Toàn quốc: Cần Tây Bao Nhiêu Calo?

Cần tây bao nhiêu calo?

Cần tây là một loại rau xanh rất phổ biến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cần tây có hàm lượng nước cao, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Cần tây cũng có thể giúp giảm cân, hạ huyết áp và tăng cường hệ miễn dịch.

Nhưng cần tây có bao nhiêu calo? Theo USDA, một cọng cần tây dài khoảng 20 cm có chứa khoảng 6 calo. Một nửa cốc cần tây thái nhỏ có chứa khoảng 8 calo. Một cốc cần tây thái nhỏ có chứa khoảng 16 calo. Như vậy, cần tây là một loại rau rất ít calo và có thể ăn nhiều mà không lo béo.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn quá nhiều cần tây một lúc, vì điều đó có thể gây khó tiêu, đầy hơi và đau bụng. Bạn nên kết hợp cần tây với các loại rau và thực phẩm khác để có một bữa ăn cân bằng và đa dạng.
https://pastelfood.com/