1. Ngủ đủ giấc Giấc ngủ làm tăng sinh lực cho tinh thần và thể chất của bạn, thế nên hãy đảm bảo mỗi đêm bạn được ngủ trọn vẹn từ 6-8 tiếng. Bên...
Phân cách tên bởi dấu phẩy (,).