Hà Nội: Bột Ngũ Cốc Nguyên Hạt Nhà Làm - 80% Nguyên Liệu Nhà Trồng

ooĐảm bảo an toàn vệ sinh thực phầm do nguyên liệu đầu vào 80% là của nhà trồng dc ạ. Nguyên Liệu nhà mình làm gồm có: Đậu xanh, đậu nành, đậu đen, đậu đỏ và mè đen. Mình làm hàng tuân nên đảm bảo chất lượng thơm ngon ạ!!!!!!

Dưới đây là 1 số ít tác dụng của bột ngũ cốc nguyên hạt cho cả nhà tham khảo ạ,

1. Ngũ cốc ít Calo, no lâu, không lo đói
Như bài viết ngũ cốc tăng cân của Dynaseiki, bạn ăn một tô ngũ cốc lớn hoặc kết hợp với thực phẩm bổ sung. Bạn sẽ đạt được mục tiêu Calo trong ngày để tăng cân.

Tuy nhiên, ngũ cốc cũng là nhóm thực phẩm ít Calo hỗ trợ giảm cân nữa đấy.

Một cốc ngũ cốc chỉ khoảng 130 calo. Chúng sẽ ở yên trong bụng bạn lâu, khiến bạn no lâu. Điều này giúp bạn tràn đầy sức sống và không cảm thấy đói lả khi làm việc.

Do vậy chỉ cần chú ý cách sự dụng chúng ta có thẻ giảm cân hoặc tăng cân theo nhu cầu đấy ạ:

• Uống để giảm cân : Pha 3 muỗng ĂN CƠM bột ngũ cốc + 300ml nước nóng, uống ngày 3 lần vào bữa ăn và sau đó CHỈ ĂN RAU, TRÁI CÂY - KHÔNG ĂN CƠM, ĂN THỊT nhé ( ăn ít cá thì được). Uống cái này xong ma vẫn ăn cơm ( tinh bột) thì không tác dụng đâu ạ! Muốn giảm cân với ngũ cốc thì phải cắt hẳn luôn tinh bột và đường nhé!. tuy nhiên cho thêm chút mật ong cho dễ uống thì cung dc ạ.

• Uống để tăng cân: Cứ mỗi lần uống thì bỏ thêm vài muỗng sữa đặc vào, rùi uống xong cứ ăn bữa chính cho đẫy , bảo đảm tăng cân vù vù.


2. Giàu chất xơ, protein, ít béo
Bạn có thể tham khảo về hàm lượng dinh dưỡng của ngũ cốc tại đây

Ngũ cốc có chứa hàm lượng chât xơ dồi dào, đặc biệt một số có Beta-glucan. Chất xơ này đem lại hiệu quả trong việc giảm cholesterol xấu.

Đối với người tập thể thao, ngũ cốc cung cấp protein chuyển hóa thành amino axit giúp kích thích cơ bắp phát triển.

Trong cuộc sống ngày nay, thức ăn nhanh, đồ chiên rán, lối sống không lành mạnh khiến bạn dễ trở nên béo phì. Thay thế thực phẩm độc hại đó bằng ngũ cốc giúp bạn giảm lượng chất béo hấp thụ vào đáng kể.

3. Ổn định đường huyết và giảm rủi ro tiểu đường
Ngũ cốc là thực phẩm phù hợp với chế độ dinh dưỡng dành cho người bị tiểu đường. Bởi hàm lượng đường nhỏ và chất xơ dồi dào. Bạn có thể yên tâm chiến đấu với bệnh tật và vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Hàm lượng chất xơ và carbon hydrat tổng hợp giúp làm chậm lại sự chuyển hóa của thực phẩm thành đường. Ngoài ra, magie trong ngũ cốc kích thích cơ thể sử dụng đường đúng cách và bài tiết insulin.

4. Loại bỏ Cholesterol xấu LDL
Như đã nói ở trên, Beta-Glucan có trong ngũ cốc giúp việc loại bỏ Cholesterol xấu LDL trở nên hiệu quả. Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra điều này.

Chứa Lignans giúp chống lại đau tim và ung thư

Ngũ cốc giúp sản sinh lignans, được chuyển hóa trong quá trình tiêu hóa. Lignans còn được gọi là enterolactone, có tác dụng phòng ngừa ung thư vú và các chứng ung thư liên quan tới hormone.

5. Chứa nhiều chất chống oxy hóa, đem lại lợi ích về tim mạch
Một số nghiên cứu tại trường đại học Tufts cho rằng chất chống oxy hóa avenantramides có trong ngũ cốc giúp chống lại gốc tự do từ LDL cholesterol. Từ đó giúp giảm bệnh tim mạch.

Một khảo sát của trường đại học Harvard cho thấy: trong khoảng 21,000 người trên 19 tuổi sử dụng ngũ cốc mỗi buổi sáng thì 29% trong số họ có khả năng mắc bệnh suy tim thấp hơn.

6. Nâng cao khả năng miễn dịch
Beta-glucan có trong ngũ cốc cũng giúp bạch cầu di chuyển nhanh hơn về vùng bị lây nhiễm. Điều này giúp cơ thể bạn tiêu diệt vi khuẩn nhanh và hiệu quả hơn.

Giá chỉ 129.000/1 kg, 70.000/0.5kg ạ. Nguyên liệu đầu vào đều là của nhà trồng được đảm bảo an toàn, sạch sẽ. em gom đơn làm hàng tuần do bột ngũ cốc không có chất bảo quản do vậy không để lâu được ạ.

 

3C33C3Khi uống nóng: Cho 4-5 thìa bột ngũ cốc pha với đường hoặc sữa đặc với chút nước nguội đánh sền sệt cho tan rồi cho nước đun sôi vào khuấy đều với 250ml nước.

3C33C3Khi uống lạnh: Cho 4-5 thìa bột ngũ cốc vào 100ml nước ấm/sôi, khuấy đều cho thêm sữa đặc hoặc sữa bột rồi khuấy cho tan đều. Cho thêm đá để thưởng thức.

3C33C3Tuy nhiên theo kinh nghiệm của mình ngon nhất thì nên dùng với sữa tươi cho 3-4 thìa bột vào 1 cốc sữa tươi ( có thể hâm nóng hoặc không) cực kì thơm ngon bổ dưỡng luôn ạ.

 

https://www.facebook.com/Ngũ-Cốc-Tăng-Cân-Giảm-Cân-Lợi-Sữa-Nhà-Làm-1952783381603270/