5/6/2012 ░█ BỊ HỦY ORDER THANH LÝ GẤP cám ngọc trai, mặt nạ đông y... GIẢM 20% + free ship

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

Làm đẹp da với sữa
27/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến

Cùng Xinh xinh học hỏi những phương pháp làm đẹp với sữa để chăm sóc da khi mùa đông đến nhé.

• Để làm cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng, chỉ cần nhúng một miếng bông gòn vào sữa và vỗ nhẹ lên khuôn mặt của bạn. Để trong nửa giờ và rửa sạch với nước.

• Trộn hai muỗng canh sữa với một chút muối và thoa hỗn hợp lên mặt trước khi đi ngủ. Điều này làm cho da mềm mại và mịn như cánh hoa.

Sữa là phương thuốc quý cho da của bạn trong mùa đông

• Để làm sáng da của bạn nghiền một vài quả hạnh trong sữa và thoa chúng lên mặt trước khi đi ngủ.

• Để cải thiện làn da xỉn màu và da xám xịt hãy ngâm đậu Hà Lan với sữa qua đêm. Sáng hôm sau, xay nhuyễn chúng để tạo thành một hỗn hợp nhão rồi trộn thêm một ít bột nghệ và vài giọt nước cốt chanh và để trong nửa giờ sau đó phết hỗn hợp trên lên da mặt của bạn, để trong nửa giờ rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

• Để làm sáng và sạch da của bạn,lấy một muỗng sữa, cà rốt, nước cam và mật ong tan chảy, xay nhuyễn rồi thoa lên da mặt của bạn. Để nó trong vòng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

Trộn sữa với một vài loại hoa quả, ngũ cốc khác để làm mặt nạ dưỡng da

• Một loại mặt nạ tuyệt vời cho da khô và nhiều mụn: lấy một muỗng bột đậu xanh trộn với một thìa lớn bột nghệ, ¼ muỗng bột vỏ cam, một thìa sữa đông đã được giã đông và một thìa cà phê sữa tươi. Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ. Khi bắt đầu cảm thấy căng da, lấy hai tay chà lên mặt cho đến khi da mặt bạn nóng bừng. Sau đó, gỡ hỗn hợp ra khỏi mặt và rửa lại bằng nước máy.

• Mặt nạ để làm cho da mềm mại và mịn bằng cách lấy một phần tư thìa cà phê dưa hấu, một phần tư thìa dưa leo và một chút bí xanh, say nát chúng và trộn đều với sữa. Trộn thêm vài giọt nước hoa hồng. Thoa hỗn hợp lên da mặt của bạn. Để trong vong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

• Để làm sáng da và cải thiện sự lưu thông máu, bạn hãy lấy một thìa cà phê bột đậu xanh và một muỗng cà phê dầu ô liu trộn đều với sữa. Bôi lên mặt và để trên da cho đến khi cảm thấy căng da mặt. Sau đó, chà sát trên da cho đến khi nó nóng lên và rửa sạch.

Da bạn sẽ mịn màng và trắng sáng khi dùng mặt nạ sữa thường xuyên

• Để làm cho làn da của bạn thật khỏe mạnh, xay nhỏ một mảnh nhỏ gỗ đàn hương với sữa. Trộn thêm một phần tư thìa cà phê bột nghệ rồi thoa hỗn hợp lên da mặt của bạn và để trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

• Để cải thiện làn da khô và xù xì, bạn hãy lấy hai muỗng kem sữa và một muỗng cà phê dầu hạnh nhân thêm vài giọt tinh dầu hoa hồng. Để trong nửa giờ trước khi rửa sạch với nước.

• Ngoài việc sử dụng sữa để đắp mặt nạ, uống một ly mỗi ngày để giữ cho răng, tóc, móng tay và đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh và làn da luôn sáng.

Mỗi ngày bạn nên uống một cốc sữa để làn da đẹp như mong muốn

(xinhxinh)


190

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

8 cách ngăn ngừa lão hóa
27/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến

Bước vào thời kỳ lão hoá, mọi hoạt động của cơ thể và đặc biệt là trí não đều không tránh khỏi qui luật tự nhiên của sự suy kém. Các chú ý sau đây chính là bí quyết giúp trí não luôn minh mẫn khi bước vào thời kỳ lão hoá.

Không ngừng vận động não bộ

Trong một vài năm trở lại đây, các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng: giữ cho não bộ luôn hoạt động tích cực, đặc biệt ở người già sẽ giúp cho tinh thần luôn minh mẫn và hạn chế tình trạng suy giảm trí nhớ.

Các dạng vận động cho não bộ bao gồm các bài tập xếp hình, chơi ô chữ, đọc báo và suy ngẫm... rất tốt cho việc ngăn chặn suy giảm trí nhớ.

Hạn chế sử dụng thuốc

Sử dụng thuốc từ lâu đã trở thành một thói quen của nhiều người. Bất kỳ khi nào gặp phải vấn đề gì dù là nhỏ nhất về sức khoẻ, hay thậm chí cả những khi tình trạng sức khoẻ bình thường, người ta cũng sử dụng thuốc. Đó là các loại vitamin, thành phần bổ sung dưỡng chất, đa vi lượng... Tuy nhiên, theo các bác sĩ, thì mọi loại thuốc bổ, vitamin... chỉ khiến chúng ta lãng phí tiền bạc chứ không hề mang lại lợi ích như nhiều người vẫn nghĩ. Thay vì lạm dụng các loại thuốc bổ này, để ngăn chặn lão hoá và giữ cho trí tuệ luôn minh mẫn, khoẻ mạnh, mỗi người cần tránh lạm dụng thuốc.

Tránh stress

Stress là một kẻ thù nguy hiểm đối với sức khoẻ hệ thần kinh và não bộ. Khi stress diễn ra, nồng độ các hoá chất có hại trong não tăng lên, đặc biệt ở vùng não có tên gọi hippocampus và khu vực não kiểm soát trí nhớ. Khi đó, não bị tác động mạnh và có thể dẫn tới những căng thẳng thần kinh không tốt cho sức khoẻ trí não. Để giảm stress và giữ cho trí tuệ được minh mẫn, tránh nguy cơ suy giảm trí nhớ, mỗi người nên tập luyện các bài tập giúp thư giãn hiệu quả như yoga, thiền... để tinh thần được thư thái và ngăn ngừa stress.

Ăn nhiều cá

Cá được xem là thực phẩm tốt cho trí não và mang lại hiệu quả ngăn ngừa các bệnh do lão hoá, bệnh tim mạch. Nhờ có loại thực phẩm này, người dân vùng biển thường có sức khoẻ tốt và tuổi thọ trung bình cao hơn các vùng khác. Theo nhiều nghiên cứu, trong cá có chứa rất nhiều axít béo omega3. Đây là thành phần thiết yếu cho sự phát triển của não bộ ở trẻ nhỏ, đồng thời có thể giúp ngăn chặn sự lão hoá và chứng suy giảm trí nhớ ở người già. Protein trong thịt cá là loại protein dễ hấp thu và không làm tăng cholesterol giống như các loại thịt giàu đạm khác.

Để cho nhan sắc được nghỉ ngơi

Giấc ngủ có tác dụng rất quan trọng đối với quá trình phục hồi cơ thể và sức khoẻ của não bộ. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cho da căng mịn, cơ thể khoẻ mạnh, tỉnh táo, mà não cũng được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ hạn chế nguy cơ mắc chứng suy giảm trí nhớ và tình trạng căng thẳng do công việc bận rộn đem lại.

Chăm sóc cơ thể

Việc chăm sóc cơ thể cần chú ý tới chỉ số cân nặng và các chỉ số trong máu. Béo phì hiện là căn bệnh khá phổ biến và là nguyên nhân dẫn tới nhiều chứng bệnh khác chẳng hạn như: mỡ máu, bệnh về tim mạch, đường huyết ... và thậm chí cũng làm gia tăng nguy cơ lão hoá, mắc đột quị, suy giảm trí nhớ... Tự chăm sóc cơ thể, và tránh xa các thói quen xấu như hút thuốc lá, bia r***, đồ ăn giàu chất béo... sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh, trí não luôn minh mẫn đồng thời phòng ngừa và phát hiện sớm các bệnh viêm nhiễm có hại cho cơ thể và trí não.

Chú ý tới chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống tuỳ tiện có thể khiến cho cơ thể thiếu hoặc thừa dưỡng chất đều không có lợi cho sức khoẻ. Đặc biệt, chế độ ăn thiếu dưỡng chất có thể khiến cho trí não hoạt động uể oải, kém linh hoạt, trí nhớ giảm sút...

Ngược lại, nếu ăn quá nhiều, không có sự kiểm soát có thể khiến cho cơ thể bị thừa chất, gây nên các bệnh như gút, tiểu đường, béo phì... mà ảnh hưởng của nó đều không có lợi cho hoạt động trí não.

Vận động thể chất - yếu tố quan trọng để đầu óc luôn minh mẫn

Tập thể dục thường xuyên, nhất là các bài tập nhẹ nhàng kèm theo nhạc như aerobic có tác dụng kích thích rất tốt đối với trí não và hệ tuần hoàn. Sự vận động giúp cải thiện lượng máu lưu thông lên não, khiến cho não bộ phát triển, tránh được nguy cơ đột quị, tắc nghẽn mạch máu và các nguy cơ suy giảm trí nhớ.

Minh Ngọc

Suckhoe&doisong 190

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

Hiểm họa khôn lường khi trẻ vị thành niên phẫu thuật thẩm mỹ
26/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến

Quyết định lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ (PTTM) để hoàn thiện các nét đẹp của mình cũng có nghĩa là bạn đã chấp nhận cả những rủi ro.

Bất chấp điều này, không ít trẻ vị thành niên đã đua nhau đến các cơ sở PTTM kém uy tín, không đảm bảo chất lượng để nâng mũi, nâng ngực…

Mốt thời thượng...

Theo các bác sĩ phẫu thuật tạo hình, những sự cố thông thường có thể xảy ra khi PTTM là mắt xếch do nâng mũi, mũi bị lệch do kỹ thuật mổ hoặc do các chấn thương mũi sau mổ; dị ứng với chất độn mũi gây đỏ và ngứa thường xuyên, chùng da mắt do xẻ mí, mặt biến dạng sau khi chỉnh hình, sẹo lồi do phẫu thuật…

Tuy vậy, với mong muốn có vẻ ngoài hoàn hảo như các ngôi sao, hiện không ít bạn trẻ đã tìm đủ mọi cách 'đi ngược' lại tạo hóa, khiến PTTM trở thành 'mốt' thời thượng.

Cắt mắt, bơm môi, nâng ngực, kéo cằm, sửa mũi, xăm chân mày... được ví như công nghệ làm đẹp thu hút sự quan tâm của đông đảo các bạn trẻ. PTTM được nhiều bạn trẻ đưa lên mạng những lời bình luận như cây đũa thần sắc đẹp, chỉ 'búng' một cái chiếc mũi tẹt đã trở nên cao và thanh thoát như 'tây' hay một bộ ngực căng tròn gợi cảm, thu hút ánh nhìn ngưỡng mộ?!

Trên các diễn đàn mạng, cách làm sao để có bộ ngực giống như các nhân vật nổi tiếng được tranh luận sôi nổi. Một nick name trên một diễn đàn chia sẻ, dù mới 16 tuổi nhưng em đã định sẵn kế hoạch cải thiện số đo các vòng. Cô bé còn lý giải, khuôn mặt xinh đẹp không thôi chưa đủ mà phải có sức hút từ các vòng đo. Để tìm hiểu rõ thực hư, trong vai khách hàng chúng tôi tìm đến một trung tâm thẩm mỹ tại quận Hoàn Kiếm.

Theo một nhân viên làm tại trung tâm này, giá cho một ca phẫu thuật nâng mũi từ 6-8 triệu đồng, nâng ngực từ 3.000 - 4.000 USD. Thời gian phẫu thuật rất ngắn, chỉ từ 10-50 phút.

Trong lúc ngồi chờ gặp bác sĩ theo lịch hẹn chúng tôi có dịp làm quen với cô bé có tên Vũ Thảo My, 19 tuổi, ở phường Kim Mã, quận Ba Đình. My là một cô bé khá xinh xắn với gương mặt trái xoan, mũi dọc dừa, làn da trắng mịn màng. Tuy nhiên, cô bé không thật sự hài lòng với diện mạo của mình với lý do vòng một hơi khiêm tốn.

My tâm sự: 'Bạn em đứa nào cũng đều đi 'làm' ngực cả. Sau khi làm xong em thấy vòng một của chúng được cải thiện đáng kể, chúng thoải mái mặc những chiếc váy, áo hở ngực khiến em cũng quyết định 'đổi đời'. Em muốn bạn em phải ngạc nhiên'... My còn phàn nàn: 'Em phải thuyết phục mãi mẹ mới đồng ý'.

PTTM không được chỉ định ở lứa tuổi quá nhỏ

Các chuyên gia thẩm mỹ cho biết, thực hiện PTTM với lứa tuổi vị thành niên có tỷ lệ rủi ro cao. Song, ở một số thẩm mỹ viện tư nhân, lứa tuổi này đang trở thành khách hàng tiềm năng đầy hứa hẹn.

Căng da mặt, xăm, nâng mũi, cắt mí mắt đều là những dịch vụ chưa phù hợp với lứa tuổi này vì các tế bào, tổ chức da mặt, cấu trúc các bộ phận chưa phát triển hoàn thiện. Thủ thuật sẽ bị phá vỡ ngay trong một thời gian ngắn bởi sự thay đổi chóng mặt của các cơ quan trên khuôn mặt.

Đối với phẫu thuật nâng ngực ở lứa tuổi teen do các tổ chức ngực còn mới và đang phát triển, còn thay đổi nhiều qua thời gian nên việc can thiệp cho dù có được áp dụng phương pháp hiện đại vẫn có thể ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa và nuôi con sau này.

PTTM ngực có thể ảnh hưởng đến khả năng nuôi con bằng sữa mẹ của người phụ nữ. Kết luận này được các nhà khoa học Australia rút ra sau khi nghiên cứu tuyến sữa của những phụ nữ đã phẫu thuật ngực.

Qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện rằng công nghệ sóng siêu âm có thể làm mất đi một số tuyến sữa, cụ thể là những mô có tuyến sữa tập trung gần núm vú, trong quá trình phẫu thuật thẩm mỹ ngực, do đó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Tuy vậy, trước sự hấp dẫn chết người của PTTM, vẫn có không ít bạn trẻ coi PTTM là mốt, bỏ ra không ít tiền đến những cơ sở PTTM kém uy tín, bất chấp những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra…

Thậm chí, nhiều chuyên gia tâm lý còn cho rằng những người đã đi PTTM có thể mắc chứng 'nghiện' phẫu thuật. Vô hình trung họ để các chuyên gia thẩm mỹ can thiệp quá mức đến những thứ thuộc về tự nhiên trên cơ thể.

Để rồi sau đó họ hoàn toàn thay đổi diện mạo, thậm chí còn xấu hơn và không biểu cảm, duyên dáng như trước. Vì những tai nạn mà không ít người đã phải làm đi làm lại PTTM nhiều lần, rất gần nhau. Mà lần làm sau sẽ đau đớn hơn những lần làm trước và hiệu quả thì không phải ai cũng đẹp lên.

Theo An ninh thủ đô 190

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

Tai biến mai phục trong thuốc nhuộm tóc
26/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến
Đã có nhiều trường hợp bị tai biến do thuốc nhuộm tóc, với những biểu hiện: da đầu sưng đỏ, ngứa, chảy nước vàng, bốc mùi tanh. Có trường hợp nặng hơn, thuốc lan xuống làm hai mắt sưng đỏ. Mối nguy từ thuốc nhuộm tóc sẽ không dừng lại ở đó, nếu việc nhuộm tóc diễn ra thường xuyên và không bảo đảm những yêu cầu an toàn.
Đối với phụ nữ Á Đông, đôi mắt nâu đen đi cùng mái tóc đen huyền đã tạo nên một nét duyên dáng và quyến rũ khó tả. Mái tóc đẹp không chỉ là mái tóc dày, chắc mà còn phải có màu sắc phù hợp với các chi tiết khác (màu da, màu mắt…) của chính cơ thể mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng được tạo hóa ban tặng cho mái tóc đẹp. Do đó, làm đẹp tóc bằng cách nhuộm đổi màu tóc là nhu cầu hết sức chính đáng và cần thiết.
Khi tóc bị bạc nhiều thì nhuộm tóc đen lại sẽ giúp bạn trông trẻ hơn, nhu cầu này thường xuất hiện ở những người có tuổi. Ngoài ra, khi có màu mắt và màu da sáng, việc thay đổi màu tóc từ đen sang vàng kim hoặc đồng sáng hoặc hạt dẻ... cũng sẽ giúp chúng ta trông hợp thời trang và ấn tượng hơn, nhu cầu này thường gặp ở những bạn trẻ. Những trường hợp khác khi muốn nhuộm tóc cần phải hết sức thận trọng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh những tác hại do thuốc nhuộm tóc đem lại, nhằm hạn chế tối đa nguy cơ bị tai biến khi sử dụng các dịch vụ làm đẹp tóc kiểu này.
Nhuộm tóc có nhiều loại: nhuộm dần dần (tóc sậm màu dần), nhuộm tạm (màu nhuộm bị mất đi sau một lần gội), nhuộm lâu (màu nhuộm bị mất đi sau từ 4 – 6 lần gội hoặc lâu hơn), nhuộm luôn (không mất màu khi gội đầu). Kiểu nhuộm luôn gây tổn thương tóc nhiều nhất bởi vì các hạt màu trong loại thuốc nhuộm này có kích thước rất lớn, chúng chen lấn vào thân sợi tóc và vướng luôn trong đó. Trước khi nhuộm màu cho tóc thì thuốc nhuộm còn có tác dụng tẩy màu cũ của các sợi tóc. Trong quá trình tẩy màu, oxygen của chất sừng trong sợi tóc sẽ bị phóng thích ra khỏi sợi tóc, dẫn đến sợi tóc bị mỏng lại, xốp hơn và dễ bị chẻ, bị gãy. Nếu nhuộm tóc thành màu càng sáng thì trong quá trình nhuộm, tóc sẽ bị tẩy màu càng nhiều. Do đó nhuộm tóc màu càng sậm thì tóc càng ít bị tổn hại. Trong đó đỏ, vàng, xanh là các màu sáng; nâu, xám, đen là các màu tối.
Nên sử dụng loại thuốc nhuộm quen dùng, có uy tín, có thành phần từ thiên nhiên. Khoảng cách giữa hai lần nhuộm ít nhất là sáu tháng. Tránh để thuốc nhuộm chạm vào chân tóc…
Nên sử dụng loại thuốc nhuộm quen dùng, có uy tín, có thành phần từ thiên nhiên. Khoảng cách giữa hai lần nhuộm ít nhất là sáu tháng. Tránh để thuốc nhuộm chạm vào chân tóc…
Thuốc nhuộm thường chứa những thành phần sau: p-phenylenedamine (PPD), toluene-diaminesulphate (TDS), resorcinol (RES), aminoazobenzene, xylidine, aminophenol. Các thành phần này thường gây ra các tác hại sau đây cho người sử dụng: tóc khô, mất bóng và dễ gãy; rụng tóc; viêm chân tóc (các nốt đỏ ở chân tóc, rất ngứa); viêm da tiếp xúc (các mảng đỏ da, tróc vảy, phù nề, nổi mụn nước… ở những vùng da tiếp xúc thuốc nhuộm); viêm da dị ứng (tổn thương tương tự viêm da tiếp xúc nhưng lan rộng ra ở cả những vùng da không tiếp xúc thuốc nhuộm như trán, cổ, mí mắt, mặt); tăng hoặc giảm sắc tố da đầu.
Nguy hiểm nhất là nguy cơ gây ung thư khi tiếp xúc thuốc nhuộm: ung thư bàng quang, ung thư hệ tạo máu, u não – màng não – thần kinh thính giác… Nguy cơ này càng gia tăng khi thuốc nhuộm càng sậm màu.
Mặc dù thuốc nhuộm tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhưng không phải vì những tác hại trên mà chúng ta nói không với việc sử dụng dịch vụ thay đổi màu sắc tóc. Chúng ta nên áp dụng những điều sau đây khi nhuộm tóc, nhằm hạn chế tối đa các tác hại có thể xảy ra: dùng loại thuốc nhuộm quen dùng, có uy tín, có thành phần từ thiên nhiên sẽ tốt hơn; khoảng cách giữa hai lần nhuộm không quá gần nhau, ít nhất sáu tháng; tránh để thuốc nhuộm chạm vào chân tóc; dùng găng tay khi nhuộm hoặc cắt tóc nhuộm; gội đầu bằng dầu gội có thành phần dưỡng ẩm cho da và tóc; chỉ dùng dầu xả cho phần ngọn tóc; thỉnh thoảng hấp dầu cho tóc; chống nắng cho da đầu và tóc (đội nón sậm màu, che phủ tóc khi đi nắng…). Ngoài ra cũng cần phải điều tiết chế độ ăn uống, sinh hoạt cho hợp lý.
(suckhoe&doisong) 191

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

5 bí quyết giúp Mắt mãi trẻ như tuổi 20
25/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến
Những bí quyết tuyệt vời và đơn giản bất ngờ lại có thể giúp bạn bảo vệ "cửa sổ tâm hồn" luôn sáng và đẹp rạng rỡ như ở tuổi thanh xuân. Bạn tin không?
1. Chăm sóc vùng quanh mắt
Chính vùng da này lại là nơi "mách lẻo" tuổi tác của bạn, thậm chí còn cộng thêm cho bạn vài tuổi nếu không chăm sóc đúng cách.
Da vùng dưới mắt rất dễ bị khô và có nếp nhăn nên hay được các bạn gái chăm chút, tuy nhiên, cũng đừng quên vùng da phía trên bầu mắt, nơi hay phải chịu đựng các lớp bóng mắt dày.
2. Thường xuyên tập thể dục cho mắt
Thực ra rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa kem đều quanh vùng mắt, sau đó massage nhẹ nhàng tại các điểm như trên bầu mắt, dưới mí dưới, đuôi và đầu mắt bằng cách day nhẹ để kem thẩm thấu dễ dàng.
Nhắm mở mắt liên tục cũng là một cách điều tiết mắt hiệu quả. Sau 1 giờ làm việc trước máy tính, nên để mắt nghỉ ngơi ít nhất là 10-15 phút.
3. Không makeup quá thường xuyên
Môi trường văn phòng với máy điều hòa và rất nhiều bức xạ từ máy tính sẽ khiến mắt rất mệt mỏi, do vậy bạn đừng làm tăng thêm gánh nặng cho mắt bằng lớp makeup dày hết ngày này qua ngày khác. Hãy trang điểm ít thôi để giữ mắt khỏe hơn nhé!
4. Mắt cũng cần kem chống nắng
Khi thoa kem chống nắng, đừng nên bỏ qua vùng da này bởi đây là khu vực rất mỏng manh và dễ tổn thương, tất nhiên sẽ không thể chịu được các tia UVA, UVB từ ánh sáng mặt trời.
Ngoài ra, bạn cũng nên sắm một cặp kính mát to bản để bảo vệ mắt hiệu quả hơn.
5. Mặt nạ cho mắt mỗi tuần
Đừng quên 'yêu chiều' đôi mắt bằng những túi bã trà ướp lạnh hoặc vài lát dưa chuột. Chỉ cần 2 lần/tuần cũng đã khiến mắt khỏe hơn rất nhiều rồi!
Xông hơi cũng là một cách hay để loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi cho mắt. Bạn hãy thử rót 1 cốc nước nóng rồi ghé sát mặt vào ly nước để hơi ấm nhẹ nhàng massage vùng mắt nhé! Rất hiệu quả đấy!
Tinh dầu oải hương có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm quầng thâm. Bạn có thể cho vài giọt vào nước rửa mặt hoặc đốt tinh dầu khi sử dụng vì tinh dầu bình thường không thể sử dụng trực tiếp lên da.
(xinhxinh) 191

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

8 lỗi làm đẹp cơ bản
24/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến
Bạn muốn có khuôn mặt trang điểm thật hoàn hảo, trước tiên phải biết đến những bí quyết trong làm đẹp và để ý tới việc chăm sóc da. Một làn da mịn màng, tươi trẻ cùng các bước trang điểm chuyên nghiệp sẽ khiến bạn trông nổi bật và quyến rũ ở mọi nơi.
Sử dụng lớp phần nền dày
Da mặt bạn không đẹp, có nhiều khuyết điểm nên bạn cố thoa thật nhiều phấn nền để che bớt. Tuy nhiên, việc đánh một lớp phấn nền dày quá mức sẽ khiến khuôn mặt trông không tự nhiên lại làm hại da, bí lỗ chân lông. Bạn nên dùng bút lông chải đề phấn, dùng miếng thấm bọt biển ẩm vỗ nhẹ nhàng.
Bỏ qua bước trang điểm mắt
Đôi mắt là 'cửa sổ tâm hồn', là nơi thu hút sự chú ý của người đối diện. Khi người phụ nữ lớn tuổi hơn, chung quanh mắt xuất hiện nhiều nếp nhăn và mí mắt sụp xuống, lớp phấn mắt, bút chì kẻ mắt và mascara sẽ tạo ra điều kỳ diệu giúp xóa đi dấu hiệu của tuổi tác.
Không tẩy tế bào chết trên da
Bạn thường xuyên rửa mặt thật sạch, bôi kem dưỡng ẩm, chống nắng… để bảo vệ làn da nhưng lại quên một bước khá quan trọng, đó là tẩy da chết. Hàng tuần, một hoặc hai lần, hãy dành thời gian thực hiện điều này để da mặt thêm láng mịn, tươi trẻ hơn. Đồng thời, bước tẩy da chết cũng giúp cho các sản phẩm chống lão hóa mà bạn sử dụng thấm vào da tốt hơn, phát huy tác dụng một cách tối đa.
Sử dụng sai son
Son màu kim loại óng ánh trông đẹp hơn nhưng loại son này sẽ không hợp với làn môi của phái đẹp sau tuổi 40. Vì vậy, hãy sử dụng son có màu sắc nhẹ nhàng hay son bóng, vừa đẹp lại làm môi mịn màng và khiến đôi môi mỏng trông mọng và nóng bỏng.
Mái tóc dày và dài buông xõa
Những phụ nữ ngoài 40 thường có xu hướng thích để tóc dài buông xõa tự nhiên, không cắt tỉa. Kiểu tóc này khiến mắt bị che lại làm khuôn mặt bạn trông ủ rũ. Bạn nên nhờ các nhà thiết kế tóc tạo kiểu làm khuôn mặt trông sáng hơn với những lớp cắt tỉa chuyên nghiệp.
Quên chăm sóc da tay
Phụ nữ thường chỉ tập trung chăm sóc da mặt và cơ thể nhưng đôi bàn tay làm việc vất vả cần được bảo vệ nhất lại bị họ lãng quên. Hai tuần một lần, bạn nên tới tiệm spa để được chăm sóc da tay hoặc nếu không có thời gian và điều kiện, bạn có thể mua các sản phẩm spa, tự chăm sóc tại nhà.
Không sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời không chỉ làm hại cho da mặt mà còn tạo ra các nếp nhăn. Bạn cần thoa kem chống nắng vào ban ngày, trước khi ra đường sẽ giúp bảo vệ da.
Sử dụng kem che khuyết điểm không đúng cách
Ngoài dùng phấn nến, kem che khuyết điểm cũng là một trong những "vũ khí" lợi hại giúp phụ nữ che giấu quầng thâm, vết đốm... trên khuôn mặt. Tuy nhiên, khi sử dụng loại kem này, bạn nên dùng tay thoa thật đều vùng tối cần che lại và chỉ nên thoa một lớp mỏng, tránh tình trạng vùng da trang điểm chỗ tối - sáng không đều khiến khuôn mặt trang điểm trông giả tạo.
Vũ Chi
(ngoisao.net) 191

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

Ba món ăn giúp da mặt tươi trẻ
24/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến
Thay vì tập trung 'cứu hộ' làn da từ bên ngoài bằng các loại kem bôi, khuynh hướng chăm sóc da hiện nay thiên về các chế phẩm làm đẹp từ bên trong. Việc giữ gìn da mặt liên quan đến chế độ sinh hoạt, làm việc, ăn uống, nghỉ ngơi trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn một số thực phẩm đơn giản, dễ làm có tác dụng làm đẹp da mặt.
1. Món canh nấm rơm: Nấm rơm khô 20g, r*** gia vị, gừng, dầu ăn vừa đủ. Nấm rơm bỏ tạp chất, dùng nước ấm ngâm sau đó rửa thật sạch bằng nước lạnh. Cho nấm rơm, gia vị, gừng miếng, r***, dầu ăn vào nồi nấu chín và để ngấm đều gia vị là được. Món ăn có tác dụng làm đẹp da. Trong nấm rơm có giá trị dinh dưỡng cao, có nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể, các chất chống ung thư, phòng da bị lão hoá, khử các nếp nhăn và sạm da của người già.
Lạc nhân móng giò.
2. Món lạc nhân nấu với móng giò:
Lạc nhân 15g, giò lợn 1 cái, r***, gia vị, hồ tiêu, gừng vừa đủ. Lạc nhân rửa sạch bỏ tạp chất, móng giò cạo lông rửa sạch.
Cho móng giò và lạc nhân vào nồi cùng nấu với r*** và một ít nước, gia vị, hồ tiêu bột, đun sôi, sau đó dùng lửa nhỏ hầm tới lúc thịt chín nhừ, rồi vớt gừng ra là được. Lạc nhân có chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin E, chất béo ở lạc có chứa nhiều axit béo chưa no có tác dụng làm chậm quá trình lão suy và duy trì chức năng hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Móng giò có tác dụng bổ huyết, thông sữa, làm mịn da. Móng giò chứa nhiều protein thể keo. Nếu cơ thể thiếu các protein thể keo này thì sẽ thiếu nước, tính đàn hồi da giảm, làm cho da má xệ xuống, xuất hiện các nếp nhăn. Nếu chị em thường xuyên ăn món này thì da mịn màng, giảm các nếp nhăn trên mặt.
3. Món trứng gà ngâm dấm: Trứng gà 1 quả, dấm loại tốt 200-400ml, mật ong hoặc đường vừa đủ. Trứng gà rửa sạch rồi cho vào bình thuỷ tinh hoặc bình sứ rộng miệng rồi cho dấm vào đậy kín trong 48 giờ, đợi khi vỏ trứng mềm ra, chỉ còn lại lớp vỏ mỏng thì mở nắp, dùng đũa phá màng ngoài của trứng ra, trộn đều lòng đỏ với lòng trắng trong dấm. Sau 24 giờ là dùng được. Dung dịch trứng gà trộn dấm, chỉ có thể dùng trong vòng từ 5-7 ngày, mỗi ngày dùng một lần độ 20-30ml, uống trước khi đi ngủ, khi dùng có thể thêm 50-70ml nước nóng rồi thêm mật ong hoặc đường hợp khẩu vị. Trộn thật kỹ mới dùng. Vỏ trứng mềm thì ăn hết trong một lần, nếu không quen thì không nên ăn. Món trứng ngâm dấm này cải thiện dinh dưỡng cho cơ thể, tăng cường mức độ trao đổi chất, nâng cao thể trạng và sức đề kháng, đồng thời giảm béo, trừ được những vết sạm đen nâu ở má và làm cho da mềm mại. Phải kiên trì dùng món này lâu dài mới có kết quả tốt. Đối với người dị ứng với dấm, người viêm loét dạ dày, dạ dày đa toan, người già viêm dạ dày và huyết áp thấp thì khi dùng nên thận trọng.
BS. Thu Hương
(suckhoe&doisong) 191

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

4 thói quen ban đêm giảm nếp nhăn
23/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến
Đêm trước khi đi ngủ là thời điểm tốt nhất bạn có thể chăm sóc da mặt. Muốn ngăn ngừa nếp nhăn đến sớm, bạn hãy duy trì bốn thói quen sau.
Matxa
Hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho thật nóng rồi áp lên mặt, matxa hai bên má, theo hình tròn và kéo dài ra hướng tai. Đặc biệt, đừng có quên phần trán nhé.
Duy trì thói quen matxa mỗi tối giúp da và cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi và làm săn chắc da, giữ độ đàn hồi cho làn da, theo thời gian, nếp nhăn sẽ không dễ dàng xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.
Không để đèn quá sáng
Tốt nhất là không để đèn khi ngủ, vì da cần được nghỉ ngơi chứ không phải bị ánh sáng kích thích. Sáng dậy, da mặt bạn sẽ kém tươi, mệt mỏi, lão hoá sẽ đến nhanh hơn.
Vì vậy, để có được làn da tốt và xinh đẹp hơn mỗi ngày đừng quên tắt đèn trước khi đi ngủ.
Nên ngủ lúc 23 giờ
Cần ngủ đủ 8 tiếng/ngày, trong đó buổi tối nên ngủ lúc 23 giờ. Vì trong khoảng thời gian này đến 2 giờ sáng, quá trình chuyển hoá tế bào ở da diễn ra tốt nhất, những sắc tố gây mệt mỏi và có hại cho da sẽ loại bỏ. Da còn được tái sinh, hồi phục, nhờ đó nếp nhăn sẽ biến mất.
Kem dưỡng
Nước hoa hồng, kem dưỡng bổ sung thêm độ ẩm cũng rất cần thiết cho da trước khi đi ngủ. Đây cũng là bí quyết để giữ làn da trẻ mãi.
Theo Dân Việt
191

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

Nguy hiểm từ thuốc nhuộm tóc
23/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến

Bất kỳ sự lạm dụng hóa chất nào cũng dẫn đến hậu quả xấu cho mái tóc, đặc biệt là các chất tẩy màu tóc có trong thuốc nhuộm tóc.

Hiện nay, nhuộm tóc là nhu cầu làm đẹp phổ biến của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, việc dùng những loại thuốc này có thể gây ra những phản ứng phụ như làm hư tóc, gây dị ứng, viêm da kích ứng với những biểu hiện da đầu sưng đỏ, ngứa, mụn mủ thành đám, chảy nước vàng…

Những hóa chất độc hại

Trên thị trường hiện có nhiều loại thuốc nhuộm tóc như nhuộm dần dần (tóc sậm màu dần), nhuộm tạm (màu nhuộm bị mất đi sau một vài lần gội), nhuộm lâu (màu nhuộm bị mất đi sau từ 4 - 6 lần gội hoặc lâu hơn), nhuộm luôn (không mất màu khi gội đầu). Trong đó, loại thuốc nhuộm luôn hiện được các hàng làm tóc ưa sử dụng nhất. Tuy nhiên, loại thuốc này thường gây tổn thương tóc nhiều nhất bởi vì khi nhuộm màu mới cho tóc thì loại thuốc này còn có tác dụng tẩy màu cũ của tóc. Trong quá trình tẩy màu, oxygen của chất sừng trong tóc sẽ bị phóng thích ra khỏi tóc, dẫn đến sợi tóc bị mỏng hơn, xốp hơn và dễ bị chẻ, gãy.

Thuốc nhuộm thường chứa những thành phần pphenylenedamine (PPD), toluene-diaminesulphate (TDS), resorcinol (RES), aminoazobenzene, xylidine, aminophenol. Các thành phần này thường gây ra tác hại cho người sử dụng như tóc khô, mất bóng và dễ gãy, rụng tóc, viêm chân tóc, viêm da tiếp xúc, viêm da dị ứng, tăng hoặc giảm sắc tố da đầu.

Khi bị nặng thì da bị viêm kích ứng như đỏ, rát, bong tróc da với các vảy nhỏ như phấn, cám hoặc viêm da dị ứng với một trong các thành phần của thuốc như ngứa, sưng nề da đầu, có khi toàn bộ vùng da thái dương, trán, hai bên má, nổi mụn nước, mụn mủ thành đám, chảy nước. Nặng hơn nữa là các khớp bị sưng đau, khiến cho người bệnh đau đớn, đi lại khó khăn.

Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Thụy Điển, những phụ nữ nhuộm tóc thường xuyên trong 20 năm hoặc lâu hơn sẽ có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp mạn tính cao gấp đôi so với người không nhuộm tóc. Ngoài ra, thuốc nhuộm tóc có thể gây nên bệnh xơ cứng bì toàn thể, một bệnh khớp khiến da mặt, da tay, thậm chí da toàn thân bị xơ cứng, dày lên khiến bệnh nhân mất khả năng diễn đạt cảm xúc trên gương mặt, có các biểu hiện bệnh về tim mạch, thận, khớp... Các biểu hiện đau khớp, sưng khớp cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh nan y, kết quả của nhiễm độc kéo dài do dùng thuốc nhuộm tóc.

Lời khuyên cho chị em

TS. Nguyễn Thị Thủy, Viện Hóa học, Viện Khoa học và Công nghệ Việt Nam cho biết, bất kỳ sự lạm dụng hóa chất nào cũng dẫn đến hậu quả xấu cho mái tóc, đặc biệt là các chất tẩy màu tóc có trong thuốc nhuộm tóc. Về bản chất, tất cả các chất tẩy màu tóc đều loại bỏ melanin - chất tạo màu đen cho tóc. Các chất tẩy này đều có khả năng oxy hóa mạnh, gây biến đổi tính chất cơ lý của tóc, khiến tóc mất đi độ bóng mượt, bị giòn, dễ gãy và làm cho tóc ngày càng khô, xơ xác. Có nhiều loại dung dịch hoặc bột tẩy, mà mỗi chất lại có những tính chất hóa học cụ thể khác nhau. Các chất có gốc benzene hoặc phenol thường có hoạt tính mạnh, có khả năng tẩy màu nhanh, nhưng độc tính cũng rất lớn.

Theo các chuyên gia thẩm mỹ tóc, hóa chất có trong thuốc tẩy không chỉ làm mất đi màu sắc tự nhiên mà còn triệt tiêu cả dưỡng chất và độ ẩm vốn có của mái tóc. Do vậy, dù mái tóc của bạn trước đây có bóng, khỏe nhưng nếu thay đổi màu tóc liên tục thì tác hại của chất tẩy cũng làm chúng trở nên khô, xơ, gãy dần và rất khó phục hồi. Thuốc nhuộm càng đậm, càng bền màu thì hàm lượng PPD càng cao. Sự độc hại sẽ tăng dần theo màu nhuộm từ bạch kim, vàng rơm, hạt dẻ, râu bắp đến nâu, đỏ và đen.

Lời khuyên của các chuyên gia về tóc là, không nên lạm dụng việc nhuộm tóc để làm đẹp vì thuốc nhuộm tóc có nhiều tác hại cho tóc và sức khỏe. Chỉ nên nhuộm khi cần thiết. Những người có cơ địa dị ứng như nổi mề đay, viêm da cơ địa, hen, chàm, eczema, dị ứng thức ăn, thuốc... cần hết sức thận trọng khi dùng thuốc nhuộm tóc. Tuyệt đối không dùng các thuốc mình đã biết chắc hoặc đã nghi ngờ là gây dị ứng. Chỉ nên sử dụng các sản phẩm thuốc nhuộm có nguồn gốc, uy tín. Trước khi nhuộm, nên thử trên một vùng ở mặt trong cánh tay và để 1 giờ nếu không có phản ứng gì mới tiến hành nhuộm lên tóc. Tránh để thuốc nhuộm chạm vào chân tóc. Tốt nhất là 3-6 tháng mới nhuộm một lần./.

Hương Ly (Báo TNVN) 191

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

Làm sao đừng già trước tuổi?
23/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến

Nếp nhăn trên da mặt là điều khó tránh do tiến trình thoái hóa của da. Da bắt đầu thiếu chất nhờn từ tuổi 30. Ở độ tuổi này, tuy ít bị mụn, nhưng ngược lại phải chịu cảnh da khô và dễ dị ứng.

Bước vào tuổi 40, da càng mất thêm lớp sợi đàn hồi nên khi co vào không thể dãn ra như trước. Cùng lúc đó, khả năng hồi phục của da cũng suy giảm: vùng da nào lở khuyết sau đó khó đầy; khe hở ngoài da càng lúc càng lún sâu, càng mở rộng. Vì vậy, nếp nhăn dễ hình thành trên gương mặt. Lúc đầu chỉ là vài nét xương cá ở đuôi mắt, tiếp theo là các nếp hằn sâu hơn trên trán, bên cạnh mũi…

Trên thực tế, tiến trình lão hóa lớp da mặt diễn ra nhanh chóng là do sự tiếp tay của độc chất khi môi trường ô nhiễm và tia tử ngoại trong ánh nắng gay gắt. Da dễ bị lão hóa khi lớp sợi đàn hồi và sợi keo bị 'cắt vụn' dưới ảnh hưởng của độc chất oxy-hóa, ozon, r*** và thuốc lá.

Ảnh: Internet

Trên cơ sở vừa phân tích, việc dùng sữa rửa mặt có hoạt chất dưỡng da và giữ ẩm như: lô hội, trái bơ, trứng gà, sáp ong… cũng như các loại kem có chất chống ôy hóa như vitamine C, E, A và sử dụng các hoạt chất dưỡng da trong dầu olive, dầu hột nho… là biện pháp cần thiết để bảo vệ da mặt. Với người phải thường xuyên ra nắng thì kem chống nắng là món không thể thiếu trong hành trang.

Càng bước gần đến tuổi mãn kinh, hiện tượng lão hóa càng rõ nét do rối loạn nội tiết tố khiến da dễ thiếu dưỡng khí lẫn dưỡng chất. Mô liên kết dưới da khi đó chai cứng. Chính vì thế mà mỹ phẩm chống lão hóa với nhân sâm, đậu nành, sữa ong chúa, linh chi, trà xanh… cần được chú trọng nhằm cung cấp cho da hoạt chất có cấu trúc tương tự như nội tiết tố.

Nhưng cho dù có tìm được mỹ phẩm thượng hạng, cho dù có chủ động áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý (ít mỡ, ít đường) thì mọi cố gắng cũng không mấy hiệu quả nếu quên một 'vị thuốc' cơ bản: nước! Cần phải cung cấp đủ hai lít rưỡi nước mỗi ngày, bởi thiếu nước sẽ rất dễ lão hóa da.

Bên cạnh việc cung cấp đủ lượng nước cần thiết, giấc ngủ ngon, tiền đề cho hoạt động tối ưu của hệ nội tiết, chính là biện pháp quan trọng nhất để da đừng sớm có nhiều nếp nhăn.

BS Lương Lễ Hoàng

(Trung tâm Điều trị Oxy cao áp TP.HCM)

(PNO)
191

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

Tắm thảo dược: người được, kẻ mất
23/12/2010 Bởi Khám chữa bệnh Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến
Tắm thảo dược đang là một dịch vụ chăm sóc sức khoẻ, thẩm mỹ được nhiều người ưa thích, nhất là chị em phụ nữ, những người tìm đến dịch vụ này để mong muốn có được làn da, sắc vóc như ý và luôn khoẻ mạnh. Kiểu tắm này liệu có hiệu quả chữa bệnh và có thực sự chỉ toàn lợi mà vô hại như quảng cáo?

Những người bị cao huyết áp, suy tim, từng bị nhồi máu cơ tim… không nên tắm, ngâm toàn thân trong dịch thuốc có nhiệt độ trên 39 độ C. Ảnh chỉ mang tính minh hoạ: N.E.O

Dược dục liệu pháp

Ở phương Đông, phương pháp tắm thuốc (tắm thảo dược) được cổ nhân gọi là dược dục liệu pháp. Về cơ bản, có thể hiểu dược dục liệu pháp là phương pháp cho thêm vào nước thường hoặc trực tiếp sử dụng dịch thuốc y học cổ truyền hoặc một số loại thảo dược tươi để làm nước tắm rửa toàn thân hay cục bộ, nhằm mục đích phòng chống bệnh tật, bảo vệ và nâng cao sức khoẻ. Đây là một trong những phương pháp chữa ngoài của y học cổ truyền được tiến hành theo lý luận của đông y, kết hợp tác dụng của hai liệu pháp: thuỷ trị liệu và dược vật trị liệu.

Tắm thuốc có lịch sử xuất hiện ở các nước cũng khá lâu đời. Ở nước ta, kinh nghiệm dân gian sử dụng tắm thuốc cũng khá phong phú. Việc dùng nước sắc cây cỏ để tắm ngâm nhằm điều trị các chứng thấp khớp, dị ứng lở ngứa, trĩ hạ… đã lưu truyền trong dân gian từ rất sớm. Trong các tác phẩm của mình, danh y Tuệ Tĩnh và Hải Thượng Lãn Ông cũng đã ghi chép lại khá nhiều kinh nghiệm sử dụng dược dục liệu pháp trong phòng chống bệnh tật và bảo vệ sức khoẻ. Tuy nhiên, chúng ta không có những y thư chuyên bàn về vấn đề này một cách có hệ thống.

Công dụng còn tuỳ cách tắm

Tuỳ theo phần thân thể ngâm trong dịch thuốc nhiều hay ít, người ta chia tắm thuốc làm các loại:

Toàn thân dược dục: ngâm toàn cơ thể trong dịch thuốc được chứa trong bồn có dung tích 250 – 300 lít từ 20 – 30 phút, mỗi ngày một lần, mười lần là một liệu trình. Thường dùng cho các bệnh lý nội khoa và da liễu.

Bán thân dược dục: ngâm nửa dưới cơ thể trong dịch thuốc, bệnh nhân ngồi tới rốn. Mỗi lần ngâm 20 – 30 phút, mỗi ngày một lần, mười lần là một liệu trình. Loại này thường dùng cho các bệnh lý chi dưới như: viêm khớp gối, viêm tắc động mạch chân, liệt bại hai chân.

Cục bộ dược dục: ngâm chi thể hoặc một bộ phận của cơ thể trong dịch thuốc hay tiếp xúc với dịch thuốc nhiều lần. Tuỳ cách thức và bộ phận ngâm mà phân thành nhiều loại ngâm như: tay, chân, ngâm tứ chi, ngâm đầu, rửa mắt, rửa mặt…

Tắm thuốc tác động lên cơ thể thông qua tác dụng của thuốc và tác dụng của nước. Trải qua quá trình bào chế, đun nấu… các hoạt chất có tác dụng chữa bệnh trong dược liệu sẽ hoà tan vào nước hoặc toả ra theo hơi nước, tác động trực tiếp lên da và niêm mạc hoặc ngấm vào cơ thể. Tác động trực tiếp bên ngoài thường được ứng dụng cho các bệnh lý ngoài da, bệnh vùng hậu môn và bộ phận sinh dục ngoài, bệnh mắt, các thương tổn phần mềm do sang chấn… Hoạt chất ngấm vào trong cơ thể (thông qua ngấm niêm mạc mũi miệng do hít hơi thuốc và thẩm thấu qua da) tác động chủ yếu cho các bệnh lý nội khoa. Độ ấm của dịch thuốc có tác dụng làm giãn mạch toàn thân và tại chỗ, thúc đẩy tuần hoàn huyết dịch, cải thiện công năng hấp thu của da, làm giảm cơ và giảm đau. Áp lực của nước có tác dụng xoa bóp các bộ phận ngâm, thúc đẩy quá trình hồi lưu của máu và dịch bạch huyết, làm giảm sưng nề và giảm đau. Ngoài ra, theo quan niệm của y học cổ truyền, dịch thuốc còn tác động lên các huyệt vị châm cứu, phối hợp với các động tác xoa bóp khi ngâm sẽ giúp cơ thể điều chỉnh cân bằng âm dương, phục hồi công năng các tạng phủ và làm lưu thông huyết mạch.

ThS.BS Hoàng Khánh Toàn
Trưởng khoa đông y, bệnh viện Trung ương quân đội 108

Không phải ai cũng có thể tắm thuốc

Tắm thuốc có tính an toàn cao và hầu như không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa ai cũng có thể sử dụng kiểu tắm này thay cho cách tắm thông thường. Đã có một số người sau khi tắm thuốc phải nhập viện để điều trị một số bệnh về da do chất lượng dịch thuốc pha, thảo dược tươi… không an toàn, thuộc vào trường hợp chống chỉ định theo đông y. Vì vậy, nếu có nhu cầu sử dụng tắm thuốc, phải hết sức lưu ý để tránh “tiền mất, tật mang”:

– Những người bị bệnh cao huyết áp, xơ vữa động mạch, suy mạch vành, u mạch máu, suy tim, tiền sử đã bị nhồi máu cơ tim, cơ địa đã xuất huyết không nên tắm, ngâm toàn thân trong dịch thuốc có nhiệt độ trên 39 độ C.

– Phụ nữ đang hành kinh và người bị dị ứng với dịch thuốc không nên thực hành tắm thuốc.

– Trước và sau bữa ăn ít nhất 30 phút không nên tắm ngâm toàn thân. Trước khi ngủ không nên thực hành. Tránh tắm ngâm quá lâu, mùa đông cần đề phòng cảm lạnh.

(SGTT) 192

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

'Thần dược' dưỡng ẩm làn da trong mùa đông
23/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến
Mùa đông đến, làn da của bạn bắt đầu có dấu hiệu khô ráp và nứt nẻ, nhưng với những dược phẩm tự nhiên dưới đây, da bạn sẽ luôn mềm mại và khỏe khoắn.
Thần dược' dưỡng ẩm làn da trong mùa đông
TPO - Mùa đông đến, làn da của bạn bắt đầu có dấu hiệu khô ráp và nứt nẻ, nhưng với những dược phẩm tự nhiên dưới đây, da bạn sẽ luôn mềm mại và khỏe khoắn.
Mật ong
Mật ong không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có tác dụng phục hồi và tăng cường vẻ đẹp cho làn da. Mật ong chứa các sinh tố nhóm B như B12, acid folic, sắt, đồng có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu, vì thế sẽ giúp cho da bạn luôn hồng hào, căng đầy sức sống.
Bí ngô
Chúng ta đều biết, bí ngô là một món ăn bổ dưỡng cho cơ thể, song ít ai biết rằng bí ngô cũng có thể giúp làm đẹp cho làn da. Mặt nạ làm từ bí ngô phù hợp với tất cả các loại da, đặc biệt với da nhạy cảm, dễ bị dị ứng và tổn thương.
Bí ngô chứa nhiều vitamin A, C và kẽm, nhanh chóng thẩm thấu vào da, có tác dụng dưỡng ẩm. Ngoài ra chất enzym trong bí ngô cũng nhẹ nhàng tẩy sạch tế bào chết cho da mà không cần bất kỳ hạt mài mòn nào.
Trà xanh
Chất polyphenols trong trà xanh có tác dụng bảo vệ làn da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, có tác dụng chống lão hóa, ngăn chặn các nếp nhăn. Đồng thời, trà xanh còn giúp làm dày lớp biểu bì da, tấm lá chắn đầu tiên bảo vệ da bạn trước các tác nhân gây hại từ bên ngoài.
Lô hội
Lô hội được đánh giá như một loài cây 'kỳ diệu' với những tác dụng tích cực đa dạng của nó đối với sức khỏe và vẻ đẹp của con người. Lô hội có tác dụng làm giảm sự lão hóa của da. Nước ép từ cây lô hội có khả năng thẩm thấu cao, tạo độ ẩm cho da, tăng độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn. Không những vậy, nó còn có tác dụng chữa lành da bị tấy đỏ, kích ứng da, giúp ngăn ngừa mụn và cải thiện các sắc tố da.
Dầu oliu
Dầu oliu bên cạnh chức năng là một chất béo rất có lợi cho cơ thể, nó còn có khả năng giúp bạn tân trang sắc đẹp. Với thành phần giàu axit béo, có tác dụng chống lão hóa, giàu vitamin A và E, dầu oliu sẽ cung cấp dinh dương, tăng độ ẩm, và ngăn ngừa mụn trứng cá và bảo vệ làn da bạn khỏi tiết trời hanh khô của những ngày đông.
Ngọc Liên
Theo Beauty
(tienphong) 192

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

Khoẻ đẹp nhờ massage
23/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến
Liệu pháp massage có nguồn gốc từ những quốc gia cổ xưa như La Mã, Hy Lạp, Ấn Độ, Nhật, Trung Quốc, Ai Cập và Mesopotamia. Vào những năm 1930 và 1940, ảnh hưởng của liệu pháp này có phần suy giảm do sự phát minh của nhiều loại dược phẩm mới. Cho đến thời điểm những năm 1970, ảnh hưởng của massage lại tái nở rộ trong giới vận động viên. Sau đó, massage được các y tá sử dụng như li ệu pháp làm giảm cơn đau và dỗ giấc ngủ cho bệnh nhân.
Massage bằng đá nóng.
Hiện nay, massage giúp phục hồi sức khoẻ và làm đẹp đang chiếm một thị phần không nhỏ trong xã hội hiện đại. Bạn có thể tham khảo những hình thức massage tối ưu như sau:
Massage Thuỵ Điển: Cơ bản nhất của mọi kỹ thuật masage và rất phổ biến mà bạn có thể làm theo các kỹ thuật viên ngay lần đầu tiên. Kỹ thuật viên sẽ thực hiện năm bước cơ bản là:
– Trượt nhẹ đều hai bàn tay lên toàn thân để thư giãn các bắp thịt.
– Ép và nâng lên cao toàn thân để các bắp thịt được vận động nhẹ nhàng, giúp bắp thịt thư giãn và cải thiện tuần hoàn máu.
– Làm nóng làn da và các bắp thịt bằng những động tác chà xát mạnh theo những đường tròn để làm căng duỗi các thớ bắp thịt, làm thông các huyệt đạo của bắp thịt và cải thiện các bắp thịt cũng như sự mềm dẻo của các khớp.
– Dùng hai tay gõ nhanh theo nhịp để kích hoạt các bắp thịt cải thiện tuần hoàn máu đồng thời làm săn da, giúp bắp thịt thư giãn, tránh co thắt.
– Dùng bàn tay và các ngón tay gõ nhẹ trên da để thư giãn những áp lực chúng có thể còn sót lại trong bắp thịt cũng như giúp nâng cao hoạt động của tuần hoàn máu.
Massage các mô bên trong: đặc biệt giúp chữa trị cho từng vùng riêng biệt trên cơ thể. Kỹ thuật viên dùng khuỷu tay hoặc các khớp đốt ngón tay của bàn tay thực hiện những thao tác chậm và sâu xuyên qua thớ bắp thịt và qua gân. Liệu pháp này nhằm hạn chế và thông máu đến bắp thịt, tái phục hồi năng lượng các mô nhờ vào oxy tươi và thông các huyệt đạo bị tắc nghẽn trong các thớ của bắp thịt.
Massage Shiatsu: Bằng cách dùng các ngón tay và ngón tay cái để châm cứu những vị trí áp lực trên cơ thể. Một số kỹ thuật viên còn dùng khuỷu tay và đầu gối trong suốt thời gian massage. Những vị trí trên cơ thể được kích hoạt bằng cách động tác gõ, ép, chà và tìm kiếm cẩn thận, giúp giải toả và phục hồi luồng năng lượng xung quanh cơ thể. Liệu pháp này giúp giảm đau và thư giãn bắp thịt, cải thiện tuần hoàn máu.
Massage Shiatsu.
Massage Ấn Độ: Kỹ thuật cổ xưa để massage phần cổ, vai và đầu. Đầu tiên, kỹ thuật viên sẽ xoa bóp và ép mạnh lên cổ và hai vai để giải toả áp lực bắp thịt. Mỗi lần thực hiện gồm cả massage đầu và da đầu. Kỹ thuật viên đặt cổ tay lên đầu và dùng các đầu ngón tay để vuốt nhẹ lên da đầu, cũng giống như gội đầu vậy, để tăng tuần hoàn máu và giúp đưa thêm máu về não. Trước khi kết thúc, kỹ thuật viên sẽ massage mặt bằng cách chà nhẹ lên hai thái dương theo những đường tròn nhỏ. Cứ mỗi lần kết thúc, sẽ chà nhẹ lên trán chiều giữa ấn xuống mỗi bên mặt dần xuống thái dương, sau đó vuốt nhẹ dần từ trán xuống dưới đầu cho đến khi những ngón tay của kỹ thuật viên nhấc lên khỏi đầu. Cách này giúp giải toả sức căng từ vai và cổ, giải toả áp lực của xoang, giảm stress có thể gây nhức đầu.
Massage đá nóng: Đá được làm hơi nóng trước trong nước. Mỗi lần massage, tuỳ theo nhiệt độ riêng từng bộ phận trên cơ thể, đá được đặt tại vị trí đó. Hơi nóng từ đá thâm nhập vào các bắp thịt giúp thư giãn, co duỗi các thớ bắp thịt và cải thiện tuần hoàn máu. Liệu pháp này sử dụng cho toàn thân, trừ mặt, và sẽ giảm đau và sức căng bắp thịt, cải thiện độ mềm dẻo bắp thịt và tăng cường tuần hoàn máu.
Massage phản xạ: Dành cho bàn tay và chân. Đầu tiên, bàn tay và chân được chà nóng nhẹ để làm ấm trước khi massage. Kỹ thuật viên dùng ngón tay cái và các ngón tay để thăm dò vị trí gồm vùng giữa các ngón tay và chân để tìm có tổn thương nào không. Vùng bị tổn thương được tập trung ép và chà nhẹ trước khi massage di chuyển dần sang vùng tiếp theo. Mỗi lần kết thúc, kỹ thuật viên chà và vuốt nhẹ bàn tay hoặc chân thêm lần nữa, để giảm stress.
Massage khi có thai: Tập trung các vùng chủ yếu như lưng và mông, cẳng chân và chân. Đối với lưng và chân, kỹ thuật viên sẽ dùng nắm tay mềm dẻo và di chuyển khuỷu tay từ cổ xuống hông, sau đó di chuyển nắm tay lên xương sườn. Kỹ thuật viên cũng tạo áp lực vùng dưới xương sống giữa mông bằng cách dùng gan bàn tay. Cẳng chân và chân cũng được kỹ thuật viên xoa nhẹ. Liệu pháp này giúp thư giãn bắp thịt và tăng cường tuần hoàn máu.
Thuỳ Nhi
(sgtt) 192

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

mai ship qua cho em 500gram bột đậu xanh nữa nha.
thanks chị nhìu
chúc chị đắt hàng nhé

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

c ơi, còn nhựa mướp ko dzậy c?

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

ok em thanks em.
mai chị ship qua nhé

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

còn nàng nhé
....................................

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

Bí quyết giữ dáng chuẩn
22/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến
Giảm được trọng lượng cơ thể đã là khó, giữ được trọng lượng cơ thể đã giảm lại càng khó hơn nhiều. Tuy nhiên, không phải là không có cách. Hãy làm theo những 'mánh' sau đây để giữ được dáng chuẩn.

ảnh minh họa
- Khi mua thực phẩm cần có danh sách cụ thể. Nên nhớ là tuyệt đối không được dẫn con cái đi theo, bởi bọn trẻ hay đòi mua những thứ đồ ăn mà chúng ta cũng có thể rất muốn ăn. Thế nhưng, vài lần như vậy có khả năng sẽ tăng cân trở lại.
- Những thực phẩm giảm cân nên được đặt ở những nơi dễ đập vào mắt nhất, chẳng hạn như trong bếp hay phòng ăn.
- Nhất thiết phải uống nhiều nước trong ngày, tất nhiên là loại trừ đồ uống có ga và có đường.
- Hãy cho mọi người biết ý định muốn giữ dáng của mình. Điều này sẽ khiến họ thôi không mời bạn những đồ ăn vặt hay nước ngọt giữa các bữa ăn. Và có khi chính những người này sẽ nhắc nhở bạn thực hiện mục tiêu của mình…
- Mỗi khi bất chợt xuất hiện cơn đói cồn cào, việc cần làm ngay là hãy nhanh chóng tìm một việc gì đó để làm như đi dạo, đi tắm hay gọi điện thoại để quên thời gian… Điều này sẽ khiến vùng não bộ điều khiển ăn uống của bạn chuyển sự tập trung sang việc khác, và cơn đói sẽ nhanh chóng qua đi.
- Nên vận động mọi lúc, mọi nơi nếu có điều kiện. Thường xuyên làm việc nhà và tập thể dục. Đi bộ hay đi xe đạp bất cứ lúc nào có thể thay cho đi ôtô hay xe máy. Nên dùng cầu thang bộ thay cho cầu thang máy…
- Cần quan tâm nhiều tới vẻ ngoài của bản thân. Nên thường xuyên lui tới các trung tâm chăm sóc sắc đẹp, các hiệu cắt tóc, đi mát - xa hay xông hơi… Một khi chúng ta thực sự quan tâm tới cơ thể của mình thì mới có thể thành công trong việc duy trì dáng chuẩn.
- Thỉnh thoảng cũng nên mua cho mình chiếc váy hay chiếc áo mới mà bạn đã mong muốn có được từ lâu. Hãy treo chúng ở một nơi dễ đập vào mắt để mỗi khi nhìn thấy chúng là lại phải tự nhủ rằng hãy giữ cơ thể thật cân đối để có thể mặc được chúng.
- Không cần thiết phải kiểm tra cân nặng mỗi ngày. Trong một tuần chỉ cần kiểm tra cân nặng từ 1 - 2 lần là đủ.
- Giảm cân quá nhanh cũng không tốt cho sức khỏe. Tốt nhất chỉ nên giảm dưới 1 kg mỗi tuần. Nếu giảm cân nhiều hơn, bạn rất dễ tăng cân trở lại, vì thực tế cân nặng mà bạn mất đi chủ yếu là nước và cơ, chứ không phải là mỡ.
Hương Huyền (Theo Doctissimo)
192

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

5 mẹo dinh dưỡng cho da
22/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến

Thời tiết nắng nóng khiến da dễ bị vi khuẩn tấn công, gây các bệnh như rôm sẩy, mẩn ngứa, mụn nhọt… Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngoài việc đảm bảo vệ sinh da, những người da 'nóng' cần phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý.

1. Đảm bảo 4 nhóm thực phẩm

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi - Trưởng khoa Dinh dưỡng - BV 198 (Bộ Công an), mùa hè rất nhiều người mắc các bệnh về da như rôm sẩy, mẩn ngứa, mụn nhọt... Phần lớn người mắc bệnh là trẻ em, đặc biệt trẻ suy dinh dưỡng sức đề kháng yếu nên rất dễ bị tổn thương ngoài da và những người mắc bệnh đái tháo đường...

Những người dễ bị tổn thương về da như trên cần đảm bảo ăn đủ bốn nhóm thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày để tăng cường năng lượng, đảm bảo dinh dưỡng, tăng sức đề kháng cho cơ thể: Nhóm 1 cung cấp gluxit có trong gạo, mỳ, ngô...; Nhóm 2 cung cấp protein có trong thịt, cá, đậu đỗ, sữa...; Nhóm 3 cung cấp chất béo có trong dầu mỡ, chất bơ...; Nhóm 4 cung cấp vitamin, chất khoáng, chất xơ có trong rau, quả...

2. Hạn chế đồ cay, nóng, béo

Ngoài việc ăn đủ chất, trong khẩu phần ăn của những người mắc bệnh về da nên giảm các thức ăn giàu năng lượng, nhất là đồ cay, nóng sẽ tạo cảm giác ngán, khó nuốt. Những thức ăn, món ăn cay nóng, sử dụng quá nhiều gia vị như: Cà ri, gừng, riềng, sả, tiêu, nghệ, hành, tỏi... sẽ kích thích làm tăng nhiệt của cơ thể nên dễ bị rôm sẩy, mụn nhọt, mẩn ngứa. Thực phẩm nhiều dầu mỡ và đường bột cũng làm cơ thể thấy nóng hơn do tạo nhiều năng lượng.

Nên tăng cường ăn hoa quả, rau xanh để cơ thể được cung cấp nhiều vitamin, tăng sức đề kháng. Mỗi ngày tối thiểu cần phải đảm bảo 0,5kg rau xanh và hoa quả. Ăn hoa quả tươi, nhất là những loại hoa quả có màu đỏ, xanh, vàng như: Dưa hấu, cam, thanh long, táo, cà chua... Có thể dùng các loại hoa quả này ép lấy nước uống hoặc làm sinh tố. Hạn chế ăn các loại hoa quả có chứa nhiều đường như: Mít, vải, nhãn, xoài...

3. Chế biến đồ luộc, hấp

Vào ngày hè, nên thay các món xào, rán bằng các món luộc hấp sẽ tạo cảm giác mát, dễ ăn. Người mắc nhiều rôm cần dùng thực phẩm mát như mồng tơi, rau má, rau ngót, bột sắn dây, đậu xanh, đậu đen. Nên chế biến các loại canh chua có nhiều nước, được chế biến đơn giản và có tác dụng làm mát như: Canh cua, hến, thịt nạc nấu chua... Chẳng hạn, món thịt thay vì quay, rim... thì băm nhỏ cho vào nấu canh rau ngót; thay món cá rán, kho bằng món hấp hoặc nấu canh chua... Trong các món canh này đã đủ chất béo, đạm, chất khoáng.

Những người bị mụn nhọt dai dẳng cần hạn chế ăn đồ ngọt. Tỷ lệ đường trong máu và ở da cao sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các loại cầu khuẩn gây viêm nhọt phát triển. Với những người đã có tiền sử dễ bị mẩn ngứa, dị ứng nổi mề đay khi ăn sò, tôm, cua... cần ăn hạn chế vì mùa hè dị ứng sẽ nặng hơn so với mùa đông.

4. Uống nhiều nước

Trong mùa hè, nhiệt độ tăng cao, hoạt động nhiều trong thời tiết oi bức khiến da ra mồ hôi nhiều làm mất nước và muối. Ngoài việc đảm bảo chế độ ăn đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng, cơ thể cần bù nước để đảm bảo cho quá trình trao đổi chất. Đặc biệt, những người rôm sẩy, ngứa ngáy, mụn nhọt... rất cần nước để thải chất độc. Nên uống ít nhất 1,5 -2lít nước/ ngày.

Thạc sĩ Tường Vi cũng cho biết, mọi người không nên để quá khát mới uống nước mà nên uống thường xuyên, chia thành nhiều lúc. Khi uống nước không được uống ừng ực, liền mạch một lúc thật nhiều nước mà cần uống từ từ ít một, khát bao nhiêu uống bấy nhiêu; mỗi lần chỉ nên uống 100-150 ml nước, cách nhau 15-20 phút. Uống một hơi để thỏa mãn cơn khát không làm tan cơn khát mà tạo cảm giác buồn nôn cho người uống vì tim phải làm việc nhiều hơn.

5. Chế biến các đồ uống mát

Thạc sĩ Tường Vi cho biết, những người da 'nóng' nên uống bột sắn dây, chè đỗ đen, đỗ xanh. Khi đun đỗ xanh, đỗ đen nên cho thêm ít muối sẽ có tác dụng giải nhiệt rất tốt.

Hà My - Hoài Nam

(phunu)


192

 

Ðề: http://myphamthiennhienkt.mysite.vn/ Cám_Cao Bí Đao_Dầu Dừa_Toner...

Mặt nạ tự chế "thổi hồn" cho làn da mùa hè
22/12/2010 Bởi Nguyễn Thanh Bình Hãy là người đầu tiên nêu ý kiến
Mùa hè đến với sự nóng bức, bạn sẽ luôn cảm thấy khó chịu và bức bối vì làn da bên bết. Làn da thừa dầu nhưng lại thiếu nước, trở nên thật đỏng đảnh và 'khó chiều'.
Facebook Xem tin gốcTwitter 0 bình chọn Viết bình luận Lưu bài này
Chính vì vậy, vào mùa hè, bạn phải tăng cường chế độ chăm sóc da, đặc biệt là tăng cường giữ ẩm
Mặt nạ giữ ẩm được chế từ các nguyên liệu thiên nhiên sẽ giúp làm sạch, giữ ẩm và tẩy tế bào chết, làm da săn chắc và hấp thụ tốt dưỡng chất.
1. Mặt nạ bí xanh
Nguyên liệu: Bí 80g, carot 50g, bột mỳ 30g.
Cách làm:
- Các nguyên liệu gọt vỏ, rửa sạch, ép nước rồi cho thêm bột mỳ vào trộn đều. Đắp lên mặt 15-25 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Tác dụng: Dưỡng ẩm rất tốt, làm da mịn màng và mềm mại.
2. Mặt nạ ngô
Bột ngô rất dễ mua ở các siêu thị, có tác dụng giữ ẩm tốt khi kết hợp với sữa.
Nguyên liệu: 20g bột ngô, 20g bột ngũ cốc, 2-3 giọt dầu olive.
Cách làm:
Bột ngũ cốc và bột ngô, cho thêm 1 chút nước, đánh sệt và trộn thêm dầu olive. Đắp lên mặt chừng 15-25 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
3. Mặt nạ khoai tây
Sữa ấm có thể trộn với khoai tây để làm mặt nạ, giúp làn da trắng hồng.
Nguyên liệu: Khoai tây 60g, 1 lòng đỏ trứng, sữa tươi.
Cách làm:
Khoai tây gọt vỏ, luộc lên, để nguội rồi dằm nát ra. Thêm một lòng đỏ trứng và sữa trộn đều rồi đắp mặt chừng 15-25 phút.
4. Mặt nạ đu đủ
Đu đủ chứa nhiều papain enzyme có thể loại bỏ các chất thải và chất bẩn ở lỗ chân lông, làm sạch và mềm da, làm da tươi sáng, tẩy tế bào chết và có tác dụng làm trắng khi kết hợp với sữa.
Nguyên liệu: Đu đủ 80g, 2-3 giọt nước cốt chanh, 20g bột mỳ.
Cách làm:
Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, dằm nát. Thêm nước chanh và bột mỳ, trộn đều. Đắp mặt trong 15-20 phút là được.



(xinhxinh)
192