1 ngày hoàn toàn thất bại. Trưa ăn vài miếng xúc xích, chả cá Chiều ăn nguyên 1 bát hành muối và đu đủ + sô-cô-la Híc, không biết mai leo lên cân...
Ngày thứ 3 Nặng : 64kg Cho con ăn phở bò. Lại thèm, làm vài miếng bò Gập bụng 10 cái 1 bát cháo yến mạch
Híc, cũng không vượt qua được cơn khát đồ ăn Trưa làm vài miếng dưa hấu Chiều làm vài miếng pate gan + nạm bò Leo lên cân, 64.5kg Làm được 20 cái...
Ngày thứ 2: Giảm 1kg, còn 64.5kg Sáng: 250ml nước lọc sau khi thức dậy. Bụng bảo dạ, hôm nay nhất khoát k ăn gì thêm ngoài yến mạch. Nhưng cho con...
Cao : 1m50 Nặng : 65kg Ngày thứ 1: - Sáng uống 250 ml nước sau khi ngủ dậy. Ăn 1 chén cháo yến mạch Uống nước liên tục. Nhưng vẫn k kìm hãm được...
Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm Úi giời, mình cũng thuộc dạng béo lâu năm, 7 - 8 năm rồi. Đang oải hết cả người. Đi xin việc đâu cũng đòi...
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).
