Hà Nội: Địa Chỉ Tập Yoga Uy Tín Hà Nội

Nếu bạn đang tìm kiếm sức sống hơn, bình tĩnh bên trong, và sức khỏe tâm cơ thể, Trung tâm Hương Anh Yoga cung cấp dich vụ tập luyện sức khỏe,những khóa học yoga độc đáo sẽ giúp bạn trải nghiệm một trạng thái sâu sắc về nhận thức trong nội tâm. Địa chỉ tập Yoga uy tín Hà Nội



Được thành lập vào năm 2012 với mục đích giúp mọi người tìm yoga và khám phá những người mà họ đang thực sự có nghĩa,cung cấp một trong những kinh nghiệm nghiên cứu yoga và đào tạo toàn diện nhất ở Hà Nội. Được đánh giá là trung tâm yoga hà nội uy tín nhất.


Địa chỉ tập Yoga uy tín Hà Nội

Chúng tôi tập trung về yoga truyền thống cho thế giới hiện đại – cung cấp kinh nghiệm yoga chính thống, và tạo ra một môi trường nơi học sinh và giáo viên có thể sống yoga của họ trong bất cứ điều gì theo cách thức phù hợp nhất với nhu cầu và phong cách sống cá nhân của họ.

Chúng tôi cung cấp một loạt các lớp học cho tất cả các cấp độ và lứa tuổi – từ cơ bản đến nâng cao . Lớp học, hội thảo và các chương trình bao gồm một loạt các loại hình yoga truyền thống không chỉ asana(tư thế), Hatha yoga, kết hợp thiền, Pranayama (thở), và kỹ thuật để mang lại sức khỏe toàn diện và phát triển cá nhân.


Trong khi nhiều người đến yoga cho việc thực hành vật lý, họ thường ngạc nhiên với vô số lợi ích mang lại cho cuộc sống (ít căng thẳng, ngủ tốt hơn, hơi thở đầy đủ hơn, niềm vui lớn hơn), ngoài việc xây dựng cơ mạnh hơn, linh hoạt hơn. giáo viên của chúng tôi có nhiều kinh nghiệm luôn tạo hứng thú cho mỗi hội viên trong lớp, đảm bảo việc thực hành yoga được thực hiện một cách an toàn và chính xác để nâng cao kết quả cho cơ thể, tâm trí và linh hồn.

Chúng tôi mong muốn hướng dẫn bạn thông qua cuộc hành trình của bạn.

 

cho mình thông tin địa chỉ, khóa học với ạ

 

Địa chỉ

• Cơ sở 1: 149 Phố Huế - Hai Bà Trưng - Hà Nội.
• Cơ sở 2: 3-5 Chùa Vua - Hai Bà Trưng - Hà Nội .

Sđt: 0 963 75 95 66

Web: huonganhyoga.vn

 

Chương trình đào tạo giáo viên yoga sẽ khai giảng:

• Chương trình cụ thể

– Ngày khai giảng : Thứ 7 ngày 18 tháng 03 năm 2017

– Thời gian học : 18/03/2017 – 28/05/2017

– Ngày bế giảng: 28/05/2017 ( Học Thứ 7 và Chủ nhật hàng tuần )

– Địa điểm: Tầng 4 số 149A phố Huế – Hai Bà Trưng – Hà Nội

– Số lượng học viên: 20 Hạn chót đăng ký ngày 28/02/2017
Mọi người nhớ thâm gia nhé

 

Ngồi nhiều, làm việc liên tục trước máy tình...lâu ngày khiến dân văn phòng bị thoái hóa đốt sống cổ gây đau đớn và mệt mỏi. Chỉ 30 phút mỗi ngày, Yoga không chỉ giúp bạn giảm được nguy cơ bị bệnh mà còn đem lại nhiều lợi ích kì diệu.

Tập yoga giúp giảm áp lực công việc

Khối lượng công việc cũng như các yếu tố nơi công sở có thể mang đến áp lực, trở nên mệt mỏi, chán nản, ít hứng thú với công việc. Yoga cho dân văn phòng giúp người tập thư giãn, tĩnh tâm, xua tan mệt mỏi tăng cao năng lực tự phục hồi. Ngoài ra việc tập Yoga giúp ngủ ngon hơn, rèn luyện tinh thần minh mẫn, tập trung trí óc và giải quyết công việc tốt hơn.

Tập yoga giúp giảm thiểu nguy cơ mắc "bệnh công sở"

Bệnh công sở là những bệnh gây ra bởi các thói quen công việc, ảnh hưởng đến các bộ phận như đầu, vai, cổ, hông... Dân công sở thường ngồi làm việc tại một nơi cố định, trong vòng nhiều tiếng mỗi ngày. Do thói quen cúi đầu về phía trước, mạch máu cổ bị đè nhẹ, dẫn tới máu chảy lên não bị hạn chế, làm não thiếu máu và chất dinh dưỡng, dễ dẫn tới chóng mặt, mệt mỏi, trí nhớ giảm sút, buồn ngủ.

Làm việc lâu trên máy tính, phần vai căng gây viêm quanh vai, khi dùng chuột thì khuỷa tay, cổ tay cong không tự nhiên, cứng nhắc, nhìn lâu làm cơ mắt căng thẳng, mờ mắt. Tập Yoga giúp cơ thể cải thiện các vấn đề trên, giải tỏa căng thẳng các vùng cổ, vai, lưng... cũng như giảm thiểu các bệnh về tim mạch.

Các bài tập yoga giúp tăng khả năng sáng tạo

Tâm trạng tốt hơn, suy nghĩ tích cực hơn là điều dễ thấy với những người thường xuyên tập Yoga. Điều này cũng giúp họ có tâm thế lạc quan, suy nghĩ sáng suốt, kích thích khả năng sáng tạo trong công việc cũng như trong cuộc sống.

Học yoga giúp cơ thể đẹp hơn, dẻo dai hơn

Các động tác Yoga mang lại sự dẻo dai hơn cho cơ thể, dù là nam giới hay nữ giới thì bạn cũng cần điều này. Với nữ giới, tập Yoga còn giúp họ giảm mỡ thừa ở vùng bụng, hông và có cơ thể săn chắc, gợi cảm hơn.

​

30 phút tập Yoga mỗi ngày giúp dân công sở tránh được bệnh tật và tinh thần thoải mái.​

Các bài tập yoga dễ dàng thực hiện

Đến lớp Yoga buổi sáng mai để có tinh thần thoải mái hứng khởi cho cả ngày làm việc hoặc tập vào buổi chiều khi tan sở, khoảng 45-60' là điều mà dân công sở hoàn toàn có thể thu xếp được.

Thậm chí khi đang làm việc ở văn phòng, họ cũng có thể thực hiện những động tác yoga đơn giản tại văn phòng như tại ghế để giúp cơ thể giải tỏa mệt mỏi. Với những lý do trên, còn chần chừ gì nữa mà bạn không tham gia bộ môn Yoga để trở nên khỏe đẹp hơn và luôn tràn đầy năng lượng trong công việc?

Nếu bạn còn chưa hiểu về bộ môn này, hãy đăng ký ngay khóa học Yoga cho người mới bắt đầu tại Hương Anh Yoga để hiểu rõ về những tác dụng mà bộ môn Yoga này mang lại cũng như cùng giảng viên thực hiện một số bài tập cơ bản trong việc giảm cân, làm đẹp, thư giãn và chữa các bệnh xương khớp, đau lưng... đúng cách và hiệu quả nhất nhé!

Mọi thông tin vui lòng liên hệ:

Cơ sở 1: 149 Phố Huế - Hai Bà Trưng - Hà Nội.

Cơ sở 2: 3-5 Chùa Vua - Hai Bà Trưng - Hà Nội

Điện thoại: +84 (0) 888 52 55 66



Website: huonganhyoga.vn