Phục Hồi Ngực Chảy Xệ Sau Sinh

8 cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh

2.1. Sử dụng áo nâng ngực sau sinh, giảm chảy xệ


Hiện nay có nhiều loại áo nâng ngực sau sinh giúp chị em có được cảm giác thoải mái và cách khắc phục ngực chảy xệ sau sinh. Các loại áo nâng ngực sau sinh có kích cỡ khác nhau để chị em lựa chọn, giúp nâng đỡ ngực và tránh ngực bị tổn thương. Mặc áo ngực sau sinh là cách tốt nhất giúp khắc phục vòng 1 chảy xệ sau sinh.

>>>>> Giải đáp thắc mắc làm hồng vùng kín bao nhiêu tiền

Khi lựa chọn áo ngực sau sinh đặc biệt là trong giai đoạn cho con bú, chị em nên chọn loại áo ngực bằng chất liệu cotton, có kích cỡ phù hợp và có gọng mềm để vừa thực hiện chức năng nâng đỡ ngực vừa khiến chị em thoải mái.


Khi ngực bị chảy xệ sau sinh, chị em nên tập thể dục cho ngực đều đặn bằng các bài tập phù hợp. Tập thể dục sẽ giúp tăng cường sự phát triển của cơ ngực và độ đàn hồi của ngực, khiến bầu ngực nở nang và không còn chảy xệ. Chị em có thể tập yoga, chống đẩy, bơi…để rèn luyện cơ ngực.

>>>>> Thảo luận cách phục hồi ngực chảy xệ sau sinh