Toàn quốc: Đĩa thể dục giảm béo, KM lớn cho các mẹ trong suốt tháng 10

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

hii cảm ơn nàng nha, có kq báo tớ nha, hi vọng lần này tập xong Lan sẽ cười toe toét chứ đừng rách miệng như lần trc nha, tks nàng đã ủng hộ nhé :axe::heart:

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Bí quyết "tút" lại vòng 1 sau sinh
Ảnh minh họa

Bí quyết "tút" lại vòng 1 sau sinh
Thứ Năm, ngày 09/06/2011, 07:51
(Lam dep) - Cho con bú không làm ngực xấu đi nhưng ngực xệ sau khi cho con bú lại là thực tế của nhiều phụ nữ. Vậy nguyên nhân là gì?

Những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại làm đẹp 24H

Những thay đổi vòng 1 trong khi mang thai và cho con bú

Vòng 1 không bao gồm các cơ bắp và dây chằng. Thay vào đó, ngực chỉ có các mô mỡ và đó là lý do khiến ngực dễ bị chảy xệ. Trong thời gian mang thai, nội tiết tố thay đổi ảnh hưởng đến vòng 1 để chuẩn bị cho quá trình chúng ta cho con bú. Số lượng các ống dẫn sữa phát triển khiến ngực trở nên lớn hơn làm ngực giãn nở, thậm chí rạn da.

Vú bị căng sữa liên tục có thể làm ngực biến dạng sau khi cai sữa. Cho trẻ bú không đều cũng làm ngực bất đối xứng hai bên.

Vị trí cho con bú không đúng cách hoặc hay cho trẻ bú nằm làm ngực bị co kéo cũng có thể ảnh hưởng đến hình dạng vòng 1 và gây ra chảy xệ.

Tất cả những yếu tố trên ảnh hưởng đến ngực một cách tiêu cực, khiến vòng 1 trở nên kém hấp dẫn.

Bí quyết "tút" lại vòng 1 sau sinh, Làm đẹp, Nguc chay xe, nguc san chac, tap the duc, ao lot nang nguc, lam dep

Sau khi sinh con, vòng 1 phụ nữ thường "biến dạng"

Bí quyết bảo vệ vòng 1

Kích thước ngực sau khi cho con bú: Ngực gồm các mô mỡ bởi vì vậy, ngoài yếu tố di truyền thì cân nặng quyết định kích cỡ ngực. Kích thước ngực của bạn sau khi cho con bú tùy thuộc vào trọng lượng mà bạn đã đạt được trong thời gian mang thai và thời kỳ cho con bú.

Nếu bạn tăng cân sau khi khi sinh, ngực của bạn sẽ đầy đặn, thậm chí lớn hơn trước. Nhưng, nếu bạn hụt cân hoặc trọng lượng trở về như trước khi mang thai thì ngực của bạn sẽ nhỏ đi so với trước. Chính vì vậy mà sau khi sinh, bạn đừng ngại tăng cân để giữ gìn vòng 1.

Tập thể dục: Tập thể dục không những giúp vóc dáng của bạn trẻ trung cân đối hơn mà còn giúp săn chắc vòng 1. Ngực không có cơ bắp, vì vậy, bằng cách tập thể dục với các động tác thể ngực thẩm mỹ cho vòng 1 sẽ giúp nâng đỡ ngực.

Giảm cân từ từ: Phụ nữ mang thai thường tăng cân nhiều nên sau sinh đều nóng lòng giảm cân mà không biết rằng trọng lượng mất đi quá nhiều và nhanh là nguyên nhân làm ngực nhỏ đi và chảy xệ. Bởi vậy, tốt nhất là hãy giảm cân tự nhiên và từ từ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và để cho cơ thể bạn tự điều chỉnh. Bằng cách đó, ngực sẽ săn lại và độ đàn hồi của da cũng tốt hơn.

Bí quyết "tút" lại vòng 1 sau sinh, Làm đẹp, Nguc chay xe, nguc san chac, tap the duc, ao lot nang nguc, lam dep

Chế độ ăn uống thích hợp: Chế độ ăn uống giúp cơ thể khoẻ mạnh, cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ có làn da tươi trẻ, đàn hồi, săn chắc. Hãy giảm lượng chất béo động vật. Thay vào đó, ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi. Ăn thực phẩm giàu vitamin B và E, bởi chúng giúp duy trì độ đàn hồi khoẻ khoắn của da.

Tắm vòi hoa sen nóng và lạnh để cải thiện lưu thông: Khi bạn tắm, nên tắm với vòi hoa sen để những tia nước mát xa cơ thể giúp lưu thông huyết mạch. Đồng thời hãy thử trao đổi giữa nước nóng và lạnh để cải thiện độ đàn hồi cho da. Nên nhớ không tắm nước quá nóng và nếu có thể thì sau khi tắm hãy xả nước mát. Vào mùa hè, có thể tắm nước mát thì bạn hãy xả vòi hoa sen lên vùng 1 để làm săn chắc da.

Bí quyết "tút" lại vòng 1 sau sinh, Làm đẹp, Nguc chay xe, nguc san chac, tap the duc, ao lot nang nguc, lam dep

Mặc áo lót nâng đỡ ngực: Nhiều chị em lơ là việc mặc áo lót để tiện cho con bú. Đây chính là sai lầm tai hại khiến bộ ngực không được nâng đỡ dễ bị tổn thương nếu bị va chạm và dễ chảy sệ. Vì vậy, dù cho con bú, chị em vẫn cần chú ý chọn mặc chiếc áo ngực phù hợp.

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Sáng nay do trục trặc việc để chuông báo thức nên tớ dậy hơi muộn, dù sao cũng phải cố ra tập thử đĩa mới xem thía nào.

Các động tác không đơn giản như Hip Hop Abs P nhỉ, nếu tập được như mấy em đó, phải nói là dáng sẽ rất sexy.

Hôm nay mình mới thử đĩa màu vàng và được có 2 bài thui, mai mình sẽ thử sang đĩa màu đỏ. Có gì mình lại nhờ Phuơng tư vấn thêm mới được.

Bye nha.

Chúc Phương luôn đắt hàng!

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

sáng nay c nhận được đĩa tập rồi, c xem trên máy tính ở cq luôn. bản đẹp, rõ nét. c muốn nghỉ làm về nhà tập ngay thôi. chắc mẹ con c tập bộ fit kids trước rồi hiphop rôi mới tới jumba. còn bộ envy thì để dành khi nào người chuẩn rồi mới tập.:ANAL:
í, quên, còn đĩa chân thon nữa chứ. thk e nhiều nhiều nhé

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Dạ em cảm ơn chị nhìu ah, nếu tập thấy đĩa hay và có hiệu wả chị giới thiệu bạn bè ủng hộ em nha chị, em cảm ơn chị nhìu

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Hay quá, oánh dấu ngay mới được. Con trai đang độ tuổi khám phá thế giới xung quanh, thích học mấy cái này lắm.........................

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Tớ muốn mua những bộ đĩa sau:
1. Pilates : Pilates khá giống yoga, ngòai tác dụng vào các phần đùi, mông, tay thì Pilates tác dụng mạnh vào vùng lưng và bụng, rất tốt cho các chị em làm văn phòng hay phải ngồi nhiều, và đồng thời Pilates cũng giảm cân rất tốt
Giá 100k -
2. Zumba fitness - tác dụng trên toàn thân : Bài tập thể dục hiện đại với sự kết hợp nhuần nhuyễn các vũ điệu Latin - đây là một trong những môn thể dục Hot nhất thế giới hiện nay ( không trừ Việt Nam )
Giá 100k
3. Đĩa tập cho chân thon : 60K
Chuyển cho tớ theo địa chỉ : Nguyễn Thị Bích NGọc - ĐT: 0904737321 ( Tầng 4 tòa nhà 19M1 - KHu ĐTM Yên Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội ) Chuyển vào T2 đến T6 nhé vì đây là CQ tớ
T2 tớ sẽ Ck cho bạn ! Thank !

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Chị Ngoc_beo ơi chị yên tâm em gửi là thứ 2 chị nhận đc liền ah. Em chỉnh giá 1 chút nha Pilates 100k + Zumba 100k + Bài tập cho đôi chân thon 50k chị ah ko fải 60k, tổng là 250k chị nhé. EM pm cho chị số tk có gì nhận đc đĩa chị báo em nha.tks chị nhìu ah

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Cảm ơn bạn hàng thân thiết của Za's Shop nha, chừng nào có nhu cầu cứ PM cho bên mình bên m sẽ phục vụ nhiệt tình nhé, Za's Shop lun mong tất cả chị em phụ nữ chúng ta ai cũng đẹp và quyến rũ

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Em ơi, cho chị đặt bộ Jumba và hiphop abs như em tư vấn nhé, Yoga chắc chị chưa tập được vì chưa có nhiều thời gian rỗi .

CHị pm cho em số đt của bạn chị ở SG rùi đó, em ship qua chỗ bạn chị và bạn chị gửi tiền em luôn nha , tuần sau bạn chị ra ha noi sẽ mang qua cho chị lun

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Dạ, em đã liên lạc để giao cho bạn chị rùi ah, tks chị nhìu nhé, có gì chị giới thiệu bạn bè chị ủng hộ em nha, Chúc chị vạn sự như ý

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Hi, mình đang muốn tìm đĩa về tập ở nhà mà chả biết đi lùng ở đâu đĩa chất lượng.
Tư vấn cho chị đĩa tập nhé, bụng to, đùi to, cao 1.6, nặng 60kg, ăn cứ ngon miệng, chả giảm được cân, thế mới chán, con thì 2 nhóc 4T và 2T rồi. Chị muốn lấy đĩa tập thể dục cho bé nữa nhé. Tks em.
Ah, mà em ở HN hay HCM nhỉ? chị ở HN nhé

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Chị ơi trường hợp của chị thì em giới thiệu chị 2 bộ nha Hiphop Abs và đĩa tập chân thon, chị cứa tập đều đặn kèm theo chế độ ạn uống phù hợp là 1 tháng chị giảm đc 5kg đổ lại tuỳ cơ địa mỗi ng chị ah, có khách hàng đã dt cho em sau 1 tháng tập HipHop chị ấy giảm đc 4,5kg mà mục tiêu là giảm 10kg, sau đó lại khuôn 1 mớ về tập tiếp, lôi kéo cả em trai chị ấy giảm cân nữa, rảnh em sẽ chụp dt những tin nhắn comment của các chị ấy đạt đc sau 1 tháng tập chị ah, còn đĩa cho Bé thì bên em có 1 bộ đó chị vừa giúp các mẹ nhanh nhẹn năng động và phát triển trí thông minh nữa ah, chị yên tâm HN bên em cũng ship hàng freeship toàn quốc lun ah, em ở HCM. Đây là link 3 bộ đĩa em giới thiệu cho chị ah:
http://diatheduc.com/workout.php?ID=39&dia-day-tap-chan-thon-dai-sexy
http://diatheduc.com/workout.php?ID=14&dia-day-vong-eo
http://diatheduc.com/workout.php?ID=13&dia-day-the-duc-cho-tre-em-vui-hap-dan
Có gì thắc mắc chị cứ Pm cho em nha chị, tks chị nhìu

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Chị ơi trường hợp của chị thì em giới thiệu chị 2 bộ nha Hiphop Abs và đĩa tập chân thon, chị cứa tập đều đặn kèm theo chế độ ạn uống phù hợp là 1 tháng chị giảm đc 5kg đổ lại tuỳ cơ địa mỗi ng chị ah, có khách hàng đã dt cho em sau 1 tháng tập HipHop chị ấy giảm đc 4,5kg mà mục tiêu là giảm 10kg, sau đó lại khuôn 1 mớ về tập tiếp, lôi kéo cả em trai chị ấy giảm cân nữa, rảnh em sẽ chụp dt những tin nhắn comment của các chị ấy đạt đc sau 1 tháng tập chị ah, còn đĩa cho Bé thì bên em có 1 bộ đó chị vừa giúp các mẹ nhanh nhẹn năng động và phát triển trí thông minh nữa ah, chị yên tâm HN bên em cũng ship hàng freeship toàn quốc lun ah, em ở HCM. Đây là link 3 bộ đĩa em giới thiệu cho chị ah:
http://diatheduc.com/workout.php?ID=39&dia-day-tap-chan-thon-dai-sexy
http://diatheduc.com/workout.php?ID=14&dia-day-vong-eo
http://diatheduc.com/workout.php?ID=13&dia-day-the-duc-cho-tre-em-vui-hap-dan
Có gì thắc mắc chị cứ Pm cho em nha chị, tks chị nhìu

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Tks bạn nha lúc nào cần mình sẽ ới bạn bữa đó mình wa mua 2 vé khứ hồi rất thoải mái đc tư vấn tận tình nữa.
Làm thon gọn vòng 2 bên mình có nhìu bộ lắm
HipHop Abs và rockin Body là giành cho giới trẻ năng động, thích nhạc sôi động tập nó fun dễ sợ đó . còn 2 b Cỏythms và Perfect Abs- Core giành cho người thích vận động nhẹ nhàng và thường là trên 40 tuổib ạn ah. Bạn tham khảo link trang web mình coi demo xem cái nào phù hợp và lựa chon giúp mình nha.
http://diatheduc.com/workout.php?ID=14&dia-day-vong-eo
chừng nào có nhu cầu mình sẽ ới baạn à giới thiệu bạn bè ủng hộ bạn nha. tks bạn nhìu

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Chị yên tâm em chuyển fát nhanh ah, chị ko ở nhà chị nhờ người nhà chị nhận dùm cũng đc ah.tổng 3 bộ là 210k chị ah, bên em freeship toàn quốc chị ko fải trả cước nữa, cám ơn chị đã ủng hộ em nhé.

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Chị yên tâm em chuyển fát nhanh ah, chị ko ở nhà chị nhờ người nhà chị nhận dùm cũng đc ah.tổng 3 bộ là 210k chị ah, bên em freeship toàn quốc chị ko fải trả cước nữa, cám ơn chị đã ủng hộ em nhé.:goodman:

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

bạn có đĩa yoga nào giúp người già k, bố mình đang bị ung thư, mình đang động viên ông tập để tăng cường sk

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Chào chị ah
bên em có bộ Yoga Kamal vận động khá là nhẹ nhàng và kèm theo Tiếng Việt nữa nên Bác nhà chị có thể tập đc ah. Chị coi link nha, rất nhiều cụ ông cụ bà mua về cùng nhsau tập rùi ah, khá là đơn giản chị ah. Chị có thể mua thử 5DVD cơ bản cho Bác tập trước ah.có gì thắc mắc chị cứ PM cho em nha chị
http://diatheduc.com/workout.php?ID=24&dia-day-yoga-kamal

 

Ðề: Bạn muốn giảm cân, bạn muốn khỏe đẹp theo cách KINH TẾ NHẤT -->HÃY THỬ ĐĨA DẠY THỂ DỤC

Bạn chị báo đã nhận đĩa rồi nhé, khi nào nhận được tập có kết quả tốt chị sẽ phản hồi trên topic

Về kem dưỡng nhau thai cừu muốn giảm nhăn và tàn nhang thì em nên kết hợp kem dưỡng collagen và huyết thanh nhau thai cừu với sữa ong chúa sẽ giúp cho làn da phục hồi và tươi trẻ nhanh chóng.

Chị gửi em đường link em tham khảo nhé, cần tư vấn thì lại pm chị , đang khai trương khuyến mại em nhé :

http://depplaza.com.vn/kem-duong-my-pham-cao-cap/nhau-thai-cuu-/dong-lanolin-duoi-35-tuoi/huyet-thanh-cuu-lanolin-voi-sua-ong-chua-va-vitamin-a