Hà Nội: Hạt Điều Rang Muối Bình Phước Cực Ngon Tại Hà Nội

HẠT ĐIỀU CHỨA DƯỠNG CHẤT CẦN THIẾT CHO MẸ BẦU VÀ THAI NH


Nhiều mẹ bầu lo lắng rằng bà bầu ăn hạt điều ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi. Nhưng có thể các mẹ đã lầm ? Trong hạt điều chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho thai nhi mà mẹ bầu không nên bỏ qua

Hạt điều rất giàu khoáng chất như đồng, magiê và chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn nên rất tốt cho tim . Ngoài ra, hạt điều còn có nhiều công dụng sau.

Ngăn ngừa ung thư

Chất proanthocyanidins trong hạt điều có tác dụng cô lập các khối u và ngăn chặn các tế bào ung thư phân chia. Hàm lượng đồng cao, chất phytochemical và chất chống oxy hóa là nguồn chính tạo nên sức mạnh để loại bỏ các gốc tự do gây ung thư.

Cung cấp chất béo tốt

Nhiều người nghĩ ăn hạt điều sẽ làm tăng chất béo dư thừa trong cơ thể nhưng thực tế không phải như vậy. Hạt điều thực sự có nhiều chất béo, nhưng nó được coi là “chất béo tốt” do tỷ lệ chất béo lý tưởng trong hạt 01:02:01 (bão hòa, không bão hòa đơn và không bão hòa đa). Hạt điều có chứa ít chất béo hơn so với hầu hết các loại hạt như đậu phộng, quả hồ đào, hạnh nhân và quả óc chó. Dùng hạt điều như bữa ăn nhẹ rất có giá trị cho việc kiểm soát tăng cân vì chúng chứa nhiều năng lượng và chất xơ. Hạt điều rất giàu khoáng chất như đồng, magiê và chứa nhiều chất béo không bão hòa.

Dưới đây là những dinh dưỡng có trong 100 gram hạt điều:
• Riboflavin 19mg
• Canxi 46mg
• Thiamin 63mg
• Niacin 2.1mg
• Phosphorus 428mg
• Carbohydrates 27gm
• Protein 18.5gm
• Fat 48,2 gm
• Năng lượng 578
Tiêu thụ một phần tư cốc hạt điều hàng ngày sẽ cung cấp cho bạn những lợi ích dinh dưỡng sau đây. Bạn sẽ nhận được 37,4% chất béo không bão hòa đơn hàng ngày để giúp tim khỏe mạnh hơn, 38% lượng đồng cần thiết hàng ngày và 22,3% magiê.

Lợi ích sức khỏe của các hạt điều
• Không chứa cholesterol và cực kỳ an toàn cho tim.
• Có tác dụng xây dựng cơ thể.
• Giúp trong việc duy trì nướu răng và răng khỏe mạnh.
• Cung cấp năng lượng cho cơ thể và được coi là một loại thực phẩm giàu năng lượng.
• Coc chứa các chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, giúp bảo vệ tim của bạn vì nó giúp làm giảm các chất béo trung tính thường gây ra bệnh tim.
• Có đặc tính chống oxy hóa, hạt điều giúp loại bỏ các gốc tự do gây ung thư.
• Giàu magiê. Magiê cùng với canxi có tác dụng xây dựng cơ bắp khỏe mạnh và xây dựng xương trong cơ thể của bạn.
• Những phụ nữ bị mất ngủ do lợi ích các vấn đề mãn kinh nên ăn một ít hạt điều để cải thiện giấc ngủ của mình.
• Khoáng chất đồng có trong hạt điều cung cấp sự linh hoạt cho xương và khớp và mạch máu.
• Tiêu thụ hạt điều cho phép cơ thể hấp thụ chất sắt, giúp loại bỏ bệnh ung thư do các gốc tự do gây ra, sản xuất melanin giúp làn da và mái tóc của bạn đẹp hơn.

Các mẹ bầu không còn lo lắng về sức khỏe khi sử dụng hạt điều trong thời gian mang thai rồi nhé
Cách chọn hạt điều ngon
1. Nên chọn loại có mầu vàng sáng, nở to, khô, không bị cháy xem, không bị mốc. Đặc biết tránh các hạt có mầu ngả xanh, vì đây là những hạt bị hôi. Khi ăn phải hạt bị hôi chắc có lẽ bạn sẽ không còn muốn ăn loại hạt này nữa, mùi và vị kinh khủng.

2. Chọn loại hạt điều có đuôi hạt mẩy, tròn căng vì đó là hạt điều Bù Đăng, Bình Phước. Các loại hạt điều nhập từ Campuchia, Indonexia, châu Phi thường có đuôi lép, mảnh không tròn căng. Hạt điều Bù Đăng, Bình Phước được trồng trên vùng đất đỏ bazan có hậu vị ngọt, thanh cùng với vị béo ngậy dậy lên trong miệng khi ăn rất ngon, còn hạt điều nhập khẩu không thể đạt đươc vị ngon tuyệt hảo như vậy.

3. Đặc biệt chú ý không chọn loại hạt mầu tối, nâu sậm vì đó là hạt điều bị ẩm hoặc hạt cũ, bạn có thể bóc thử vài hạt kiểm tra để đánh giá chất lượng. Nếu hạt điều cũ rất nhiều khả năng bị mọt bên trong (Có cả sâu bên trong) hoặc vị bị xuống dầu ăn rất hôi

4. Để ý các hạt bị vỡ đôi, cách đây vài năm, để tăng giá trị hạt điều nhiều hộ chế biến hạt điều đã dùng keo sắt ghép những hạt vỡ (Bây giờ ít thấy nhưng thỉnh thoảng vẫn gặp). Ngoài ra bạn cũng nên chọn các hạt không bị sứt sẹo, có vết dao chẻ vì khi rang muối hay chiên, muối, dầu hay tích tụ lại các vết đấy nhìn thiếu thẩm mỹ.

5. Chọn loại có cỡ hạt đồng đều, thông thường hạt điều được giao dịch trong mua bán theo 02 cách:

- Hạt điều xô: Đủ các loại cỡ hạt, hay bị lẫn hạt lép, hạt hôi, hạt thiếu dinh dưỡng bị biến chất

- Hạt điều chuẩn: Đã phân loại đàng hoàng, loại to cỡ hạt là 240 (240 hạt/pound), loại vừa 320 ( 320 hạt/pound)…

Bạn nên chọn loại hạt chuẩn để hạn chế rủi ro mua phải hạt kém chất lượng.

6. Hạt điều rang muối nên chọn loại có vỏ lụa, nguyên hạt vì khi rang muối, dầu ko tiếp xúc trực tiếp với hạt điều. Tuy nhiên khi ăn thì phải mất công bóc vỏ.

 

Mn địa chỉ ntn nhỉ. M qua lấy ít ăn thử

 

Mình ở Định Công, mn thích ăn loại nào vậy, loại vỡ đôi còn vỏ, vỡ đôi tách vỏ, loại nguyên hạt còn vỏ, loại nguyên hạt tách vỏ.

 

mình bầu 3 tháng, ăn được ko mn,thèm quá

 

mn ơi, ăn được nhé,không những thế mà còn rất tốt nha, có gì mn ủng hộ mình nhé, điều nhà mình ngon và đảm bảo chất lượng nha

 

vay mn cho minh thử 1kg hạt nguyên vỏ lụa nhé, mình nt địa chỉ vào số đt rồi nha, lấy cho mình loại ngon nhé

 

nhận được điều của mn mấy hôm rồi, quên mất ko trả lời, điều nhà mn ăn ngon lắm, đi biếu cũng được mn khen, chúc mn đắt hàng nhé, lần sau mình sẽ ủng hộ thêm

 

cảm ơn mn nhé, hôm nay mình sẽ ship nhé, ăn ngon phản hồi lại mình nha

 

BÍ QUYẾT GIẢM CÂN TỪ CÁC HẠT DINH DƯỠNG
Tại Mỹ, trong các quán cafe hay văn phòng làm việc, các cô gái thường mang hộp hạt khô như hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt óc chó ... và dùng đều đặn hàng ngày theo tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng. Các loại hạt khô có gì hấp dẫn đến vậy?

Hạt khô không làm bạn tăng cân
Một nghiên cứu đối với các nữ sinh có thể trạng béo phì ngoài chế độ ăn uống bình thường, mỗi ngày dùng thêm 56g hạt hạnh nhân. Kết quả cho thấy chỉ số thể chất và trọng lượng cơ thể của họ không thay đổi.

Theo Tiến sĩ Richard Mattes - chuyên về lĩnh vực thực phẩm và dinh dưỡng học: "Hàm lượng protein và chất xơ trong hạt quả khô cao nên đem lại cảm giác no lâu. Vì vậy mỗi khi cảm thấy đói bụng, thèm ăn thay vì ăn snack, bánh ngọt, đồ ăn nhanh bạn nên dùng hạt khô, nó không những xóa đi cảm giác thèm ăn mà còn giúp bạn không bị tăng cân".

Bí quyết giảm cân từ các loại hạt dinh dưỡng là gì? Mặc dù chứa hàm lượng chất béo khá cao (khoảng 50%) nhưng đó là chất béo không bão hòa (loại chất béo có lợi cho sức khỏe) chiếm hơn 80%. Ngoài ra, chúng còn chứa các thành phần đạm và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như protein, canxi, kali, kẽm, sắt, các loại vitamin A, B, E... và nhiều thành phần dinh dưỡng phong phú khác. Mỗi ngày dùng một lượng hạt quả khô thích hợp có thể cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn.

>>> [Ăn bao nhiêu là đủ?] <<<

Dưới đây là một số loại hạt khô tiêu biểu giúp bạn vừa hiểu thêm về loại thực phẩm mình đang sử dụng vừa biết cách thưởng thức để có thể hấp thụ tối đa các thành phần dinh dưỡng trong đó một cách đơn giản, tiện lợi nhất.



Hạt điều giúp nhuận tràng, làm tăng năng lượng cơ thể
Hạt điều có công dụng trị táo bón. Nếu bạn đang bị táo bón nghiêm trọng hãy thử ăn ngay hạt điều. Hạt điều tuy không nhiều chất béo bằng các loại hạt khác nhưng nó chứa chất chống oxy hóa hàng đầu là axit béo omega-3, omega-6 làm việc như thuốc chống trầm cảm tự nhiên giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn, tích cực hơn.
Ngoài ra hạt điều hứa đầy đủ thiamine và magiê rất cần cho bộ nhớ, chức năng nhận thức, và nuôi dưỡng não






Hạt điều rất giàu kali, sắt, magiê, kẽm và các loại khoáng chất, một loại men có ích giúp kích thích các vi sinh vật có lợi cho đường ruột phát triển, duy trì nguồn năng lượng trong cơ thể luôn dồi dào, giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh.

Mỗi ngày ăn một lượng từ 16 -18 hạt điều bạn sẽ nhận được 37,4% chất béo không bão hòa đơn giúp tim khỏe mạnh hơn, 38% lượng đồng cần thiết và 22,3% magiê hàng ngày



Hạt dẻ cười để phòng chống ung thư hữu hiệu
Hạt dẻ cười chứa thành phần chống ôxi hoá hữu hiệu là betacaroten - hoạt chất có nhiều trong những loại củ quả có màu vàng, màu cam như khoai lang, bí đỏ, cà rốt...
Hạt dẻ cười là loại hạt duy nhất trong các loại hạt giàu betacaroten, chất này có thể tiêu hủy các tế bào gây bệnh, hiệu quả rõ rệt trong việc phòng chống ung thư, nhất là ung thư phổi.



Hạt dẻ cười chứa hàm lượng lớn vitamin B6 nên giúp hỗ trợ chữa trị bệnh viêm da, thúc đẩy quá trình chuyển hoá protein. Ngoài ra chúng giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.



Hạt thông dưỡng nhan, cải thiện tình trạng thiếu máu
Hạt thông chứa nhiều magiê, tuy nhu cầu của cơ thể không nhiều nhưng thành phần này lại vô cùng quan trọng. Cơ thể thiếu magiê sẽ khiến tạp chất trong máu tăng cao dẫn đến tình trạng tắc thành mạch, tuần hoàn máu không tốt làm cơ bắp dễ bị co giật (chuột rút) và hay tê mỏi.
Trong các loại hạt quả khô, hạt thông chứa tới 74% lượng chất dầu béo, chủ yếu là olein, linolic axit có tác dụng nhuận tràng, trị được các bệnh như di tinh, chán ăn, đổ mồ hôi trộm, hay mê sảng, thân thể hư nhược...

Y học hiện đại cũng đã chứng minh chất béo trong nhân hạt thông phần nhiều là axit béo không bão hòa có lợi cho cơ thể cùng nhiều protein, vitamin và chất khoáng.

Thường xuyên ăn hạt thông sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện rõ rệt tình trạng thiếu máu, nâng cao sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa, loại trừ nếp nhăn giúp làn da hồng hào, rạng rỡ nhờ hàm lượng chất béo cao và khoáng chất phong phú



Lạc (đậu phộng) - tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể
Dầu lạc chứa nhiều chất béo không bão hòa giúp giảm lượng cholesterol trong máu. Hàm lượng vitamin B5 trong lạc rất phong phú nên nó có tác dụng xóa tan mệt mỏi, tăng cường thể chất, tăng khả năng miễn dịch và khả năng chịu áp lực.
Lạc còn giúp cải thiện tình trạng táo bón nhờ chất béo trong lạc có tác dụng như một loại dầu bôi trơn thành ruột.

Do tính chất dễ hòa tan trong nước, vitamin B5 sẽ bị mất khi gặp nhiệt độ quá cao, vì vậy chiên hay luộc quá lâu đều có thể phá hủy hàm lượng dinh dưỡng trong lạc.



Hạt hạnh nhân giúp làn da láng mịn
Nếu muốn làn da luôn mịn màng bạn nên ăn nhiều hạnh nhân hơn vì chúng chứa lượng Vitamin E dồi dào. Đây là một loại thực phẩm chống oxy hóa vô cùng hữu hiệu, bảo vệ làn da bằng việc ức chế sự phát triển của các gốc tự do. Hạt hạnh nhân ngăn tế bào não không bị tác động bởi sự phát triển tự do của các tế bào gây bệnh, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ (bệnh Alzheimer).
Theo tạp chí của Hiệp hội Y học Mỹ, nếu một người thường xuyên dung nạp hàm lượng vitamin E phong phú thì tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer giảm tới 70%.






Mỗi ngày ăn khoảng 20 -24 hạt hạnh nhân sẽ cung cấp cho cơ thể 50% lượng vitamin E cần thiết. Hàm lượng kali có trong hạnh nhân cao gấp 2 lần sữa bò. Ngoài ra nó còn chứa vitamin B2 có khả năng khống chế men chuyển hóa năng lượng, giúp tế bào tiếp nhận đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, cải thiện tình trạng khô môi và nhiệt miệng rõ rệt.

Nếu bạn bị nhiệt miệng, hãy chế một món salát gồm rau bina tươi, mộc nhĩ (đã nấu chín) thêm chút pho mát và bột hạnh nhân hoặc hạnh nhân bào mỏng là bạn đã có một món rau trộn cực kỳ bổ dưỡng.



Hạt hướng dương phòng chống ung thư
Hạt hướng dương giúp đào thải các kim loại nặng có trong cơ thể, duy trì làn da mịn màng.
Tuy hạt hướng dương nhỏ hơn các loại hạt quả khô khác nhưng thành phần dinh dưỡng không hề thua kém, nhất là các khoáng chất như magiê, sắt, kali, kẽm, sêlen trong hạt hướng dương có thể giúp phân hủy các tế bào gây bệnh, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, bài tiết các kim loại nặng khỏi cơ thể...

Ngoài ra, hạt hướng dương còn chứa phốtphorit - thành tố chủ yếu cấu tạo tế bào não và tế bào thần kinh, vì vậy ăn hạt hướng dương còn giúp tăng cường trí nhớ.

Hàm lượng vitamin E trong hạt hướng dương rất cao nên thường xuyên ăn hạt hướng dương sẽ giúp duy trì làn da luôn mịn màng.t

 

Bé nhà chị thích ăn điều lắm. Hôm nào có đơn gần phương mai ship cho chị 1kg nguyên lụa nhé.

 

chị ơi, nt cho em địa chỉ nhé, tiện đường em mang ra cho ạ, có phải chị là lan nguyen trên face ko ạ.

 

Điều mới tháng 05/2016
Cuối tuần này nhà em có thêm điều mới về nhé, điều vỡ bóc vỏ, điều vỡ còn vỏ nha, mời cm ghé qua nhé, đặt hàng 0973.569.765

 

Dung roi e. Hom day chi nhan ko thay e tra loi. Dchi chi la so 34 ngo 4 ngach 4 phuong mai. Ngo doi dien vien lao khoa, ngach dau tien ben phai, nha trong cung e nhe.

 

chị ơi cho xin số đt nhé, hì

 

Mấy hôm nữa hàng mới nhà mình lại về phục vụ các chị em nhé, mn có nhu cầu ăn thì gọi mình nha, đảm bảo hàng luôn luôn mới, ăn giòn, ngậy, thơm nha, mn ăn điều nhà mình rồi thì biết ạ, hiiii

 

Lần trước có mẹ cứ hỏi mình ăn điều nhiều quá có tốt ko? mm băn khoăn thì đọc bài này nhé
TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA HẠT ĐIỀU ĐỐI VỚI LÀN DA



Chắc hẳn các bạn đã từng ăn hạt điều rang muối hoặc thấy chúng vào những dịp tết và nghĩ rằng nó đơn giản cũng giống như thức ăn vặt để nhâm nhi những lúc buồn miệng. Thế nhưng, nhiều bạn không biết rằng hạt điều rang rất có lợi cho làn da đặc biệt đối với chị em phụ nữ có sở thích làm đẹp bằng các sản phẩm tự nhiên.

Để có làn da mịn màng, bạn cần phải cung cấp đủ Vitamin C cho cơ thể để tạo ra collagen giúp da đàn hồi. Nếu không muốn có làn da khô ráp, bạn cần cung cấp Vitamin A hoặc chất béo cần thiết. Và nếu bạn đang có làn da sần sùi nhăn nheo thì chắc hẳn rằng cơ thể bạn đang thiếu kẽm.

Vậy trong hạt điều có thành phần gì có thể giúp bạn có làn da đẹp? Bây giờ chúng ta thử cùng nhau phân tích nhé.

Theo phân tích của FAO (Tổ chức lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc) thì trong hạt điều có chứa 21% Protein, 46% chất béo, 25% carbohydrate , 8% khoáng chất và tinh dầu điều. Những hợp chất cần thiết để giúp cho bạn có một làn da đẹp (đặc biệt là các axit béo có lợi) và cơ thể khỏe mạnh. Trong 46% chất béo của hạt điều, Axit Oleic chiếm 73,8% và Axit Linoleic chiếm 7,7%.

Hàm lượng Axit Oleic cao thúc đẩy quá trình sản xuất của cơ thể tạo ra chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa và chống viêm nhiễm hiệu quả. Đối với, Axit Linoleic nó có vai trò rất quan trọng đối với làn da. Nó kích thích quá trình tái tạo da, chống tia UV và giúp hấp thụ Vitamin E và Vitamin C tốt hơn sẽ giúp bạn có làn da mịn màng. Ngoài ra, Axit Linoleic trong hạt điều còn giúp da dưỡng ẩm, cân bằng độ ẩm da rất tốt.

Sau khi tìm hiểu, chị em chúng ta lại có thêm một phương pháp làm đẹp rồi nhe. Nó hoàn toàn là 1 phương thuốc tự nhiên rất tốt cho làn da và sức khỏe của bạn. Thay vì bỏ ra hàng chục triệu đồng để đi đến các trung tâm thẩm mỹ chỉ với một số tiền nhỏ bạn có thể bổ sung các chất cần thiết cho da và sức khỏe của mình rồi!

 

món này hấp dẫn nhỉ

 

Ngon đấy, chúc mn đông khách nhé

 

cảm ơn mn nhé

 

hàng nhà em về liên tục để phục vụ các bác nhé