Toàn quốc: Tham Khảo Kinh Nghiệm Tăng Size Vòng 1

Mình là Trịnh Xuân Phương, 23 tuổi, vẫn đang học về Hoa Kỳ thuật ở Hà Nội. Bản thân đã từng sở hữu thân hình gầy gò, không cân đối, trên nhỏ dưới to: vòng một lép xẹp, mông cũng như chân thì quá cỡ. Hàng đầu Vì vậy mà mình vô cùng mặc cảm, không dám mặc đồ bó. Tuy nhiên khi sử dụng mẹo tăng cân, tăng khoảng một này thì chỉ trong 4 tháng mình đã từng phải thay 3 cỡ áo, từ AA lên 34B, thân hình nảy nở, căng đầy, vô cùng ưng ý.
Thực đơn giúp cho tăng tầm một, thoát kiếp cò hương

Tham khảo kinh nghiệm tăng size vòng 1 của hội chị em để lựa chọn phương pháp giúp cho cải thiện kích thước vòng 1 phù hợp với sự lựa chọn của bản thân cảm thấy sẽ dễ dàng thực hiện mang lại hiệu quả nhanh nhất.

​

Một. Sữa đậu nành - 4 cốc/ngày

Sữa đậu nành đem tới kết quả song cần quá trình lâu dài, nhẫn lại, phải là đậu nành nguyên chất, không trộn nước lọc quá mức.

2. Bột đậu nành - 2 cốc/ngày

Nguyên liệu:

Những dạng đậu, chú ý tăng lượng đậu đỏ, đen cũng như đậu tương lên vì nó là thành phần chính.

- Đậu xanh nguyên vỏ: 1 lạng

- Đậu đen: một lạng

- Đậu tương (đậu nành): 2 lạng

- Đậu đỏ: 2 lạng

- Vừng đen: 1 lạng
giải pháp làm:

Rửa sạch những loại đậu, phơi hơi khô Tiếp đó rang tới khi se lại (hạt hơi nổ), vừng rang tới khi thơm lừng thì tắt bếp. Cần đến rang vừa lửa.

Để hỗn hợp nguội Rồi xay mịn. Pha một số dạng bột với nhau, dùng thường xuyên ít nhất 2 lần sau bữa ăn. Pha thêm sữa ông thọ nếu bạn muốn tăng cân, sử dụng không nếu bạn muốn đẹp da.

Tham khảo dáng ngực đẹp tại https://thammyngomonghung.vn/

​

3. Trứng hấp mật ong - Tuần 3 lần

Nguyên liệu:

- một quả trứng gà

- 1 thìa sữa ông thọ

- một thìa mật ong
biện pháp làm:

Đập trứng vào bát, gạn bớt lòng trắng (có thể bỏ), phỏng đoán mật ong cùng sữa ông thọ pha vào. Bỏ vào nồi cơm hấp trong 15 phút. Dùng trước bữa ăn cũng như lấy hàng ngày. Thức ăn này làm cho đẹp da, tăng mỡ quan trọng cho ngực.

4. Canh rau củ móng giò - Tuần 4 lần

Nguyên liệu:

- rau quả

- 1 móng giò
Rửa sạch rau củ, móng giò. Đối với móng giò ta cạo lông kĩ Sau đó rửa qua với rượu. Việc này giúp móng giò thơm hơn và sạch sẽ hơn.

Đưa vào nồi hầm, đun lửa to để chân giò chín, ninh trong 1 tiếng để chân giò được nhừ. Mẹo nhỏ là hãy cho vào nồi cơm điện, ninh nhừ nước canh ngọt mà bài tiết kiệm thời điểm.

5. Nước chân gà hầm rau củ - 5 chân/ngày

Lưu ý: hạn chế chọn chân gà đen, da quá sần sùi, màu vàng, mùi lạ do rất có thể gà để lâu bị tẩy thuốc. Đây là đồ ăn ngon, không khó sử dụng, mát ruột.
Biện pháp làm: Rửa sạch sẽ rau củ, chân gà bỏ sạch da chân, ngâm nước gạo Rồi rửa qua với rượu, Việc này gây chân gà sạch cùng với thơm, yên tâm để sử dụng hơn.

Chẩn đoán nguyên liệu vào nồi áp suất để ninh đối với 1 lít nước (hoặc nồi cơm điện), ninh thật nhừ trong 1h30p Sau đó tiếp tục ninh nhỏ lửa (nhiệt vừa) để chân gà ra hết nước cốt. Lấy liên tục, phần nước còn thừa để tủ.

Nước này có nguy cơ lấy được trong 2 hôm là vừa hết.

6. Bì lợn - lấy hàng ngày

Lưu ý : chọn lựa lát bì tươi, hồng hào, cạo sạch sẽ lông lá. Chọn lựa mua nơi tin cậy. Món này tương đối không dễ ăn, cần sức chịu đựng cao. Nhưng chức năng thì tuyệt vời!
Rửa sạch sẽ bì heo bằng rượu để sát khuẩn. Xào bì heo (có thể kèm rau). Dùng như một thực phẩm trong bữa ăn liên tiếp.

Nhiều chị em có cùng chung thắc mắc về vấn đề làm sao để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng nhất mang lại hiệu quả nhất.

7. Đu không thiếu xanh - 4 lần/tuần

Phương pháp làm: Rửa sạch sẽ đu đủ để hết nhựa. Lưu ý, nữ giới có thai bệnh nhân tiêu hoá không nên ăn món này.

Có thể xào đối với thịt, hầm đối với xương ăn tuỳ ý. Da chính mình từ lúc ăn theo thực đơn này không hề lên mụn lại đẹp lên rất nhiều.

Cách mát xa giúp tăng tầm một

Bên ngoài menu ăn thì cứ sáng cùng với tối mình sẽ mát xa ngực kích thích trong 10 phút đi kèm dầu olive. Massage nhẹ nhàng để không gây chảy xệ ngực, luyện tập trung ấn huyệt ngực.
Mình hay dùng tay ép ngực để giảm sút mỡ cánh tay cùng với nách, luyện tập chống đẩy vào tường thực hiện trong 15p

Mặt khác, chính mình còn massage ngực lúc tắm xong, phương pháp đó khá hiệu quả. Massage với vòi hoa sen.

Vậy là chỉ sau 4 tháng dùng thực đơn cũng như giải pháp massage ngực này, bản thân đã thay thế 3 cỡ áo từ AA lên đến 34B, thân hình nở nang, quyến rũ.