Toàn quốc: Giảm Cân Bằng Bưởi Chỉ Sau 1 Tuần

Bưởi không chỉ là loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, cung cấp các dưỡng chất tốt để làm đẹp da, mà còn là nguyên liệu để giảm mỡ thừa cực nhanh. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những bí quyết giảm cân bằng bưởi cực kỳ hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé!

>>> Xem thêm: 7 tác dụng của tinh dầu bưởi không thể bỏ qua

Nhờ hàm lượng vitamin C, carbohydrate và loại enzim dồi dào, trái bưởi có thể mang tới cho bạn bí quyết giảm cân thần kì.

​

Ăn bưởi trước khi ăn 30 phút

Bạn có thể ăn bưởi trước khi ăn cơm khoảng 30 phút. Bởi lượng nước và chất xơ dồi dào trong trái bưởi sẽ giúp tạo cảm giác no nhanh khiến nhu cầu ăn uống của bạn ít hơn. Hơn nữa, trái bưởi không chứa chất béo mà có rất nhiều vitamin, khoáng chất giúp cung cấp năng lượng để để bạn thoải mái hoạt động.

Giảm béo với nước ép quả bưởi

Giảm béo với nước ép bưởi là một cách giảm cân khá đơn giản, nhanh chóng mà hiệu quả. Bên cạnh đó, mùi thơm từ bưởi cũng giúp kích thích hệ thần kinh giao cảm làm giảm lượng cholesterol, tăng chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.

​

Giảm mỡ bụng nhanh bằng món salad bưởi

Bạn có thể thay đổi việc ăn bưởi tươi hay uống nước ép bưởi bằng món salad bưởi. Trong món ăn này ngoài bưởi ra thì còn có cua, tôm, thịt gà, hành đỏ, cần tây, bắp cải tím, rau chân vịt. Chính vì thế, salad bưởi sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất cho thực đơn giảm cân của bạn. Thật tuyệt vời khi vừa có được bữa ăn ngon miệng lại vừa giảm cân nhanh chóng đúng không nào?

​

Gợi ý thực đơn giảm cân từ bưởi

- Bữa sáng: Vào mỗi buổi sáng, bạn nên ăn nửa quả bưởi trước khi ăn sáng để giúp đạt được hiệu quả giảm cân nhanh hơn. Sau đó bạn uống một ly nước và ăn sáng bình thường với 2 lát bánh mì, 1 quả trứng chiên hoặc 2 lát thịt xông khói.

- Bữa trưa: Vào bữa trưa, bạn nên uống một ly nước ép bưởi trước bữa ăn và hãy ngừng ăn khi bạn đã cảm thấy vừa đủ. Gợi ý hợp lý cho thực đơn bữa trưa gồm có: một chén cơm gạo nâu, cá kho tộ, một đĩa salad rau trộn và tiếp tục tráng miệng với nửa quả bưởi.

- Bữa tối: Hãy thưởng thức bữa tối nhẹ nhàng hơn với 1 chén súp cà chua, một đĩa rau xào, một đĩa gỏi bưởi chay; tráng miệng với nửa quả bưởi và một ly nước ép bưởi.

Bưởi quả là một loại trái cây rất ngon và có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta đúng không nào? Hy vọng với bài viết trên đây, bạn đã biết cách sử dụng quả bưởi như một phương pháp giảm cân và làm đẹp hiệu quả, an toàn để có một hình thể lý tưởng và một làn da khỏe đẹp.

 

Tuyệt quá ạ

 

Cảm ơn ạ

 

Xem thêm cách giảm cân bằng nước ép bưởi nhé các mẹ

 

hay quá

 

Nhìn món salad bưởi có vẻ không được hấp dẫn lắm mn nhỉ?

 

trông ngon ấy chứ

 

Mọi người xem thêm cách giảm cân bằng nước ép bưởi tại đây nhé!

 

nướp ép bưởi vừa ngon dễ uống lại giảm đc cân

 

chế độ ăn như vậy hằng ngày sẽ giúp giảm cân rất hiệu quả

 

chuẩn luôn

 

Mình cũng thích ăn bưởi, nên chắc để giảm cân với bưởi này mình nghĩ là mình có thể áp dụng được.

 

thức uống vừa ngon dễ uống lại còn tốt cho sức khỏe nữa

 

mình rất thích ăn bưởi

 

bưởi là loại quả không những thơm ngon mà lại rất bổ ích nên đa số mọi người đều thích loại quả này

 

Không biết là giảm cân bằng bưởi hiệu quả như thế nào, nhưng riêng đối với mình thì bưởi rất tốt cho tiêu hóa.

 

chuẩn rồi b

 

bưởi thì ai cũng thích ăn hết chơn á b

 

đang mùa bưởi, e sẽ cố gắng ăn bười trước khi ăn cơm.

 

Mình cũng nghe nhiều đến công thức giảm kg bằng bưởi này nhiều lắm.