Toàn quốc: 4 Mẹo Giúp Tạm Biệt Ợ Chua Trong Khi Có Bầu

Chứng ợ chua khi mang thai là 1 trong số những vấn đề làm mẹ cảm thấy nhức nhối, khó chịu. Cùng sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây.
4 Mẹo giúp tạm biệt ợ chua khi mang thai

Chứng ợ chua là vấn đề nhiều mẹ phải đối mặt khi có thai. Hầu hết những triệu chứng ợ chua bắt đầu xuất hiện từ khoảng tháng thứ ba của thai kỳ. Sau đó, người mang thai sẽ bị ợ chua nặng hơn thậm chí phải chịu đựng vấn đề này trong suốt thai kỳ.
1 số người cao tuổi thường nói: "Nếu bạn bị ợ chua có nghĩa là em bé của bạn đang mọc tóc. Chứng ợ nóng của bạn càng nghiêm trọng thì tóc của trẻ càng dày và đen". Điều này có phải là sự thật hay không?

https://thumb.connect360.vn/unsafe/700x0/imgs.********%2fShare%2fImage%2f2021%2f02%2f03%2f1-072816015.jpeg​

Nguyên nhân của chứng ợ chua
Thực tế, "ợ chua" không phải ở tim mà liên quan đến dạ dày của bạn. Khi phụ nữ có thai có bầu, sự bài tiết progesterone sẽ tăng lên khi bị ảnh hưởng bởi nội tiết tố, đồng thời progesterone sẽ làm giảm tần suất nhu động trong đường tiêu hóa của phụ nữ có thai.
Bằng cách này, thức ăn & axit dịch vị bên trong dạ dày của phụ nữ mang thai sẽ lưu lại lâu bên trong dạ dày, cuối cùng tạo nên ra hiện tượng trào ngược dạ dày.
Hơn nữa, khi thai nhi lớn lên, tử cung sẽ chèn ép dạ dày, đồng thời cũng khiến phụ nữ mang thai bị trào ngược dạ dày, dẫn đến ợ chua. Do đó, việc phụ nữ mang thai ợ chua không liên quan gì đến việc thai nhi mọc tóc dài.
Cách giảm chứng ợ chua
1. Ẳn ít thức ăn có tính axit và kích thích
Thực phẩm có tính axit, cay & kích thích sẽ kích thích niêm mạc thực quản làm cho tình trạng ợ chua của người mang thai trở nên trầm trọng hơn.
Đồng thời, đồ uống có chứa caffeine hoặc trà đặc sẽ làm giảm sức căng của các cơ trơn bên trong đường tiêu hóa của phụ nữ mang thai và uống các đồ uống này cũng làm cho triệu chứng ợ chua của phụ nữ mang thai trở nên trầm trọng hơn.
2. Ẳn nhiều bữa nhỏ
Khi có quá nhiều thức ăn bên trong dạ dày, áp lực bên trong dạ dày của phụ nữ có thai sẽ tăng lên, gây ra cảm giác nóng rát ở dạ dày. &Amp; phụ nữ mang càng ăn nhiều càng dễ tạo nên trào ngược dạ dày.
Vì vậy, khi có thai mẹ bầu nên duy trì chế độ ăn nhiều bữa nhỏ và thường xuyên. Nhai chậm trong khi ăn cũng có thể giúp giảm những triệu chứng ợ chua! xét nghiệm double test là gì ?

https://thumb.connect360.vn/unsafe/700x0/imgs.********%2fShare%2fImage%2f2021%2f02%2f03%2f4-072849571.jpeg​

3. Không nằm ngay sau bữa ăn
1 số phụ nữ mang thai nằm nghỉ ngơi ngay sau khi ăn nhưng việc nằm ngay sau bữa ăn cũng sẽ làm tăng áp lực dạ dày của người mang thai.
Sau khi ăn xong, phụ nữ mang thai nên đi lại hoặc đứng một lúc để thức ăn đi qua ruột nhanh và trơn tru hơn, gây không gian cho nhu động ruột & thời gian tiêu hóa, giúp phụ nữ có thai không bị ợ chua sau bữa ăn.
4. Uống 1 ly sữa trước bữa ăn
Trên thực tế, mẹ bầu uống một cốc sữa bé trước bữa ăn cũng có thể làm giảm triệu chứng ợ chua rất hiệu quả nhất. Vì những sản phẩm từ sữa sẽ gây thành 1 lớp màng bảo vệ thành dạ dày của bà bầu nên cảm giác nóng rát trong bụng có thể thuyên giảm.

https://thumb.connect360.vn/unsafe/700x0/imgs.********%2fShare%2fImage%2f2021%2f02%2f03%2f6-072928056.jpeg​

Ngoài việc uống sữa, người mang thai giảm ợ chua bằng cách ăn 1 ít kem ít béo. Tuy nhiên, kem quá lạnh sẽ kích thích tử cung & tạo co bóp nên phụ nữ có thai chú ý đừng ăn quá nhiều kem nhé.
Ợ chua là hiện tượng sinh lý bình thường của phụ nữ mang thai khi có bầu, mẹ bầu đừng quá lo lắng. Với những mẹo bé trên đây, bạn có thể giảm bớt triệu chứng ợ chua hiệu quả.
Đọc thêm : bảng giá xét nghiệm nipt tại gentis