Toàn quốc: Nên Uống Trà Gừng Khi Nào Để Đạt Hiệu Quả Tốt Nhất?

Chào cả nhà,

Mình hay nghe nhiều người nhắc đến trà gừng, bảo là rất tốt cho tiêu hóa, giữ ấm cơ thể và cả tăng cường miễn dịch. Nhưng mình đang thắc mắc là nên uống trà gừng khi nào thì mới mang lại hiệu quả tốt nhất? Có nên uống vào buổi sáng, trước bữa ăn hay buổi tối không?

Trong lúc tìm hiểu thì mình có đọc được một bài viết khá chi tiết giải thích về lợi ích và thời điểm uống trà gừng hợp lý. Bạn nào quan tâm có thể tham khảo ở đây:
Nên uống trà gừng khi nào để đạt hiệu quả?

Theo đó, một vài thời điểm được khuyên dùng là:

• Buổi sáng để khởi động hệ tiêu hóa và làm ấm cơ thể.
  
  
• Khi bị cảm lạnh, ho, sổ mũi.
  
  
• Sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi.
  
  
• Buổi tối trước khi đi ngủ (nếu không bị khó ngủ vì nóng).
  

Còn các bạn thì sao? Mọi người thường uống trà gừng vào lúc nào và có thấy hiệu quả gì rõ rệt không?
Rất mong được học hỏi thêm kinh nghiệm từ cả nhà.