Ngày nay, dưới sự phổ cập của giáo dục và các phương tiện truyền thông, các bà mẹ đều được trang bị một số kiến thức cơ bản về tầm quan trọng của các vitamin và khoáng chất với trẻ sơ sinh đặc biệt là vitaminD3. Vậy bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cần lưu ý những gì?

​

Vì sao bé cần vitamin D?

Vitamin D như một người vận chuyển giúp canxi được hấp thu tốt ở ruột, khiến hệ xương, răng phát triển vững chắc. Sự thiếu hụt vitamin có thể phá huỷ sự trao đổi giữa canxi và phốt pho, dẫn tới các bệnh lý còi xương, biến dạng xương. Ngoài ra, một số tài liệu khoa học khác cho rằng vitamin D có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ, tăng sức đề kháng và làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, tiểu đường và bệnh tim.

Bé bú mẹ có cần bổ sung vitamin D?

sữa mẹ là thực phẩm tốt nhất và được khuyến cáo nên dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên khi phân tích hàm lượng sữa mẹ các chuyên gia nhận định không có đủ vitamin D. Theo khuyến cáo của Cơ quan Quản lý thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), liều đề nghị đối với trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn hay một phần là 400 đơn vị quốc tế vitaminD (IU)/ngày.

Bé bú sữa công thức có cần bổ sung vitamin D?

Cũng theo khuyến cáo chung của Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP): nếu trẻ uống sữa công thức với lượng từ 32 ounces sữa (khoảng 900ml) trở lên mỗi ngày thì không cần phải bổ sung vitamin D vì lượng vitamin có trong sữa đã đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Nhưng với những trẻ uống ít hơn 900ml sữa/ngày thì cần bổ sung 400 đơn vị vitamin D mỗi ngày qua đường uống (theo babycenter).

Vậy bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào?

trẻ sơ sinh có thể bổ sung vitamin D khoảng từ lúc hai tuần tuổi, không nhất thiết là phải bổ sung từ mới sinh bởi trong những tuần đầu cơ thể trẻ vẫn chứa các vi chất được nhận từ mẹ.

​

Để bổ sung vitamin D thường có 3 con đường: Chế độ ăn, phơi nắng và sử dụng thuốc.

Với trẻ sơ sinh thì cách tự nhiên nhất để nhận được vitamin D chính là cho trẻ tắm nắng. Vitamin D có rất nhiều loại từ D2 đến D7, trong đó, cơ thể người chỉ tổng hợp được vitamin D3. Theo tạp chí ykhoa.net việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời có thể kích thích da sản sinh lượng vitamin thoả mãn hơn nhu cầu cơ thể. Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, da sẽ sản sinh ra vitamin D3 và cung cấp từ 80% đến 90% lượng vitamin D mà cơ thể cần. Thời gian cho bé tắm năng thường là trước 7h30 sáng. Tuy nhiên một số nghiên cứu lại cho rằng không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi phơi nắng. Nghiên cứu này nhận định, da của trẻ sơ sinh quá mỏng và nhạy cảm, khi phơi nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da và bỏng rộp, mẩn ngứa nếu được tắm không đúng cách. Vì vậy nếu các mẹ lo lắng có thể lựa chọn cách bổ sung vitamin D cho trẻ bằng các chế phẩm thuốc. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc cung cấp vitamin D, đa dạng về giá và đa dạng về xuất xứ. Tùy theo nhu cầu và khả năng các mẹ có thể lựa chọn cho bé sản phẩm phù hợp nhất.

Một lưu ý quan trọng khi bổ sung vitamin D là nếu sử dụng con đường bổ sung bằng thuốc cần tham khảo qua ý kiến bác sĩ và đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để tránh tình trạng quá liều. Thừa vitamin D có thể dẫn đến tăng calci máu, gây ra các triệu chứng tiêu cực như buồn nôn, chán ăn, khát nhiều, tiểu nhiều, táo bón, đau bụng, yếu cơ, đau cơ và khớp, lẫn lộn, mệt mỏi, thậm chí tổn thương thận.

Tham khảo thêm:
Lợi ích của Vitamin D cho bé?
Bí quyết "hứng" vitamin D cho con ngày đông
10 thực phẩm giàu vitamin D
Quá nhiều vitamin D cũng nguy hiểm.
Aquadetrim Dùng Như Thế Nào?

Bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo chứ không thể thay thế cho ý kiến của thầy thuốc. Trong trường hợp bạn cần thông tin chính xác, hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ của bạn để có lời khuyên phù hợp nhất.