Toàn quốc: Công Dụng Của Hạt Macca

Macca là một nguồn giàu dưỡng chất, bao gồm các vitamin và khoáng chất như vitamin B1, B2, B6, vitamin E, canxi, magiê, kali và sắt. Chúng cũng chứa axit béo omega-3 và omega-6, protein và chất xơ. Nhờ vào những hàm lượng này, hạt macca được xem là một thực phẩm tốt cho cơ thể và giúp cung cấp năng lượng tức thì

• Tăng cường năng lượng: Macca có khả năng cải thiện sức bền và sức chịu đựng, giúp tăng cường cường độ hoạt động thể chất.
• Cân bằng hormone: Hạt macca được cho là có tác dụng cân bằng hormone, giúp giảm các triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ và giảm các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn mãn kinh.
• Tăng cường sức đề kháng: Macca là một loại thực phẩm giàu chất chống oxi hóa, giúp cơ thể chống lại tác hại của các gốc tự do và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

Ngoài ra, macca cũng được sử dụng trong việc làm kem, sữa hạt, bánh kẹo và các món ăn khác để tăng cường hương vị và chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại thực phẩm nào, nên ăn macca một cách cân nhắc và không nên tiêu thụ quá mức để tránh tác dụng phụ không mong muốn.