Toàn quốc: Ăn Cà Chua Giảm Cân Như Thế Nào Tốt Và Hiệu Quả Nhất?

Trong cà chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: vitamin C, vitamin K, Kali, chất xơ,…..Đó là lí do nhiều gia đình sử dụng chúng trong bữa cơm hàng ngày. Ngoài đẹp dáng, cà chua còn làm da bạn đep lên trông thấy sau nhiều lần sử dụng. Vậy, chị em có biết ăn cà chua giảm cân an toàn bằng cách nào chưa?

Sử dụng như trái cây giảm cân

Với cà chua thì giảm cân an toàn bằng cách nào ổn nhỉ? Rất đơn giản thôi, chỉ cần ăn chúng vào trước mỗi bữa cơm là được rồi. Bạn nên thay gạo thường bằng gạo lứt, và có thể chấm cà chua với ít muối cho ngon hơn nhé! Ăn uống cũng đừng nên kiêng khem quá nhiều, chỉ cần ăn đủ chất, đừng nạp quá nhiều thức ăn giàu calo, dầu mỡ,….

Làm nước ép/sinh tố cà chua

Đừng cố tình làm cách giảm cân an toàn với cà chua bằng việc ăn sống nhàm chán. Hãy linh hoạt xay sinh tố, làm nước ép uống mỗi ngày để có làn da đẹp. Bạn có thể bỏ thêm chút mật ong để ngon miệng hơn và tốt nhất nên dùng cà chua nguyên chất, đừng pha thêm sữa nhé!

Cà chua – thực phẩm giảm cân hiệu quả​

Cà chua làm salad

Để giảm cân an toàn ngay tại nhà, bạn không thể thiếu món cà chua làm salad hấp dẫn này được. Bạn dùng cà chua bi sẽ ngon hơn, trộn với một ít dầu giấm và ăn thay cho bữa ăn chính hàng ngày. Món salad này sẽ giúp đa dạng hóa lượng chất xơ dung nạp vào cơ thể và giảm được 4-5kg sau 7-10 ngày tùy cơ địa.

Những lưu ý khi ăn cà chua giảm cân

Với câu hỏi giảm cân an toàn bằng cách nào thì đã có rất nhiều câu trả lời được đưa ra và áp dụng. Trong đó, cà chua được xem là nguyên liệu phổ biến nhất và mang lại hiệu quả cao. Trung bình trong 1 quả cà chua chứa 90% nước, 4% glucid, 0.3% lipid và nhiều chất hữu cơ, vi lượng khác có lợi cho sức khỏe.

Tuy nhiên, những ai muốn sử dụng cách giảm cân cấp tốc bằng cà chua cũng nên lưu ý:

• Không dùng cho người viêm loét dạ dày, viêm tụy và viêm túi mật
• Bạn nên kết hợp tập thể thao mỗi ngày
• Ngủ đủ giấc và ngủ trước 12h khuya
• Hạn chế dùng chất kích thích, dầu mỡ, đồ chiên xào,…

Ăn cà chua giảm cân cần một số lưu ý nhất định​

Có nhiều nguyên nhân để người ta chọn cà chua để gửi gắm việc giảm cân an toàn hiệu quả trong 1 tuần:

• Cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi
• Cà chua chứa ít đường, chất béo, giúp giảm cân toàn diện
• Lượng calo trong cà chua rất thấp
• Ăn cà chua có thể ngừa táo bón hiệu quả

Trên đây là những cách ăn cà chua giảm cân an toàn cho chị em muốn vừa đẹp da vừa đẹp dáng. Cùng tham khảo thêm nhiều công thức giảm cân thần tốc khác qua địa chỉ:

BURNFAT.VN – LIỆU PHÁP GIẢM CÂN TỪ THỰC VẬT
Địa Chỉ: 06 đường 16, KDC Him Lam, P.Hiệp Bình Chánh, Q.Thủ Đức
Hotline: 098 420 4444
Website: Burnfat.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/burnfat.vn/

 

mùa thấy ăn sống cà chua rất là khó ăn

 

này tùy khẩu vị hay sao á, chứ mình ăn thấy ngon nè

 

cảm ơn bài chia sẻ cùa chủ top, cà chua vốn dĩ rất tốt cho mắt và da