Sự phát triển thể chất, nhu cầu ăn uống và cách thức cho ăn ở trẻ chưa đầy 1 tuổi có khác nhau tùy theo tháng tuổi và khác nhau ở từng trẻ. Do cách chăm sóc và đặc thù tập quán, trẻ dưới 1 tuổi ở Việt Nam thường thiếu vitamin D và thiếu sắt.

​

Thiếu Vitamin D

Vitamin D như một người vận chuyển giúp canxi được hấp thu tốt ở ruột, khiến hệ xương, răng phát triển vững chắc. Sự thiếu hụt vitamin có thể phá huỷ sự trao đổi giữa canxi và phốt pho, dẫn tới các bệnh lý còi xương, biến dạng xương. Ở trẻ bú mẹ, mặc dù sữa mẹ là thực phẩm tốt nhất và được khuyến cáo nên dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tuy nhiên khi phân tích hàm lượng sữa mẹ các chuyên gia nhận định không có đủ vitamin D. Theo khuyến cáo của Cơ quan Quản lý thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), liều đề nghị đối với trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn hay một phần là 400 đơn vị quốc tế vitaminD (IU)/ngày. Cũng theo khuyến cáo chung của Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP): Nếu trẻ uống sữa công thức với lượng từ 32 ounces sữa (khoảng 900ml) trở lên mỗi ngày thì không cần phải bổ sung vitamin D vì lượng vitamin có trong sữa đã đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Nhưng với những trẻ uống ít hơn 900ml sữa/ngày thì cần bổ sung 400 đơn vị vitamin D mỗi ngày qua đường uống (theo babycenter).

Để bổ sung vitamin D thường có 3 con đường: Chế độ ăn, phơi nắng và sử dụng thuốc. Lựa chọn cách nào thì các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ và đều có những chú ý hất định. Bạn có thể tham khảo thêm tại đây.

Thiếu sắt

Sắt là vi chất quan trọng trong việc tạo máu ở cơ thể người. Thiếu sắt rất dẽ gây hiện tượng thiếu máu ở trẻ. Lượng sắt mà trẻ 1 tuổi cần mỗi ngày là 10mg đẻ có thể thỏa mãn nhu cầu của cơ thể. Tuy nhiên trong cả sữa mẹ và sữa bò, hàm lượng sắt đều tương đối ít khoảng 0,5-1mg/L. Nếu tính toán dựa theo lượng bú mỗi ngày của bé khoảng 500-600ml sữa thì lượng sắt cung cấp rất thiếu. Tuy nhiên do cơ thể trẻ vẫn tích trữ một lượng sắt được truyền từ cơ thể mẹ sang khi còn là bào thai nên khoảng 4 tháng đầu trẻ chưa cần phải bổ sung thêm sắt. Sau 4 tháng, nguồn dự trữ sắt trong cơ thể dần cạn kiệt, mà chỉ dựa vào lượng sắt trong sữa thì chưa đủ. Vì vậy ở thời kì này các mẹ nên chú ý bổ sung thêm sắt bằng các thực phẩm ăn dặm cho bé. Cha mẹ nên chú ý cho trẻ ăn loại thức ăn giàu sắt, dễ hấp thu như thịt, gan, trứng, tôm, cua, các rau quả xanh chưa nhiều vitamin C.. Nếu bé đã qua các xét nghiệm và được kết luận thiếu máu, bác sĩ cũng sẽ kê đơn thuốc chứa sắt cho bé để bổ sung tạo máu. Nếu trẻ đang uống sữa công thức, bạn nên chú ý tìm loại sữa giàu sắt để bổ sung cho bé.

Bài viết trên chỉ mang tính chất tham khảo chứ không thể thay thế cho ý kiến của bác sĩ chuyên môn. Trong trường hợp bạn cần thông tin chính xác, hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ của bạn để có lời khuyên phù hợp nhất.

Tham khảo thêm tại đây:
Biểu hiện trẻ thiếu vitamin
10 căn bệnh nan y do thiếu hụt vitamin D
Phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt
15 dấu hiệu bạn bị thiếu sắt