Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! úp cho năm mới để nhiều chị em cùng tham gia tập thể dục giảm béo. Chị nào không có điều kiện đến phòng tập thì mang USB qua chỗ em để cóp bài tập về nhà tập nhé. Mở nhạc to thì giống hệt ở phòng tập luôn đấy ạ. Tất cả các biện pháp giảm cân em đều trải qua rồi ạ, nhưng vote cho biện pháp tập thể dục nhất ạ.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! đọc hết topic của chị em cũng có quyết tâm giảm cân hơn rồi Em cao 1m64 nhưng mà tận 67kg, chưa có em bé nữa. Em là kiểu ng to khung nên dễ béo lắm ạ. em thấy giảm cân thì nhất định phải kiên trì nhưng mà em lại không có được cái tính đấy nên mãi vẫn chưa giảm được. Lần này cũng sẽ quyết tâm đi tập erobic thôi ạ. Thỉnh thoảng cứ phải ngó nghiêng topic các chị để thêm quyết tâm mà giảm cân chứ ko thì mất tự tin lắm
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Nếu Lowcard không có tác dụng chị có thể chuyển sang ăn salad xem sao? các loại salad rau, quả có tác dụng giảm cân ý (dứa, cần tây, cà chua, cà rốt, táo... nhất là cần tây giảm mỡ bụng lắm) ăn triệt để trong khoảng 03 ngày rồi ăn bình thường nhưng ít đi một chút cứ như vậy một tháng lặp lại khoảng 2 - 3 lần xem có tác dụng không? theo em thì có tác dụng đấy ạ
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! cố gắng tập erobic vừa khoẻ mạnh, vừa giảm cân vừa được ăn tất cả những gì mình thích.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Hình như mình và chủ top đã từng cùng rủ nhau thực hiện nước mía giảm cân của Chị Hồng phải không nhỉ? Mình thực hiện 10 ngày giảm 2kg, sau đó ăn lại thì tăng 4kg. Vì vậy, biện pháp an toàn và hiệu quả nhất đối với mình bây giờ là tập thể dục.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Topic giảm béo bằng nước lá sen diệp hạ châu của nhà mình dc nhiều mẹ ủng hộ và cho kết quả rất tốt. Nếu các bạn muốn giảm nhiều kg thì bạn uống một ngày 2 túi nước lá sen mình sắc sẵn đóng túi hút chân không pha thêm 1 lít nước lọc, uống thay nước lọc hàng ngày. Trung bình 1 ngày 1,5 l nước là ok. Uống nước lá sen diệp hạ châu rất lành và an toàn, mát gan bảo vệ gan giúp thải độc tố trong cơ thể tốt hơn, lợi tiểu, giảm mỡ trong máu trong cơ thể, nên chủ yếu theo đường bài tiết ra ngoài. Trung bình sau 1 tháng giảm dc 3-4 kg tùy thể trạng cơ địa và chế độ ăn uống nữa,ăn vừa đủ và khoa học. Cái này dc cái hay là ko cần quá kiêng kem, uống vào sẽ thấy nhẹ bụng và ăn cũng ít đi. Thuốc tây giảm cân có thể mau xuống cân hơn nhưng gây chán ăn, cơ thể mất nước và khi xuống cân da bị chảy xệ do mất lượng mỡ. Nhưng cái này làm cơ thể săn chắc, vì chỉ giảm mỡ trong máu, giảm mỡ trong các mô...khi uống bạn thấy rất thơm mùi trà sen nữa. Mình ko phải quảng cáo mà thực sự rất tốt, các bạn quan tâm xin vào link topic mình tham khảo nhé.
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Nhà chị ở đâu vậy :X em ở khu văn quán này hôm trc xuống xa la thấy có 1 phòng tập gym vs yoga em cũng đang tính xuống đó hỏi thăm đây ạ
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! ủng hộ chị . Em cũng có uống nước bí đao nhưng chẳng thấy hiệu quả j, chắc do ăn tối nhiều..
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! chị có ăn gạo lứt và muối mè ko? ăn cái này giảm cân lắm, bà chị em ăn trong vòng 1 tháng giảm 10kg. ko ăn cái gì thêm nữa, nếu ko thì ăn thêm ít rau cũng đc. mai em bắt đầu ăn đây! em với chị cùng chạy đua giảm cân nhé! em cao 1m55 nặng 55kg, tăng 10kg so với thời sinh viên, huhu. bạn bè gặp em đứa nào cũng kêu em béo thế, béo quá phá hết nét chị ạ, huhu, ngày trc em xinh lắm, giờ thì chán ko chịu đc, quần áo mặc cái nào cũng xấu, tự ti kinh khủng. huhu
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Mẹ nó có chiều cao lý tưởng quá nhưng hơi thừa cân rồi OTE=nguyenhuong88;17489663]đọc hết topic của chị em cũng có quyết tâm giảm cân hơn rồi Em cao 1m64 nhưng mà tận 67kg, chưa có em bé nữa. Em là kiểu ng to khung nên dễ béo lắm ạ. em thấy giảm cân thì nhất định phải kiên trì nhưng mà em lại không có được cái tính đấy nên mãi vẫn chưa giảm được. Lần này cũng sẽ quyết tâm đi tập erobic thôi ạ. Thỉnh thoảng cứ phải ngó nghiêng topic các chị để thêm quyết tâm mà giảm cân chứ ko thì mất tự tin lắm [/QUOTE]
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Mình thấy uống chè vằng giảm đặc giảm cân nhanh lắm, kết hợp tập thể dục vùng bụng, buổi tối ăn ít com lại, nhiều rau lên la ok nhé
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Chị ăn nhiều rau, củ, hoa quả và tập thể dục đều đặn. Nhưng em thấy nhịn sau không chịu được thì ăn nhiều hơn ấy
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Người thừa người thiếu thế mới có cái để phấn đấu,chứ cứ san sẽ cho nhau hết thì nói lamf chi nữa
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Chị ơi chi tham khảo viên uống giảm cân 100% thảo dược Kobayashi xem thế nào đi ạ. E mua cho chồng e uống thấy cũng hiệu quả đấy chị ạ. Thuốc tạo cảm giác no giả ko gây tác dụng phụ dùng rất an toàn chi nhé. Nói chung la e thấy thuốc này dung ok chị ạ!))
Ðề: Mình thèm đc giảm cân quá !!!! Mẹ buiqthg có thể xem tham khảo ở đây nhé. Mẹ làm ngược lại sẽ nhanh ốm hơn đấy, vì đã có đà béo rồi mà , nên ăn cơm nhiều hơn và ăn thịt cá ít hơn. http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/868585-Ch%E1%BB%8Dn-gi%E1%BB%9D-%C4%83n-c%C6%A1m-gi%C3%BAp-gi%E1%BA%A3m-c%C3%A2n-nhanh-ch%C3%B3ng
