Toàn quốc: Hạt Óc Chó - Bữa Sáng Đơn Giản Nhưng Giàu Dưỡng Chất

BỮA SÁNG ĐƠN GIẢN - TIỆN LỢI - GIÀU DƯỠNG CHẤT CHO NHỮNG NGƯỜI BẬN RỘN ĐẶC BIỆT LÀ DÂN VĂN PHÒNG

Dân văn phòng thường có một câu mà áp dụng cho cả ngày và mỗi ngày đi làm luôn. Đó chính là “Hôm nay ăn gì?”. Nhìn đơn giản vậy thôi chứ suy nghĩ căng não lắm nha. Ngày nào đi làm cũng hỏi nhau hôm nay ăn gì )), riết rồi không biết ăn gì thiệt luôn.

Nhưng từ ngày có #HẠT_ÓC_CHÓ thì dân văn phòng đỡ suy nghĩ hơn hẳn. Buổi sáng thay vì phải chật vật dậy sớm đi mua đồ ăn sáng rồi đi làm, thì nay chỉ cần vài hạt óc chó là mọi chuyện đã được giải quyết. Tính ra mỗi ngày bạn chỉ cần ăn tầm 7-9 hạt óc chó là có ngay một ngày làm việc tràn đầy năng lượng và dinh dưỡng.

Không phải ngẫu nhiên mà óc chó được mệnh danh là “Vua” của các loại hạt. Trong 100gr hạt óc chó có chứa tới gấp 5 lần lượng OMEGA3 có trong cá hồi, lượng canxi tương đương 100ml sữa bò. Đối với loại hạt chứa hàm lượng chất dinh dưỡng vượt trội so với các loại thực phẩm khác thì hạt óc chó chính là bữa sáng hoàn hảo cho dân văn phòng hoặc dành cho những bà mẹ bận rộn.

Tốt cho tim mạch, ổn định huyết áp: óc chó giàu chất chống oxy hóa và chất béo không bão hòa giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Lượng khoáng chất kali, canxi và magie giúp ổn định huyết áp trong cơ thể.

Ngăn ngừa ung thư: óc chó chứa nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Việc sử dụng óc chó mỗi ngày với liều lượng phù hợp không chỉ ngăn ngừa mà còn giúp các bệnh nhân ung thư giảm mạnh các triệu chứng xấu trong quá trình điều trị.

Tốt cho não bộ: theo tài liệu thư viện Y Khoa Hoa Kỳ, hạt óc chó có thể cải thiện chức năng não, làm giảm trầm cảm, suy giảm chức năng não (cải thiện trí nhớ, hỗ trợ giấc ngủ ngon cho người cao tuổi).

Kiểm soát cân nặng: óc chó chứa hàm lượng lớn chất béo không bão hòa, giúp giảm lượng cholesterol máu và có nguồn gốc thực vật nên giúp bạn kiểm soát cân nặng rất tốt; đồng thời cung cấp lượng calo đáng kế cho người sử dụng nó.

Tốt cho người bị tiểu đường: ăn hạt óc chó thay thế dần cho một số thực phẩm khác sẽ giúp làm giảm lượng đường trong máu mỗi ngày, giúp cải thiện rõ rệt quá trình trao đổi chất của người mắc bệnh tiểu đường.

Tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ:
Trẻ em ăn hạt óc chó để trở nên thông minh.
Phụ nữ mang thai ăn hạt óc chó để tăng cường sức khỏe, bồi bổ trí não, tốt cho sự phát triển của cả thai nhi lẫn người mẹ.

Nhờ có hạt óc chó mà mọi người đều đã có một bữa sáng đơn giản nhưng giàu dưỡng chất, lại không mất nhiều thời gian.



……………………………………………………..

Hapi
Fanpage: /suahatdinhduonghapi
Shopee: https://bit.ly/3e14hic

#hạt_óc_chó #quả_óc_chó #hạt_nguyên_chất
#hapi