Toàn quốc: Tỏi Đen Kami - Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe

Giải pháp cho 5 triệu chứng thường gặp nhất ở thời kỳ TMK/MK
Năm 1850 người ta ghi nhận tuổi mãn kinh của phụ nữ ở khoảng 45 tuổi trong khi tuổi thọ dự tính chỉ là 45-50. Tới năm 2008, tuổi mãn kinh đã tăng lên mức 52 so với tuổi thọ dự tính là 82, nghĩa là trên 30% cuộc sống của người phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh. Chính vì vậy sự hiểu biết và lựa chọn những giải pháp hợp l‎y để làm giảm bớt các triệu chứng của giai đoạn này có y nghĩa vô cùng quan trọng để có một chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Dưới đây là giải pháp cho năm triệu chứng phổ biến ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống. Cùng với tư vấn của bác sĩ, bạn có thể quyết định lựa chọn tốt nhất cho bạn.

1. Tâm trạng thay đổi

Nhiều phụ nữ phàn nàn về cảm giác lo âu, mệt mỏi, cáu gắt và tâm trạng thay đổi. Hãy thư giãn và áp dụng các bài tập giảm căng thẳng, bao gồm các bài tập hít thở sâu và massage, một lối sống lành mạnh (dinh dưỡng tốt và hàng ngày tập thể dục thể thao).


Trao đổi với bác sĩ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân, đánh giá mức độ nặng của trầm cảm từ đó tìm ra biện pháp can thiệp thích hợp nhất. Thuốc chống trầm cảm đôi khi được chỉ định theo đơn kê của bác sĩ. Thuốc chống trầm cảm có hiệu quả nhất khi kết hợp với tư vấn hay trị liệu tâm lý.

Ngoài ra bạn có thể tìm kiếm tới các sản phẩm từ cây cỏ như dịch chiết vitex, isoflavone đậu nành, hypericum perforatum…cũng giúp làm giảm mức độ nặng của triệu chứng.

2. Tiểu không tự chủ

Có tới 49,7% phụ nữ gặp phải triệu chứng này theo kết quả nghiên cứu của Phạm Minh Đức (2004) trên 7545 phụ nữ Việt nam ở giai đoạn mãn kinh . Hầu hết họ đều cảm thấy đây là một bất hạnh, gây nhiều phiền toái cho cuộc sống của mình. May mắn thay, có những giải pháp để giúp cải thiện tình trạng của tiểu không tự chủ mà không cần dùng thuốc hoặc phẫu thuật. Hãy uống đủ nước để giữ cho nước tiểu loãng (trong và màu vàng nhạt), tránh các loại thực phẩm hay đồ uống có tính axit cao hoặc caffeine do có thể gây kích ứng bàng quang như bưởi, cam, cà chua, cà phê, nước giải khát có chứa caffeine. Ngoài ra hãy thử bài tập Kegel để làm khỏe cơ khung chậu của bạn cũng giúp giảm tiểu không tự chủ .

3. Toát mồ hôi ban đêm

Để giảm hiện tượng đổ mồ hôi ban đêm (nóng bừng xảy ra trong khi ngủ), tham khảo các phương pháp dưới đây để giữ lạnh trong khi bạn ngủ:

• Mặc đồ ngủ loại mỏng , mát .
• Làm mát bằng quạt điện
• Đặt một túi chườm lạnh dưới gối của bạn , lật mặt gối thường xuyên để luôn được gối đầu trên một bề mặt mát mẻ.

4. Khó ngủ
Hãy thử một vài thói quen sau để có một giấc ngủ tốt:

• Tập thói quen đi ngủ và thức giấc đúng giờ, thậm chí cả vào ngày nghỉ cuối tuần.
• Thư giãn trước khi ngủ bằng cách đọc một cuốn sách, nghe nhạc…
• Có thể ăn vặt một chút như ngũ cốc hoặc bánh mì kèm đậu phộng bơ trước khi đi ngủ.
• Sữa và đậu phộng có chứa tryptophan, giúp cơ thể thư giãn.
• Một tách trà hoa cúc cũng có thể làm dễ ngủ.
• Tránh dùng caffeine và rượu vào cuối ngày.

5. Suy giảm ham muốn tình dục

Cũng theo nghiên cứu của Phạm Minh Đức, khô âm đạo gặp ở 89,2% phụ nữ tuổi mãn kinh , dẫn tớisuy giảm ham muốn tình dục. Để cải thiện tình trạng này bạn có thể thử:

• Chất bôi trơn âm đạo giúp giảm đau khi giao hợp.
• Làm ẩm âm đạo: giúp cải thiện hoặc duy trì độ ẩm âm đạo ở phụ nữ bị teo âm đạo nhẹ (khi mô của âm hộ và niêm mạc âm đạo trở nên mỏng, khô, kém đàn hồi, và ít tiết chất nhờn do thiếu hụt estrogen ). Các sản phẩm này cũng giúp giữ độ pH âm đạo ở mức thấp thấp đảm bảo một môi trường âm đạo khỏe mạnh. Sản phẩm làm ẩm âm đạo có thể dùng thường xuyên và có hiệu ứng lâu dài hơn so với các chất bôi trơn âm đạo.
• Ngoài ra bạn có thể duy trì sức khỏe âm đạo thông qua hoạt động tình dục thường xuyên, nhờ đó kích thích lưu lượng máu đến vùng sinh dục.

 

e đánh dấu địa chỉ nhà mn, hnao trên đường đi làm về qua chỗ mn lấy hàng. Chúc nhà mn đắt hàng nhé

 

Nàng tiện đường có thể ghé qua Trung kính lấy hàng hoặc bận quá thì ck rùi m ship bằng cpn cũng ok mà, mình fs cho nàng luôn ^^

 

Tỏi đen có phải là thần dược – Thực hư công dụng của tỏi đen như thế nào?
– Tỏi đen là tỏi được lên men từ tỏi thường trong một thời gian dài, sản phẩm tỏi này có màu đen, vị ngọt, không còn mùi cay hăng của tỏi thường và có tác dụng gấp hàng chục lần tỏi thường.
– Ở Việt Nam, lần đầu tiên tỏi đen được nghiên cứu quy trình lên men cũng như thành phần hóa học và tác dụng sinh học của tỏi đen được tạo ra. Kết quả nghiên cứu cho thấy sau khi lên men hàm lượng các nhóm hoạt chất tăng rất cao, hàm lượng đường tăng khoảng 13 lần, fructose tăng 52 lần, đặc biệt hàm lượng S-allyl-L-Cystein (là hoạt chất đã được chứng minh công dụng ngăn ngừa sự phát sinh khối u) tăng 5-6 lần so với tỏi thường.

=> Chính vì thế không lạ gì khi nó được coi là thần dược. Dưới đây là những công dụng của tỏi đen mà chúng ta nên biết:

– Quá trình lên men dài đã biến tỏi bình thường thành một loại “siêu tỏi” (super-garlic). Hợp chất S-allylcysteine (một thành phần tự nhiên có trong tỏi tươi) và một dẫn xuất của amino acid cysteine được thấy có hàm lượng lớn hơn nhiều trong tỏi đen so với tỏi tươi. Hai thành phần đó có thể làm giảm cholesteron và giảm nguy cơ bị ung thư. Sử dụng tỏi đen hàng ngày sẽ giúp bạn đánh lùi được bệnh mỡ máu cao cũng như ngăn ngừa các nguy cơ gây ung thư.


Tỏi đen có tác dụng bảo vệ cơ thể chống nhiễm trùng
Tỏi tươi chứa các tác nhân chống vi khuẩn, kháng sinh và chống các loại nấm trong thành phần hoạt động allicin của nó. Ở trong tỏi đen, S-allylcysteine hỗ trợ sự hấp thụ allicin, giúp cho sự hấp thụ, chuyển hóa allicin dễ dàng hơn, do đó thúc đẩy mạnh mẽ khả năng tự bảo vệ của cơ thể chống lại vi khuẩn, vi rút xâm nhập, nhiễm trùng.

Bên cạnh đó tỏi đen còn có tác dụng bảo vệ cơ thể chống bệnh tật
– Tỏi tươi là loại thực phẩm có tính chống ô-xy hóa rất cao.Tỏi đen được chứng minh có đặc điểm chống ô-xy hóa cao gấp 2 lần tỏi tươi thông thường. Các chất chống ô-xy hóa bảo vệ tế bào khỏi bệnh tật, lão hóa, do đó được tin là có thể làm chậm lại quá trình lão hóa cơ thể. Khả năng chống ô xy hóa của tỏi đen rất cao giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tổn hại do các gốc tự do mang lại. Vì thế tỏi đen trở thành loại thực phẩm lý tưởng để hỗ trợ điều trị cho các bệnh mãn tính (gây ra bởi các tế bào bị hư tổn do các gốc tự do) như bệnh tim, bệnh Alzheimer, các vấn đề về tuần hoàn, viêm khớp dạng thấp và nhiều loại bệnh mãn tính khác.

Các công dụng khác của tỏi đen
– Sự lên men tỏi tươi để hình thành nên tỏi đen làm giảm mùi hăng cay của tỏi tươi, làm cho tép tỏi trở nên ngon miệng hơn, dễ ăn hơn nhiều, đồng thời làm biến mất mùi hôi ở miệng sau khi ăn tỏi.Tỏi đen ăn ngay có hương vị như hoa quả sấy khô, ngọt và hơi dai, thường được dùng ăn kèm và trang trí trong nhiều món ăn ở các nhà hàng lớn. Ngoài ra, người ăn nhiều tỏi tươi, ngoài hơi thở nồng mùi tỏi ra, tỏi còn gây ra mùi cơ thể.Tỏi đen không có các mùi đó, thậm chí khi người dùng ăn nhiều tỏi đen để bổ sung sức khỏe cũng không có mùi.

=> Như vậy,tỏi đen vừa có công dụng rất tốt với sức khỏe, vừa ăn ngon miệng. Vì thế nó ngày càng được sử dụng phổ biến hơn trong các nhà hàng chất lượng cao và trong nhiều món ăn trên thế giới.

 

Dưới đây là 20 lời khuyên của các nhà khoa học đăng trên tạp chí “Quốc phòng” (Mỹ) để phòng chống căn bệnh ung thư một cách tự nhiên.
Những điều không nên làm:

1. Không uống nước quá nóng: “Thường xuyên uống nước quá nóng sẽ làm tổn thương đến các tế bào trong vòm họng” và có thể tăng gấp đôi nguy cơ ung thư vòm họng – đó là kết luận rút ra từ nghiên cứu của trường Đại học Aberdeen.

2. Không nên tiêu thụ quá nhiều protein: Những loại thịt có protein cao như thịt bò, lợn, cừu và các sản phẩm thịt đã qua chế biến làm tăng nguy cơ ung thư ruột.

Kết quả nghiên cứu tại Anh cho thấy những người ăn hàng ngày 2 phần thịt (mỗi phần 80 g) sẽ tăng gấp 3 lần nguy cơ nhiễm ung thư ruột so với người chỉ ăn 20g/ngày.

Nguyên nhân là do trong thịt đỏ có tác nhân kích thích quá trình sản xuất hợp chất N-nitroso (NOCs) là nguyên nhân gây ung thư trong động vật, còn thịt đã qua chế biến có chứa hóa chất nitrites dễ dàng biến đổi sang NOCs.

3. Không uống nhiều rượu: Đồ uống có cồn làm tăng nguy cơ ung thư họng, là loại ung thư đang tăng dần trong vòng 10 năm gần đây. Đồ uống có cồn cũng làm tăng nguy cơ ung thư vú vì làm gia tăng hàm lượng oestrogen gây ung thư vú.

Theo lời khuyên của các nhà khoa học, chỉ nên tiêu thụ đồ uống có cồn ở mức 14 đơn vị trở xuống mỗi tuần (1 đơn vị = 1/2 cốc bia, 1 ngụm nhỏ rượu mạnh, 1 ly nhỏ rượu thường).

4. Không nên ăn đồ nướng bị cháy: Nướng thịt ở nhiệt độ cao trong thời gian dài sẽ sinh ra hợpchất heterocyclic amines (HCAs). Hợp chất này có khả năng gây hại cho DNA làm thay đổi cấu trúc tế bào và tăng khả năng ung thư.

5. Không nên hút thuốc lá: Theo nghiên cứu tại Anh, những người hút thuốc thứ phát có khả năng tới 20 – 30% bị ung thư, còn nếu sống với người hút thuốc sẽ tăng khả năng ung thư cột sống tới mức 40% trở lên.

Nguyên nhân là do trong thuốc lá có chứa trên 60 hóa chất sinh ung thư. Nếu bỏ thuốc, người hút giảm được 1/2 nguy cơ nhiễm ung thư phổi và giảm dần nguy cơ nhiễm ung thư họng, ung thư thực quản, bàn quang, thận và ung thư tuyến tụy.

6. Nên thận trọng với thực phẩm chứa hàm lượng glycaemic (GL) cao: GL là một chỉ tiêu đo tốc độ tăng lượng đường trong máu nên những thực phẩm có GL cao dễ gây ung thư.


Không nên ăn nhiều thịt đỏ.
Những việc nên làm:

7. Nên ăn chuối: Chuối giàu chất chống ôxi hóa gọi là fenolics, giúp chống ung thư. Theo nghiên cứu của Viện Kardinska (Thụy Điển) trên 61.000 phụ nữ thì những người ăn chuối từ 4 – 6 lần/tuần sẽ giảm được nửa nguy cơ ung thư gan so với những người không ăn.

8. Nên ăn nghệ: Trong nghệ có chứa curcumin và phenethyl isothiocyanate (PEITC), một chất tự nhiên có tác dụng làm chậm quá trình phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

9. Nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày: Thể dục điều hòa mực hormone có liên quan đến sự phát triển của tế bào ung thư cũng như thay đổi tốc độ tiêu hóa thức ăn trong ruột.

Một báo cáo tại Canada gần đây cho thấy phụ nữ tập thể dục thường xuyên có thể giảm được 1/3 nguy cơ mắc ung thư.

10. Nên kiểm soát khẩu phần ăn: Kiểm soát tốt khẩu phần ăn sẽ tránh được béo phì và nguy cơ ung thư. Một số gợi ý sau giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn hàng ngày:

– Nếu đặt thức ăn sẵn, hãy chọn loại nhỏ để không ăn nhiều quá

– Nấu ít hơn mọi khi để giảm cơn thèm và không ăn nhiều

– Không ăn thẳng thức ăn từ túi đựng mà hãy cho vào túi để bạn biết được mình đang ăn bao nhiêu.

11. Nên cắt giảm mỡ thừa: Nếu bạn đang ở ngưỡng thừa cân, béo phì thì nên cắt giảm lượng mỡ thừa bởi nó sẽ khiến bạn đối diện với nguy cơ nhiễm các loại ung thư dạ dày, gan, thận và thực quản, ung thư tử cung, buồng trứng và ung thư vú sau thời mãn kinh.

12. Nên ăn nhiều cà chua: Trong cà chua có chứa lycopene, một hoạt chất sinh học chống oxi hóa có tác dụng chống lại nhiều loại ung thư.

13. Nên ăn nhiều rau luộc hoặc hấp: Theo nghiên cứu của giáo sư Elizabeth Jeffry tại đại học Illinoise, cách chế biến tốt nhất là hấp rau vì “sulforaphane trong xúp lơ được giữ lại nhiều nhất khi nấu trong vòng 10 phút ở nhiệt độ 600C, hoặc hấp trong vòng 4 phút đủ chín vừa.

Các loại rau xanh nên luộc hoặc hấp là súp lơ xanh, giá, xúp lơ trắng, bắp cải, củ cải là những loại rau giàu hoạt chất chống ung thư sulforaphane.

14. Nên ăn nhiều tỏi: Tỏi chứa hoạt chất quý báu có tên gọi là allyl sulphur có tác dụng phòng chống ung thư. Tuy nhiên, nếu nấu tỏi ở nhiệt độ cao có thể làm cản trở quá trình trao đổi chất của các enzyme chính và làm giảm khả năng phòng chống ung thư.

Có thể sử dụng tỏi dưới dạng ngâm rượu, ngâm dấm… để bảo toàn hoạt chất này của tỏi.

15. Nên theo dõi thói quen đại tiện: Thói quen này có thể giúp bạn nhận thấy những dấu hiệu ban đầu của bệnh ung thư đường ruột, là một trong 3 bệnh ung thư thường gặp ở phụ nữ (sau ung thư phổ và ung thư vú).

16. Nên thường xuyên phơi nắng: Tận hưởng ánh nắng mặt trời: Để da tiếp nhận vitamin D hàng ngày một cách tự nhiên dưới ánh nắng ban mai sẽ giúp bạn giảm 1/2 nguy cơ ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư buồng trứng.

Tuy nhiên, chỉ nên phơp từ 10 – 15 phút trong nắng nhẹ vài ngày trong tuần, tránh ánh nắng mặt trời từ 11h sáng đến 3h chiều.

17. Nên theo dõi những chuyển biến trên da: Những thay đổi ở nốt ruồi, tàn nhang, sẹo có thể là dấu hiệu của ung thư da.

Nên kiểm tra toàn thân thường xuyên, trong đó đặc biệt chú ý đến vùng da dưới vú, lưng, da đầu, móng tay, ngón tay, đôi chân, lưng, thân, đầu, cổ.

18. Nên kiểm tra răng thường xuyên: Kiểm tra thường xuyên giúp nhận ra những dấu hiệu sớm của ung thư miệng.

19. Nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Kiểm tra sức khỏe thường xuyên giúp phát hiện sớm một số bệnh ung thư. Nếu bạn dưới 49 tuổi nên kiểm tra kính phết cổ tử cung sau mỗi 3 năm, và nếu bạn ở độ tuổi 50-64 nên kiểm tra định kỳ 5 năm/lần.

Chụp X-quang vú để kiểm tra ung thư vú định kỳ 3 năm/lần trong độ tuổi 50 – 70. Nguy cơ ung thư vú tiếp tục nâng cao khi bạn già, nhưng chụp phim không hiệu quả lắm với phụ nữ dưới 50 tuổi.

20. Nên chọn bác sĩ có kinh nghiệm: Một nghiên cứu của các nhà khoa học ở trường Đại học California cho thấy các bác sỹ già với ít nhất 25 năm kinh nghiệm có khả năng phát hiện ung thư chính xác hơn.

Theo Soha

 

Chào đón năm mới, nhà mình có chương trình giảm giá 10% cho các đơn hàng Tỏi đen cô đơn và Tinh chất mầm đậu nành từ nay đến hết 3/2/2016. Mn có nhu cầu biếu tặng quà Tết thì liên lạc luôn nhé!

 

Năm Bính thân đang đến chúc cả nhà mình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc, an khang thịnh vượng, vạn sự như ý!

 

mẹ nó đã sip hàng chưa

 

Nhà mình ship hàng rồi bạn nhé!

 

Nhân dịp năm mới 2016, trong tháng 2 này nhà mình có chương trình mua 1kg Tỏi đen tặng 1 kg tỏi ta 1 nhánh. Mọi người có nhu cầu nhấc điện thoại và alo luôn nhé!

 

Thật vui khi nhận được phản hồi từ phía khách hàng

 

Happy Woman's day! Nhân ngày mùng 8/3 shop có chương trình sale 10% Tinh chất mầm đậu nành, Tỏi đen cô đơn. Chúc chị em phụ nữ ngày càng xinh đẹp, mạnh khỏe!

 

Đánh dấu tỏi 1 nhánh của bạn, sang tuần mình lấy để làm tỏi đen

 

Rất hân hạnh được phục vụ bạn

 

Dù có đau đầu như “búa bổ” cũng sẽ hết ngay với phương pháp đơn giản này
Một trong những điều kì diệu mà y học cổ truyền mang lại đó chính là tỏi. Các bà và các mẹ cũng biết rất rõ tỏi có công dụng chữa lành tốt hơn bất kì loại thuốc Tây nào.

Trong trường hợp này, tỏi sẽ giúp triệt tiêu cơn đau ở tai và từ đó loại bỏ cơn đau đầu. Đau tai là một cảm giác rất khó chịu, nhưng tỏi có thể giúp giải quyết tình trạng này hoàn toàn.
Bằng cách nào?

Bạn nhét một tép tỏi sạch vào tai, tỏi sẽ vừa vặn trong tai như khi bạn đeo tai nghe vậy. Cơn đau và viêm nhiễm sẽ biến mất chỉ trong vòng vài phút, và bạn sẽ cảm nhận được sức nóng lan tỏa trong tai.



Hãy nghĩ đến tỏi khi bị đau tai, đau đầu.

Trước khi đi ngủ, bạn hãy lặp lại việc nhét tỏi vào tai. Để tỏi trong tai suốt đêm, sáng hôm sau bạn sẽ cảm thấy mình hoàn toàn khác biệt, khỏe mạnh như chưa bao giờ đau ốm. Mọi triệu chứng đau đầu đều biến mất.

Tỏi giúp giảm thân nhiệt
Tỏi rất tốt đối với trẻ em. Nếu trẻ bị sốt, bạn nên thái tỏi thành từng lát nhỏ và đem ngâm dấm. Sau đó đắp tỏi lên chân và vào tai của trẻ. Cơn sốt sẽ biến mất nhanh chóng.

Chữa ho với tỏi

Nước ngâm tỏi là một loại siro chữa ho tự nhiên, sau đây là công thức:



Thành phần: 1 củ tỏi, 30-45ml mật ong tự nhiên.

Chuẩn bị: Lột vỏ và thái nhỏ tỏi, cho vào bát. Đổ mật ong vào. Đậy bát bằng một tấm giấy bạc hay một chiếc đĩa, để qua đêm ở nhiệt độ phòng.

Sáng hôm sau, bạn lọc lấy phần lỏng và bỏ xác. Lượng nước mật ong tỏi này đủ dùng hết trong ngày. Cứ mỗi 2 giờ bạn lại ngậm 1 thìa hỗn hợp, hoặc bạn có thể dùng thường xuyên hơn cũng tốt.

Trị tiểu đường

Nên ăn ít nhất là 5g tỏi ngâm dấm mỗi ngày. Ăn liền trong vòng 1 tháng sẽ giúp làm giảm lượng đường trong máu một cách đáng kể. Bạn nên ngâm tỏi trong dấm khoảng 30-40 ngày trước khi sử dụng.

Theo Bestie.vn

 

Một mẻ tỏi nữa được chọn lựa, rửa sạch, xếp khay, cho vào nồi

 

5 Thực Phẩm Tuyệt Vời Giúp Bạn Dễ Thụ Thai
Nếu bạn muốn thụ thai thì ngay bây giờ là lúc bạn bắt đầu “chăm chút” hơn cho chế độ ăn uống của mình

Những thực phẩm mà hai vợ chồng bạn ăn uống hàng ngày có khả năng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai ở hai người chẳng hạn như đội tinh binh của chàng sẽ hùng mạnh như thế nào, giới tính của thai nhi. Sau một vòng tìm kiếm quanh các nghiên cứu, MarryBaby xin giới thiệu đến các bạn một số loại thực phẩm phù hợp với túi tiền mà bạn nên tăng cường khi mong có con.

1. Sản phẩm từ sữa nguyên kem

Một nghiên cứu uy tín của đại học Harvard, Mỹ đã phát hiện ra rằng: những phụ nữ sử dụng các chế phẩm từ sữa giàu chất béo, bao gồm các loại kem nhiều hơn 1 lần/ngày sẽ giảm được 25%nguy cơ vô sinh do rối loạn rụng trứng so với những người chỉ sử dụng 1 lần/tuần.

Ngược lại, nghiên cứu cũng cho thấy rằng những phụ nữ ăn nhiều hơn hai phần các chế phẩm từ sữa ít chất béohàng ngày sẽ có khả năng bị vô sinh rối loạn rụng trứng đến 85% so với những người sử dụng ít hơn 1 lần/tuần.


thực phẩm giúp bạn dễ thụ thai.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng khuyên rằng: khi bạn đã mang thai thì nên sử dụng sản phẩm từ sữa ít béo để hạn chế cơ thể hấp thu chất béo bão hòa

2. Con hàu và thực phẩm giàu kẽm

Các động vật biển như hàu, sò được cho là nguồn cung cấp kẽm rất dồi dào, một loại khoáng chất rất quan trọng giúp cho đội tinh binh của chàng khỏe mạnh và làm cho “nàng trứng” phát triển. Nếu hàu không phải là món khoái khẩu của bạn,bạn có thể để ý đến một số loại thực phẩm giàu kẽm khác như là các loại đậu, lòng đỏ trứng, cùi dừa già, củ cải, trái ổi… và các loại hạt.

3. Tỏi

Tỏi được xem như “cứu cánh” cho cả chàng và nàng trong việc mong có con. Dù hơi thở có mùi tỏi sẽ hơi khó chịu nhưng điều này không còn quan trọng so với mong muốn của bạn.

Trong tỏi có chứa khoáng chất chính là selen, giúp tối đa hóa sự phát triển của tinh trùng, tăng cường khả năng thụ thai và nhất là nó còn có khả năng ngăn ngừa sẩy thai sớm.

Ngoài ra tỏi còn chứa vitamin B6 có tác dụng hỗ trợ điều hòa hóoc-môn và xây dựng hệ thống miễn dịch.

4 . Trái dứa

Loại trái này là nguồn cung cấp ma-giê dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc kích hoạt sản sinh các hóc-môn sinh sản. Phụ nữ bị thiếu hụt ma-giê thấp sẽ gặp khó khăn trong việc thụ thai.

5 . Mật ong

Tác dụng diệu kỳ trong việc tăng cường khả năng sinh sản (cùng với khả năng chữa được một số loại bệnh khác)của ong đã được biết đến từ lâu. Mật ong rất giàu khoáng chất và axit amin mà được cho là giúp cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như tăng cường “sức khỏe” của buồng trứng và tử cung. Phụ nữ mong có con được khuyến khích uống một thìa mật ong trộn với bột quế mỗi ngày.

 

Con trai giúp mẹ chiến đấu với ung thư bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với quả Mắc-ca và TỎI ĐEN
Phạm Giang, chàng trai vừa tốt nghiệp trường đại học Kinh tế Quốc dân, đã chia sẻ câu chuyện xúc động và đáng ngưỡng mộ về cuộc chiến đấu của cả gia đình để giành lại sự sống cho người mẹ từ tay thần chết. Những thông tin hữu ích này đồng thời cũng là động lực để những bệnh nhân ung thư chống chọi với tật và giúp mỗi người có sự điều chỉnh thích hợp nhằm bảo vệ sức khỏe.

Mẹ của Phạm Giang mắc bệnh ung thư vú, di căn giai đoạn 2. "Cái tin sét đánh" đó ập đến đã làm cho cả gia đình cậu "rất loạn". Họ hàng, người thân đều ở quê, chỉ mình gia đình cậu sống trên Hà Nội. Bố của Giang thường xuyên phải đi công tác, anh trai của Giang đang thất nghiệp và bản thân cậu đang căng thẳng ôn thi đại học... Mọi chuyện vô cùng khó khăn.


Ngày biết tin mẹ bị ung thư, Phạm Giang đang ôn thi đại học, còn bây giờ, cậu đã ra trường và chuẩn bị đi làm.


"11/3/2012 là cái ngày mẹ tôi lên bàn mổ tại bệnh viện K, cắt bỏ khối u ung thư. Sau khi mổ xong, bác sĩ bảo cơ thể mẹ quá yếu, không thể truyền hóa chất, nếu có truyền thì chỉ diệt được 30% khối u di căn thôi và diệt tế bào lành nhiều hơn. Như vậy, sự thật là bệnh viện trả về và nằm chờ chết.

Cả nhà như tuyệt vọng, tôi với anh trai dù cứng rắn mấy cũng phải khóc, bất lực. Bạn bè, người thân tới thăm động viên mẹ, họ cũng biết rằng căn bệnh này không thể sống lâu. Bởi vậy, một số người còn nói riêng với cả hai anh em và bố là chuẩn bị tinh thần sớm đi. Nhưng lúc đó, lúc mà cái gia đình này yếu đuối nhất thì cũng là lúc tôi thấy được giá trị và trách nhiệm của người trụ cột trong gia đình. Bố tôi, vẫn đi làm để duy trì thu nhập cho gia đình, bố động viên và giao nhiệm vụ cho hai anh em phải chăm sóc mẹ và tôi thì cố gắng học để thi đỗ đại học. Bố về quê nói chuyện với ông, các cô (bố là con trưởng), động viên mọi người. Bố không hề gục ngã chút nào cả và chỉ cần có thế cũng quá đủ để hai anh em tối bấu víu niềm tin và đứng dậy", Phạm Giang chia sẻ về những ngày tháng đã qua.

Từ lúc đó đến giờ, bố của Giang ít đi công tác, về nhà sớm hơn, chủ động vào bếp làm việc nhà và gần như gánh vác tất cả mọi công việc thay vợ. Cùng với bố tìm tòi các bài thuốc nam, Phạm Giang đã lên cả thực đơn ăn uống, thuốc thang để giúp mẹ cậu kéo dài thời gian sống. Những kinh nghiệm chăm sóc mẹ bị ung thư đã được cậu tổng kết lại một cách chi tiết. Đó là:

1. Phương pháp chữa bệnh ung thư

- Uống thuốc Tây: Khi xuất viện, bác sĩ có kê đơn thuốc cho mẹ của Giang. Cậu đã tìm hiểu trên mạng và biết được rằng, thực ra chủng loại ung thư của mẹ cậu thuộc loại đặc biệt, không phải thuốc nào cũng uống được. "Chính bác sĩ cũng không biết, bởi vậy nên nhiều khi bác sĩ phát nhầm thuốc thì bố lại mua đúng chủng loại đó cho mẹ. Khốn nỗi thuốc dành cho người ung thư này đắt lắm", Giang cho biết. Theo cậu, thầy thuốc tốt nhất với bệnh nhân là chính mình.

- Các bài thuốc cổ truyền, truyền miệng, thuốc nam, thuốc Đông y: Có bệnh thì vái tứ phương, mẹ của Giang đã thử qua nhiều phương pháp, thậm chí cả những cách "thần thánh" như vẩy tay, ngồi thiền, rồi nghe hát... Hầu hết đều không hiệu quả hoặc hiệu quả chẳng đáng kể. Riêng về thuốc nam, thuốc Đông y, Phạm Giang rút ra một số điều khi mẹ cậu thử khá nhiều loại.

Giang cho biết: "Mẹ tôi hiện nay vẫn tự bốc thuốc cho riêng mình với các thảo dược, liều lượng do mẹ điều chỉnh, chủ yếu là có linh chi, cây lược vàng. Hai loại dược liệu này sinh ra ở nơi đất xấu, bởi vậy rất khó uống và có thể tiêu được một phần. Do hồi xưa mẹ học về nông nghiệp, rồi làm tại Viện di truyền nông nghiệp Việt Nam nên việc tìm mua được các loại dược liệu này cũng dễ và an toàn. Mẹ mình còn ăn thêm cả quả mắc-ca, tỏi đen.

Uống thuốc nam cũng phải cẩn thận vì có thể chữa được bệnh này thì lại bị bệnh khác. Ví dụ, mẹ mình uống tam thất để giảm đau nhưng khi sử dụng cái đó thì lại bị ù tai, suýt bị điếc. Thêm nữa, khi đi cắt thuốc của một số thầy lang thì thường là thuốc gốc từ Trung Quốc, thuốc khi sắc lên rất hôi và bẩn. Nếu rửa sạch thuốc rồi bỏ lần sắc đầu tiên thì như vậy hiệu quả cũng giảm".


Sự kiên trì, niềm tin và chế độ dinh dưỡng khoa học đã giúp cô Nguyễn Thị Vụ, mẹ của Phạm Giang, khỏe lại.


2. Chế độ ăn low/no carb cho người ung thư

Phạm Giang đã nghiên cứu kỹ chế độ dinh dưỡng này để áp dụng cho mình (giảm cân từ 92 kg xuống 57 kg) nên cậu hiểu khá rõ về phương pháp. Phạm Giang cho biết nguyên lý cơ bản khi bắt đầu theo chế độ low carb (cụ thể là Das Diet) như sau: "Các tế bào ung thư (hay còn gọi là u, đặc biệt là u ác như mẹ tôi) có thể được coi là những tế bào rất tham ăn. Khi truyền năng lượng (thức ăn, nước uống, thuốc...) vào cơ thể, những tế bào ác này sẽ hấp thụ trước và phát triển. Cũng dựa vào nguyên lý này, khi một cơ thể được truyền hóa chất, các tế bào u ác này sẽ hấp thụ trước và tự chết. Và tất nhiên các tế bào lành cũng nếm thử một ít và cũng chết theo. Bởi vậy, việc truyền hóa chất khiến bệnh nhân rụng tóc và cơ thể yếu đi. Còn về xạ trị, việc chiếu xạ vào cơ thể để làm các tế bào ung thư bị tiêu diệt - liệu pháp này chỉ áp dụng với các tế bào ở ngoài, còn khi đã di căn vào nhiều chỗ ở bên trong cơ thể thì 'chịu chết'.

Điều đặc biệt là các tế bào ung thư quái ác này hấp thụ Glucose gấp 20 lần tế bào bình thường. Khi bệnh ung thư đã bước vào giai đoạn di căn thì nó càng hấp thụ Glucose mạnh và có nghĩa rằng bao nhiêu cơm gạo, hoa quả, đường sữa... bệnh nhân ăn hàng ngày sẽ đem ra để nuôi tế bào ung thư hết. Và càng chữa trị thì tế bào ung thư sẽ càng phát triển. Bởi đơn giản là phẫu thuật, xạ trị, tiêm hóa chất không tiêu diệt tận gốc tế bào ung thư. Cắt xẻo chỗ này mà vẫn cung cấp glucose cho tế bào ung thư thì nó lại lan ra chỗ khác".

Hiểu nguyên lý phát triển của bệnh như vậy, Phạm Giang đã lên thực đơn hàng ngày cho mẹ theo chế độ low carb và high good fat. Bằng việc nâng nồng độ ketone trong máu, giảm glucose xuống tối đa, tế bào ung thư sẽ chết. Chế độ dinh dưỡng cho người bị ung thư được chia theo quy tắc đèn giao thông như sau:

- Đèn đỏ: Những thức ăn cần phải kiêng tuyệt đối là những thực phẩm chứa đường và tinh bột (gạo, ngô, khoai, sắn, bánh mì, đường, sữa không đường (tuy không có đường kính nhưng bản thân trong sữa đã có lượng đường lactoza cao) và sữa có đường, bánh ngọt, lạc, hạt điều, đỗ, vừng (nếu chỉ ăn 50-100 gr thì không vấn đề gì), tất cả các loại hoa quả (không ăn ít nhất trong 2 tuần đầu, sau đó có thể ăn các loại quả trong nhóm 'đèn vàng'), đồ ăn nhanh, rượu, bia).

- Đèn vàng: Những thực phẩm được ăn ít và chỉ được sử dụng một loại thực phẩm thuộc nhóm đèn vàng trong một ngày (Pho mát (không quá 200 gr), cà chua (300 gr/ngày), hành tây, cà rốt (400 gr/ngày), cùi dừa (200-300 gr/ngày), nước cốt dừa (loại ít ngọt, 200-300 ml/ngay), hạt mắc-ca (100-200 gr/ngày), chanh leo (3-4 quả/ngày pha với đường ăn kiêng), dâu tây, mâm xôi, quả bở (300 gr/ngày), củ đậu (200 gr/ngày)...

- Đèn xanh: Những thực phẩm được ăn thoải mái, không hạn chế (Tất cả các loại thịt có mỡ hoặc không nhưng không ăn nguyên cả miếng thịt mỡ và không ăn thịt nạc như ức gà, thịt bò vì ít chất béo, trứng, dầu mỡ, bơ, hải sản, trà xanh, trà mạn, rau xanh, rau gia vị...).

Nguyên nhân gây ra ung thư rất đa dạng nhưng kiểm soát chế độ dinh dưỡng là liệu pháp hiệu quả, an toàn. Người bệnh nên duy trì chế độ ăn uống như thế này khoảng 3 năm để bệnh giảm. Với mẹ của Phạm Giang, chỉ sau 1-2 tuần ăn low carb với thực đơn dưới đây đã cảm thấy không còn bị đau nhiều.

- Buổi sáng: Uống nghệ pha với mật ong và tam thất; uống nước linh chi; ăn rau xanh + cá/thịt, thỉnh thoảng đổi món với trứng.

- Bữa trưa, chiều, tối: Gạo lứt/miến hoặc ăn ít cơm/mì hàn quốc với lượng khoảng 1/2 bát. Gạo lứt muối mè là món ăn thường xuyên của mẹ Phạm Giang; Rau xanh; cá, thịt.

3. Trị liệu về mặt tinh thần

Niềm tin vào tương lai là điều quan trọng nhất với người bị bệnh ung thư. Theo Phạm Giang, chính sự chia sẻ từ những người vượt qua được căn bệnh này là cách tạo niềm tin tốt nhất. Ngoài ra, trong quá trình chiến đấu với ung thư vú, mẹ của Phạm Giang còn áp dụng các phương pháp sau để có tinh thần tốt:

- Phương pháp vẩy tay theo Dịch Cân Kinh: Từ giữa năm 2012, bà đã kiên trì áp dụng cách này, mỗi ngày vẩy tay 2.000 cái. Những lúc bệnh phát tác, bà đều tập vẩy tay để giảm cảm giác đau đớn. Cách này bây giờ bà vẫn thực hiện như một bài tập thể dục.

- Phương pháp ngồi thiền: Cũng như vẩy tay, cách này tuy không trực tiếp chữa bệnh nhưng giúp người bệnh thanh thản, thoải mái hơn để tiếp tục chiến đấu. Hiện nay có nhiều môn phái thiền nên người bệnh có thể lựa chọn hình thức phù hợp nhất với mình.

4. Giữ ấm cơ thể

Theo Phạm Giang, bệnh ung thư phát triển rất nhanh đối với những người có thân nhiệt thấp, người lúc nào cũng yếu, lạnh. "Mẹ tôi là người điển hình. Đặc biệt vào mùa đông 2015 vừa qua, nhiệt độ chung xuống rất thấp, bởi vậy, những lúc lạnh nhất thì mẹ cũng bị khối u cắn. Thường những lúc đó, mẹ sử dụng tấm thảm nhiệt để giữ ấm cơ thể".

Song Giang
http://ngoisao.net/tin-tuc/gia-dinh...i-ung-thu-bang-che-do-dinh-duong-3375396.html

 

M nhan tin dat hang k biet Ben ban co Giao k