Toàn quốc: Tổng Quan Về Úp Rổ Trong Bóng Rổ

Trong bóng rổ chuyên nghiệp, đặc biệt tại các quốc gia phát triển tại phương Tây với những chàng cầu thủ cao to, úp rổ được xem là 1 trong số kỹ thuật cơ bản. bài chia sẻ sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi SLAM DUNK – Úp rổ là gì và cách tập luyện kỹ thuật úp rổ đấy.



Úp rổ là gì?

Úp rổ là một kiểu ném rổ thịnh hành lúc người chơi sẽ phải bật nhảy cao đưa bóng vào rổ bằng một hay cả 2 tay.

Úp rổ hoặc còn được gọi là Slam Dunk, gọi tắt là Dunk. Đây là kỹ thuật thịnh hành được thực hiện tại những trận đấu bóng rổ chuyên nghiệp bởi những cầu thủ to cao và có sức bật rất tốt.

Để có thể Slam Dunk vô cùng tốt như các cầu thủ nổi tiếng thì chúng ta cần tập luyện đúng kỹ thuật và thường. Ngoài việc xem video và hình ảnh trên website, những bạn nên tham dự các khóa học bóng rổ cho trẻ em ở TP. HCM tại những trung tâm bóng rổ để được hướng dẫn đúng kỹ thuật nhất. Tới với trung tâm bóng rổ Thể Thao Phong Sơn, những bạn sẽ được dạy kỹ thuật bóng rổ căn bản tới nâng cao.

Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ NBA thậm chí còn có một cuộc thi dành riêng cho kỹ thuật này, nơi các cầu thủ phô diễn rất nhiều các động tác úp rổ không tưởng.

Những loại Slam Dunk trong bóng rổ

– Windmill: lúc người chơi thực hiện một chuyển động tròn trên không với quả bóng trước khi tiến hành Dunk.

– Tomahawk: lúc cầu thủ giữ bóng ở trên đầu, dần đưa xuống sau đầu và dồn toàn lực để ném bóng vào rổ.

– Free Throw Line: lúc nhảy từ đường ném tự do. Hiểu theo nghĩa đen thì đây là loại dunk khó nhất bằng vì nó có liên quan đến cả tốc độ và độ cao.

– Between the Leg: khi 1 cầu thủ thực hiện chuyền bóng vào giữa 2 chân của bạn trước lúc bạn bật nhảy lên không trung để thực hiện cú đánh.

– Double Clutch: được thực hiện bởi phương pháp mở rộng cánh tay với quả bóng trong không trung, đưa nó trở lại trên đầu hoặc trên cơ thể của bạn và sau đấy bạn mở rộng cánh tay để dunk.

– Rock the Baby hay Rock the Cradle: trước hết bóng được khóa vào cổ tay của Dunker, sau đó vòng quay Dunk Shot tính từ lúc phía dưới.

– Off the Backboard: ném bóng nảy ra khỏi rổ, sau ấy bắt nó ở trên không trung và thực hiện cú dunk.



Những ưu điểm của cú Dunk – úp rổ

Dunk – úp rổ trong bóng rổ mang tới nhiều lợi thế. Bởi vậy nên nó được nhiều cầu thủ sử dụng trong khi tranh tài .

Lúc thực hiện thành công cú Dunk, hàng hóa phòng thủ khó có thể ngăn cản được. Điều này thể hiện kỹ thuật mạnh mẽ của cầu thủ bóng rổ.

Tạo lập được sự tôn trọng từ đối phương. Chẳng phải người chơi nào cũng có thể Dunk thành công. Nếu như thực hiện thành công nó sẽ giúp cầu thủ khẳng định vị trí của mình trên sân.

Dunk rất tốt có thể giúp cầu thủ đi lại biến hóa khá nhiều kiểu khác nhau và giỏi hơn trong thi đấu.



Hi vọng qua bài viết này chúng tôi đã giúp các bạn vấn đáp đúng mực câu hỏi : Úp rổ là gì ? Để đạt được độ thành thạo của các cầu thủ chuyên nghiệp, những bạn cần phải tập luyện liên tục. Tất cả những kỹ năng và kiến thức đều cần được rèn luyện và lặp đi lặp lại rất nhiều lần. Úp rổ là kiến thức và kỹ năng rất thiết yếu Nếu như bạn muốn thưởng thức và thử thách với bóng rổ. bởi vậy đừng quên khám phá và rèn luyện các kỹ năng và kiến thức thiết yếu. Chúc bạn thành công xuất sắc !