyên để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đây là nguyên liệu phổ biến trên thị trường. Hiện nay hạt điều được sử dụng rộng rãi không chỉ trong nước ta mà còn được xuất khẩu ra thế giới.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO
Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp
- Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577
​

 

Dấu hiệu thiếu cân và biện pháp tăng cân

Bạn có biết thiếu cân quá mức còn được gọi là gầy quá sẽ dẫn đến những hậu quá nghiêm trọng gây, nhất là sẽ gây ra những căn bệnh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hay không. Vậy làm thế nào để biết là bạn đang thiếu cân và những dấu hiệu nhận biết là gì.

Một trong số những căn bệnh mà bạn mắc phải cũng có thể là do thiếu cân gây ra là: thiếu cân làm cho hệ miễn dịch bị tổn thương, yếu và rụng tóc có thể xảy ra do thiếu hụt dinh dưỡng. Phụ nữ thiếu cân có thể gặp chu kỳ bất thường và vô sinh. Người cao tuổi nếu như bị thiếu cân sẽ dẫn đến cơ thể gầy yếu và gặp khó khăn với hoạt động hàng ngày.

Dấu hiệu thiếu cân và cách tăng cân

Chỉ số BMI

Chỉ số BMI là chỉ số dựa theo tính toán các mối quan hệ của chiều cao đến trọng lượng. BMI cao là không mong muốn vì nó cho thấy tăng nguy cơ bệnh tim, huyết áp cao, bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh ung thư nhất định. Nhưng nếu một người có chỉ số BMI dưới 18,5 thì bị coi là thiếu cân.

Căng thẳng

Căng thẳng cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu cân. Một người quá gầy, thường hay bị căng thẳng quá mức dẫn đến stress nặng. Cảm xúc liên tục thay đổi có thể gây ra một số người để mất cảm giác ngon miệng của họ, quên ăn làm cho họ khó có thể tăng cân.

Giảm cân quá mức

Cân nặng của bạn đột nhiên giảm xuống quá mức hoặc giảm cân nhanh đó cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang có nguy cơ trở thành người thiếu cân.

Biện pháp giúp tăng cân

Thay vì tạo áp lực và căng thẳng cho bản thân, bạn hãy cố gắng thư giản đầu ốc, làm cho mình một chế độ nghĩ ngơi, vui chơi hợp lý như vậy không những giúp tinh thần bạn thoải mái mà còn giúp ăn ngon miệng và ngủ ngon hơn.

Mách bạn : Sử dụng thuốc tăng cân GFF Gain Fat Fast

sản phẩm thuốc tăng cân tăng cơ GFF sẽ đáp ứng được những khuyết điểm trên cơ thể, tác dụng bồi dưỡng cường tráng cơ năng, giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng 1 cách hiệu quả nhất. TPCN tăng cân tăng cơ GFF Gain Fat Fast giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng vào cơ thể, cho bạn 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.

GFF giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả nhưng chỉ với hàm lượng đường và chất béo rất thấp, từ đó giúp bạn hạn chế thấp nhất các nguy cơ về bệnh tim mạch... Sản phẩm không những cung cấp lượng dinh dưỡng chất lượng cao mà còn cung cấp các enzim tiêu hoá (papaine, bromeline…) giúp bạn tiêu hoá và hấp thụ tối đa thức ăn, protein cũng như các amino acid.

Ngoài công thức tăng cân tối ưu, GFF còn bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất giúp bạn phát triển cơ bắp một cách toàn diện, kết hợp với tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một thân hình cơ bắp như mong muốn với GFF.

Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại
Trung tâm chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp NANO
Địa chỉ: - Tp Hồ Chí Minh: Số 164 Nguyễn Văn Lượng, F17, Q.Gò Vấp
- Hà Nội: 579 Trương Định, phường Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
ĐT: 0906.312.382 - 08. 38.950.950 - 0933.950.577
​

 

Ðề: Dinh dưỡng tăng cân từ hạt điều

Mình thì lại đang kinh doanh thuốc uống giảm cân rất vui khi được họp tác cùng bạn

 

Ðề: Dinh dưỡng tăng cân từ hạt điều

Hạt điều có đắt không bạn? Bao tiền/cân

 

Ðề: Dinh dưỡng tăng cân từ hạt điều

Mình lại không thích ăn hạt điều cho lắm.

 

hạt diều ăn quá ngon ạ