[IMG] Hình minh họa : Internet. Thuốc ngủ thường được nhiều người mất ngủ lựa chọn để có được giấc ngủ. Tuy nhiên có phải thuốc ngủ đem lại cho...
Trước đây, người ta tin rằng những người bị trầm cảm hay các vấn đề về tâm thần sẽ có hệ lụy là không thể ngủ vào ban đêm. Nhưng một nghiên cứu...
Ngâm mình trong bồn tắm làm giảm căng thẳng, làm dịu các cơ đang bị đau, phòng cảm lạnh, nhiễm trùng, giảm ngạt mũi. Khi các lỗ chân lông được nở...
[IMG] (Những người thích ngủ nướng cuối tuần có nguy cơ đối mặt với bệnh tim mạch cao hơn.) Bạn thực hiện thói quen tốt cho giấc ngủ hàng ngày...
Phần lớn chúng ta không ngủ đủ 7 tiếng/ngày. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật (CDC) Mỹ, cứ 3 người Mỹ thì có 1 người bị thiếu ngủ....
[IMG] (Thói quen dậy sớm hình thành nên lối sống tích cực bất ngờ) Nhiều người trong chúng ta thường xuyên thức quá nửa đêm thói quen...
chổ nào bạn chỉ mình với nè
hì đúng r bạn :)
hi các bạn ráng thực hiện nha :) mình chia sẻ rất nhiều thông tin hay lắm
đúng r bạn :)
mình hạn chế thôi bạn :)
cảm ơn bạn :)
tốt lắm bạn à :)
Hai vấn đề thường gặp nhất ở phụ nữ tiền mãn kinh là bốc hỏa và mất ngủ. Mất ngủ sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến sắc đẹp, vóc dáng…làm...
Trước khi đi ngủ, mẹ chỉ cần làm những điều rất đơn giản dưới đây để bé dễ dàng ngủ ngon lành. [IMG] (Cách giúp bé ngủ ngon...
Trẻ sơ sinh phần lớn dành thời gian cho việc ngủ. Vì vậy nếu con của bạn đang khó ngủ, trẻ sơ sinh khó ngủ luôn quấy khóc khi đến giấc ngủ thì các...
Chúng ta thường được khuyên rằng nên ngủ 8 tiếng một ngày vì như vậy sẽ giúp cơ thể chúng ta thư giãn sau một ngày làm việc và tái tạo năng lượng...
Người ta thường nói: “người già giống như một đứa con nít tong một thân xác người lớn”. Có lẽ bởi vì, người già không những càng lớn tuổi thì tính...
Bạn có biết rằng bữa sáng cực kỳ quan trọng hay không? Theo một nghiên cứu vào năm 2011 cho biết có khoảng 18% nam giới và 13% nữ giới thuộc độ...
Ăn sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất vì giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Tuy nhiên, ăn thế nào là đúng, thế nào là sai thì...
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).
