Toàn quốc: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Trị nấm chân bằng tỏi

Cũng giống như chứng bệnh vảy nến, nấm chân cũng là một dạng bệnh không dễ dàng rút lui.



Theo kinh nghiệm dân gian, để điều trị chứng bệnh này bạn hãy rửa chân mỗi sáng và dùng tinh dầu tỏi thoa lên vùng da bị nấm, tiếp đó dùng tất đeo vào. Thường xuyên thực hiện một vài ngày bạn sẽ thấy những dấu hiệu đáng mừng

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Mặt nạ dưỡng tóc từ tỏi

Rụng tóc, tóc thưa mỏng và yếu sẽ làm mất đi vẻ quyến rũ của mái tóc. Muốn chăm chút, bảo dưỡng mái tóc, bạn có thể “chế” ra công thức bảo dưỡng mái tóc từ tỏi như sau:

Chuẩn bị một thìa tinh dầu vitamin A hoặc E, một thìa mật ong, một thìa tinh dầu thầu dầu, 1-2 nhánh tỏi, một lòng đỏ trứng gà và hai thìa tinh dầu ôliu. Trộn đều thành phần này với nhau và thoa từ chân tóc đến ngọn tóc, sau đó dùng khăn lớn cuốn quanh tóc. Để 30 phút đến 1 tiếng thì bạn gội sạch lại tóc. Thực hiện thường xuyên, bạn sẽ cải thiện được sức sống của mái tóc.

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Vitamin C, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng có trong trái dứa không chỉ là món ăn bổ ích mà còn là phương thuốc trị bệnh rất tốt cho cơ thể Cải thiện da

Tiếp xúc với ánh nắng, bụi bẩn thường xuyên sẽ làm cho da mặt bị sần sùi và dễ bị nám. Đắp mặt nạ từ nước cốt trái dứa sẽ làm cho làn da của bạn tươi sáng hơn mỗi ngày vì chất acid bromatic có trong trái dứa sẽ lột nhẹ lớp tế bào sừng phía ngoài làm cho da mịn màng và trắng hơn.

Cách đắp mặt nạ này là phương pháp trị nám tự nhiên rất tốt vì vậy mỗi tuần đắp mặt nạ một lần sẽ làm cải thiện làn da nám của bạn. Tuy nhiên, những người có làn da nhạy cảm và đang sử dụng thuốc trị mụn, trị nám thì không nên làm hoặc làm 2 tuần/lần và chỉ nên để từ 3 đến 5 phút.

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Giải nhiệt

Dứa không chỉ dùng làm món tráng miệng sau bữa ăn mà nước ép của trái dứa còn giúp giải nhiệt và giải khát rất tốt. Nước cốt trái dứa giúp giảm mệt mỏi vì nó có chứa vitamin A, C, canxi, mangan... giúp mô tránh khỏi tác hại của quá trình oxy hóa. Vì vậy, uống nước ép từ trái dứa sẽ giúp giảm stress và làm việc hiệu quả hơn

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Trị bệnh

Vì chứa nhiều chất bromelin nên dứa có tác dụng thủy phân protein thành các acid amin nên giúp tiêu hóa tốt, ngoài ra bromelin còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, trái dứa chín còn có chức năng chữa bệnh rất tốt.

Khoét một lỗ nhỏ ngay cuống trái dứa chín rồi nhét vào đó từ 7-8g phèn chua giã nhỏ, sau đó nướng trên than hồng cho lớp vỏ ngoài cháy sém, thịt trái dứa mềm rồi ép lấy nước uống, mỗi ngày một quả sẽ làm tan sỏi thận.

Hoặc nướng cháy trái dứa chín, gọt vỏ, ăn trong 4 ngày, mỗi ngày một trái sẽ chữa được bệnh huyết áp cao.

Tuy nhiên, ăn dứa nhiều sẽ bị rát lưỡi và rát môi. Không nên ăn dứa khi bụng đói vì các axit hữu cơ và bromelin có trong dứa tác động mạnh vào niêm mạc dạ dày sẽ gây khó chịu, xót ruột.

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Một thân hình quá mảnh khảnh sẽ khiến bạn trông thiếu sức sống và không có được các đường cong quyến rũ. Việc chờ đợi tăng cân của người gầy cũng mòn mỏi như đối với bạn gái có thân hình đẩy đà mong giảm cân vậy. Một số lời khuyên sau có thể giúp bạn có thân hình như ý.

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Một số loại thực phẩm màu đen đóng vai trò cực kì quan trọng cho chế độ dinh dưỡng hợp lý, có tác dụng tốt đối với sức khỏe mọi nhà.

Gần đây, các nước phương Tây rộ lên xu hướng ăn các loại thực phẩm đen như gạo đen, đậu đen… Những loại thực phẩm này được đưa vào thực đơn thường xuyên của các nhà hàng cũng như trong các bữa ăn thường nhật của gia đình bởi thực phẩm đen còn là những vị thuốc quý cho cơ thể.

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Để ăn nhiều hơn. Điều quan trọng là đừng để nỗi ám ảnh về thân hình gầy gò làm bạn căng thẳng. Yêu cầu người khác ngừng than thở ‘sao dạo này gầy thế?’ bạn cần ăn như chưa bao giờ được ăn. Tránh các món chua, quá nhiều chất xơ và đừng ăn đồ ngọt ngay trước giờ ăn.

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Bắt đầu chiến dịch ăn 6 bữa mỗi ngày. Khoảng cách các bữa ăn chừng 3 tiếng. Đây sẽ là kế hoạch tăng cân hữu hiệu cho những ai muốn và thật sự cố gắng tăng cân. Bạn có thể ăn ngày 3 bữa chính cộng thêm 3 bữa phụ là các sản phẩm bổ sung giàu dinh dưỡng như bơ, sữa (nên dùng sữa bột), các sản phẩm hỗ trợ tăng cân...

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

(Lam dep) - Có quá nhiều người thất bại trong việc ăn kiêng giảm cân. Để không là một trong số đó, hãy tìm những giải pháp ăn kiêng lành mạnh và thiết thực nhất với bản thân.

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Tự tạo kế hoạch phù hợp

Chế độ ăn kiêng giảm cân không tốt sẽ trở thành “kẻ giết người”. Thêm vào đó, chế độ ăn kiêng không tốt, có thể không phù hợp với lối sống, thói quen ăn uống hay tập thể dục của bạn cũng tạo nên những phản ứng không tốt cho cơ thể.

Thay vì tiêu tốn tiền và thời gian vào các sách ăn kiêng với các thực đơn không phù hợp với nhu cầu và khẩu vị của bạn, hãy bắt đầu kế hoạch tăng cường sức khỏe và phục hồi thể lực của mình bằng cách hỏi ý kiến bác sĩ. Họ có thể kiểm tra tổng quát tình trạng cũng như lịch sử sức khỏe của bạn. Những điều này sẽ liên quan mật thiết đến kế hoạch giảm cân và họ sẽ gợi ý cho bạn một chế độ ăn kiêng phù hợp nhất.

Nếu bạn không muốn tìm đến bác sĩ, hãy tranh thủ tìm kiếm sự trợ giúp từ Internet để xây dựng cho mình một kế hoạch tập thể dục và ăn uống phù hợp. Có một vài trang web nước ngoài giúp bạn trong việc giảm cân như: dailyplate.com, shape.com, wedmd.com và fatsecret.com… Trên các trang này có các công cụ trực tuyến hữu ích để giúp bạn giảm cân và ăn uống lành mạnh. Thậm chí, Facebook cũng có một ứng dụng được gọi là My Diet, giúp bạn theo dõi quá trình giảm cân.

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Rất thường chứng kiến thực tế: bất chấp thực hiện nghiêm túc chế độ ăn uống “theo sách”, song hiệu quả vẫn hạn chế. Trong khi một số người có thể ăn “xả ga”, song eo ót của họ vẫn không bị biến dạng. Trong trường hợp này tốc độ trao đổi chất của cơ thể mỗi cá nhân đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Nếu bẩm sinh có tốc độ trao đổi chất nhanh – có thể sẽ dễ đốt cháy những năng lượng dư thừa và duy trì thân hình mảnh mai. Trái lại sẽ rất dễ phát phì và khó giảm béo hơn nhiều – trường hợp bẩm sinh cơ thể có tốc độ trao đổi chất chậm.

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Xin chào các bạn !
Hãy chắc chắn rằng bạn tự thưởng cho mình khi giảm cân nhưng nhớ là không phải thức ăn đâu nhé! Hãy thử các bộ quần áo, đến hiệu làm đẹp và đi dạo cùng ban bè, mua các sản phẩm làm đẹp là cách để thưởng cho kết quả của bạn.
Mình mới tham gia , ủng hộ nhé ! HIHI

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Bơ - cứu tế cho làn da

Mỗi khi đi chơi xa về, nhất là sau một chuyến đi tắm biển, người đẹp Việt Hà thường dành 30 phút để phục hồi lại làn da bằng lớp mặt nạ bơ tự chế. Quả bơ rất giàu vitamin E, A, D mà nhiều nhất là vitamin E nên bơ là loại quả luôn được ưu ái dùng cho các sản phẩm và công thức làm đẹp. Hầu hết các kết quả nghiên cứu đều cho thấy, vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit chống lại sự oxy hóa, nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi sáng và căng mịn hơn.

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Dầu ôliu- thần dược của bạn

Bằng cách thật đơn giản, hãy bôi dầu ô liu lên những vùng da trên cơ thể bạn như phần da mặt, cổ, chân hay tay… Chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy bất ngờ bởi tính hiệu quả của nó.


Đối với làn da khô đã bị lão hóa hay làn da phải chống chọi với tiết trời nóng và khô ráp của mùa hè, bạn cũng đừng vội lo lắng. Hãy nhỏ một vài giọt dầu ô liu lên những chiếc mặt nạ trước khi bạn định đắp chúng lên mặt. Với phương pháp này, bạn sẽ không còn cảm thấy làn da bị khô, nẻ hay thô ráp sau mỗi lần rửa mặt. Ngoài ra dầu ô liu còn có thể thấm sâu, nuôi dưỡng vào tận những ngõ ngách của làn da.

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Theo kết quả điều tra mới nhất ở Viện dinh dưỡng quốc gia tỷ lệ thừa cần béo phì đang gia tăng tăng mạnh trong mấy năm trở lại đây. Tỷ lệ béo bụng là 39,75% và tăng theo tuổi trên cả nam giới lẫn nữ giới. Nguyên nhân chủ yếu của hiện tượng thừa cân, béo phì là : khẩu phần ăn giàu thức ăn động vật, nhậu nhẹt, tăng sử dụng thức ăn nhanh, lạm dụng rượu, bia và ít vận động.

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Năm 2010, tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã cảnh báo các quốc gia khu vực Thái Bình Dương đang đối mặt với một vấn đề nghiêm trọng là bệnh béo phì. WHO cho biết có ít nhất 10 quốc gia tại khu vực Thái Bình Dương có tỷ lệ người thừa cân chiếm trên 50% dân số, tỷ lệ béo phì cũng ở mức cao, lên tới 30% số phụ nữ tại các quốc gia này.

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Theo các chuyên gia y tế của WHO thì hậu quả của thừa cân, béo phì là làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính không lây như đái tháo đường, tim mạch, ung thư; làm ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và tinh thần của con người.

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Vòng eo quá cỡ và thừa cân hiện là nỗi lo lắng của 80% chị em phụ nữ, đặc biêt là phụ nữ sau khi sinh nở, mỡ tích tụ nhiều hơn ở vùng bụng, các cơ cũng lỏng và nhão hơn… Để thoả thích mặc những chiếc váy gợi cảm, ôm sát đường cong cơ thể, bạn đã thử tìm những bí quyết giúp thu nhỏ vòng eo hiệu quả và an toàn ?

 

Ðề: Thực phẩm AN TOÀN tốt nhất cho gia đình

Dùng với chế độ bổ sung dinh dưỡng: Ngày dùng 1 ly shake ( thay thế bữa sáng hoặc bữa tối),
3 viên vitamin/ 3 lần/ngày.
- Dùng với chế độ tăng cân: Ngày dùng 3 ly shake lần sau 3 bữa ăn chính.
3 viên vitanim/ 3 lần /ngày
Kết hợp duy trì chế độ ăn uống đủ calories và giàu dinh dưỡng hàng ngày. Khi dùng với chế độ tăng cân nên kết hợp với Aloe.
- Dùng với chế độ giảm cân: Ngày dùng 2 ly shake thay thế 2 bữa ăn chính.
3 viên vitanim/ 3 lần /ngày.
Để có kết quả nhanh va tốt hơn nên dùng kết hợp với trà thảo mộc cô đặc.
Cách pha chế SHAKE:
02 thìa( thìa canh)F1 + 01 thìa( thìa canh) protein powder + 250ml nước lọc, nước hoa quả, sữa không béo hoặc sữa đậu nành không đường. Ngoáy thật kỹ cho đến khi hỗn hợp được tan đều. Hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Để có ly Shake ngon hơn có thể xay sinh tố cùng với các loại hoa quả ưa thích.