Toàn quốc: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Em ơi beauty giờ giá ntn, chị lại tăng cân rồi

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Lâu lâu mới vào hỏi thăm bác, hè này chắc lại phải giảm cân thôi bác ạ.

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Vâng. Bác khi nào cân thì ới em nhé

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

trước t uống cái này rồi mà k thấy hiệu quả lắm

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Có thể chị không hơp loại đó. Chị uống thử Loại khác xem sao ạ. Beautyful slim body, best slim...

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Tuần mới thật nhiều order nhé Mẹ nó ơi

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

1. Thiếu tính kiên trì

Đây là tính cách cần thiết nhất trong việc giảm cân, bởi việc giảm cân không thể thực hiện trong ngày một ngày hai mà bạn cần có cả một quá trình. Thậm chí sau khi giảm được số cân mong muốn, bạn vẫn phải kiên trì luyện tập, theo đuổi chế độ sinh hoạt mà bạn đã đề ra trước đó. Ngoài ra, việc giảm cân thường có sự chuyển biến chậm khiến cho một số người mất niềm tin và bỏ dở giữa chừng, kết quả là đầu hàng trước hình thể phì nhiêu của mình.

7 tính cách của người khó giảm cân - 1

2. Bản lĩnh không vững vàng

Một số người đẹp không có chính kiến riêng, luôn bị chi phối bởi sự tác động của ngoại cảnh và những người xung quanh. Những người này do thần kinh yếu và do những tác động bên ngoài như áp lực hay sự quyến rũ của các trò chơi hay món ăn hấp dẫn mà họ sẵn sàng ngắt quãng kế hoạch giảm cân của mình. Nhiều chị em thậm chí đưa lên tuyên bố sẽ không ăn uống ‘hết mình’ cùng bạn bè để tránh việc tăng cân không kiểm soát nhưng khi nhận được lời mời thì quyết tâm đó đã biến mất. Kết quả là sự chuyển biến không những chậm lại mà còn có tác dụng trái ngược

3. Hay thay đổi thói quen

Hay thay đổi thói quen tưởng chừng như không liên quan gì đến kế hoạch giảm cân. Nhưng trên thực tế, việc thay đổi một số thói quen cũng có thể làm cho bạn đạt được kết quả thấp trong kế hoạch giảm cân của mình.

Ví dụ như: thay đổi từ đi xe sang đi bộ, đi làm về sớm hay muộn hơn so với thường ngày, ngủ dậy lúc sớm lúc muộn…thực chất đây là nguyên nhân của việc thực hiện chế độ bất thường.

7 tính cách của người khó giảm cân - 2

4. Tâm trạng không ổn định

Rõ ràng do công việc khiến phái đẹp cũng có lúc vui lúc buồn, nhưng tâm trạng biến đổi thất thường sẽ khiến cho bạn có lúc trở nên chán nản thiếu niềm tin. Việc giải quyết căng thẳng về tâm trạng của chị em thường là tìm đến niềm vui trong các món ăn yêu thích và như thế vô tình bạn phản bội lại kế hoạch tìm lại eo thon. Thay đổi tâm trạng cũng gắn liền với việc ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn, điều này có thể làm bạn dễ bị đau dạ dày mà việc giảm cân thì vẫn không thực hiện được.

5. Tính nhút nhát

Tính nhút nhát dẫn đến bản lĩnh kém, thiếu lập trường và dễ bị tác động và dễ làm phá vỡ kế hoạch giảm cân của mình. Chưa kể, tính nhút nhát còn làm cho bạn ngại đến chỗ đông người như phòng tập aerobic, phòng nhảy, phòng gym…tính nhút nhát cũng khiến bạn kém năng động, ít hoạt động. Không hoạt động nhiều đồng nghĩa với việc cơ thể ít tiêu tốn calo, bạn sẽ không thể giảm béo.

6. Thích ăn uống vào ban đêm

Đây không phải là sở thích của ít người, đặc biệt là đối với phái đẹp. Thói quen ăn đêm và uống các chất kích thích…là nguyên nhân gây nên bệnh béo phì. Vì vào ban đêm, cơ thể bạn tiêu hóa nhanh do được nghỉ ngơi, các cơ quan trong cơ thể không phải hoạt động nhiều, nó góp phần làm cho việc tích mỡ ở các bộ phận dễ dàng hơn.

7 tính cách của người khó giảm cân - 3

7. Không dám chấp nhận sự thật

Một số người đẹp gặp thất bại trong hành trình đánh tan chất béo do chính sự phá vỡ nguyên tắc của chính mình nhưng không bao giờ dám đối mặt với sự thật mà luôn tìm cách đổ lỗi cho khách quan. Chính vì lẽ đó, dường như họ luôn có cách để biện hộ cho những hành động làm tăng thêm trọng lượng của cơ thể. Vì thế, họ không nhận được sự chuyển biến tích cực từ phía cơ thể thực sự.

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Một cuộc khảo sát với 1.000 đối tượng do công ty chế độ ăn uống Forza thực hiện đã xác định chính xác thời gian tốt nhất để ăn sáng, ăn trưa và ăn tối nếu bạn muốn giảm cân. Trong đó, thời gian tốt nhất để ăn sáng là 07:11, thời gian tối ưu cho bữa ăn trưa là 12:38 và thời gian tốt nhất để ăn bữa ăn tối là 18:14. Họ cũng nói rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn tối muộn hơn 7 giờ tối có thể gây tác hại cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chế độ ăn của bạn.

Nghiên cứu cho thấy 84% người được hỏi cho rằng duy trì thời gian ăn các bữa ăn trong ngày là điều vô cùng quan trọng với những người muốn giảm cân. Hơn 76% nói rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và ăn sáng hàng ngày sẽ giúp họ cắt giảm calo tích tụ lại trong cơ thể gây tăng cân.

3/4 số người được hỏi (75%) cho biết họ cảm thấy tốt hơn khi ăn bữa ăn nhẹ và không bao giờ bỏ qua một bữa ăn trưa Trong khi đó, bữa ăn tối phải ăn sớm hơn để tối đa hóa việc giảm cân bởi vì mọi người ít hoạt động vào buổi tối - có nghĩa là lượng calo có nhiều khả năng để biến thành chất béo nếu bạn ăn tối muộn.

2/3 người được hỏi cho rằng nên ăn tối trước 7 giờ tối. Hầu hết những người ăn kiêng - 72% - cho biết chìa khóa để giảm cân là không bổ sung quá nhiều calo trong bữa ăn trưa.

60% trong số người được hỏi cho rằng bỏ qua bất kỳ bữa ăn nào cũng sẽ làm cho bạn giảm cân khó khăn hơn.

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Thời gian tốt nhất cho bữa sáng, trưa, tối nếu bạn muốn giảm cân

Theo các nhà nghiên cứu, chìa khóa giúp bạn giảm cân thành công nằm ở thời gian của các bữa ăn trong ngày và tuyệt đối không bỏ bữa, ăn tối muộn.

Một cuộc khảo sát với 1.000 đối tượng do công ty chế độ ăn uống Forza thực hiện đã xác định chính xác thời gian tốt nhất để ăn sáng, ăn trưa và ăn tối nếu bạn muốn giảm cân. Trong đó, thời gian tốt nhất để ăn sáng là 07:11, thời gian tối ưu cho bữa ăn trưa là 12:38 và thời gian tốt nhất để ăn bữa ăn tối là 18:14. Họ cũng nói rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn tối muộn hơn 7 giờ tối có thể gây tác hại cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chế độ ăn của bạn.

Nghiên cứu cho thấy 84% người được hỏi cho rằng duy trì thời gian ăn các bữa ăn trong ngày là điều vô cùng quan trọng với những người muốn giảm cân. Hơn 76% nói rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và ăn sáng hàng ngày sẽ giúp họ cắt giảm calo tích tụ lại trong cơ thể gây tăng cân.

3/4 số người được hỏi (75%) cho biết họ cảm thấy tốt hơn khi ăn bữa ăn nhẹ và không bao giờ bỏ qua một bữa ăn trưa Trong khi đó, bữa ăn tối phải ăn sớm hơn để tối đa hóa việc giảm cân bởi vì mọi người ít hoạt động vào buổi tối - có nghĩa là lượng calo có nhiều khả năng để biến thành chất béo nếu bạn ăn tối muộn.

2/3 người được hỏi cho rằng nên ăn tối trước 7 giờ tối. Hầu hết những người ăn kiêng - 72% - cho biết chìa khóa để giảm cân là không bổ sung quá nhiều calo trong bữa ăn trưa.

60% trong số người được hỏi cho rằng bỏ qua bất kỳ bữa ăn nào cũng sẽ làm cho bạn giảm cân khó khăn hơn.

Thời gian tốt nhất cho bữa sáng, trưa, tối nếu bạn muốn giảm cân 1
Theo các nhà nghiên cứu, chìa khóa giúp bạn giảm cân thành công nằm ở thời gian của các bữa ăn trong ngày. Ảnh minh họa

Nghiên cứu cũng chứng minh tính chính xác của câu nói: Nên ăn sáng giống như vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như người ăn mày.

Những phát hiện này cho thấy kết luận trước đây cho rằng khoảng thời gian tốt nhất cho ăn uống từ 6-10h là không đúng. Tuy nhiên, phần lớn số người được hỏi - 56% - cho biết họ tiêu thụ nhiều calo nhất trong thời gian này và hơn 54% nói rằng họ đã nạp hơn một nửa lượng calo hàng ngày trong giai đoạn này.Thuốc giảm cân phục linh xanh hồng 40 viên

Giám đốc điều hành Forza, ông Lee Smith cho biết: "Điều quan trọng đối với chế độ ăn uống của nhiều không phải là bao nhiêu mà là khi nào thì ăn. Chúng tôi thấy rằng thời gian tối ưu cho bữa ăn sáng là 07:11, ăn trưa và 12:38 và cho bữa ăn tối là 18.14, nhưng rõ ràng là có thể xê dịch một chút. Vào thời điểm giữa buổi sáng hoặc buổi chiều, nếu đói, bạn có thể ăn đồ ăn nhẹ ít chất béo".

Ông Smith cũng cho biết chìa khóa để giảm cân thành công là không bao giờ bỏ bữa. Ông nói thêm: "Kết quả cho thấy ăn sáng thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nếu bạn muốn ăn kiêng thành công. Bạn sẽ gặp thất bại nếu ăn tối sau 8h và vừa ăn vừa xem tivi. Điều này sẽ gây ra một sự đột biến lượng đường trong máu và dễ dẫn tới tăng cân. Những gì bạn cần làm là ổn định lượng đường trong máu bằng cách ăn ba bữa một ngày với 400-600 calo".

"Thông điệp quan trọng nhất giúp bạn giảm cân là không bỏ qua các bữa ăn và không ăn tối quá muộn. Năng lượng sau khi ăn cần được đốt chát hết, vì vậy, nếu bạn ăn tối muộn, bạn khó có thể tiêu thụ hết calo trước khi đi ngủ. Lượng calo không đốt cháy hết có nhiều khả năng được lưu trữ thành chất béo, kết hợp với việc bạn ít hoạt động hơn vào cuối ngày nên khả năng tăng cân càng cao. Ăn quá gần giờ đi ngủ làm tăng lượng đường trong máu của bạn và insulin, khiến bạn khó ngủ hơn. Tốt nhất, bữa tối nên là bữa ăn nhẹ nhất trong ngày và nên ăn ít nhất ba giờ trước khi đi ngủ", ông Smith cho biết thêm.

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Bí quyết giảm cân cho chị em sau sinh

Có con là niềm hạnh phúc lớn của bất cứ người phụ nữ nào. Tuy nhiên vấn đề của hầu hết chị em phụ nữ sau sinh là tăng cân, vóc dáng thay đổi quá nhiều so với thời con gái. Những bí quyết dưới đây có thể giúp chị em xóa tan lo ngại ấy.
Bí quyết giảm cân cho chị em sau sinh
Làm thế nào để lấy lại vóc dáng như thời con gái ?

Đi bộ

Bà mẹ sau khi sinh cần duy trì thói quen đi bộ đều đặn sau các bữa tối, để nhanh chóng lấy lại “phom” người. Đi bộ đúng cách là: một phút được 60-80m. Mỗi ngày bạn đi bộ 30 phút đến một tiếng.
Massage bụng

Sau khi tắm phụ nữ nên massage bụng một cách nhẹ nhàng, cường độ xoa bóp phải tăng dần đều, massag theo hướng vòng tròn xung quanh rồn sau đó xuống bụng dưới, vừa đánh tan mỡ bụng, vừa tạo cho cơ thể cảm giác nhẹ nhàng

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Cách giảm cân dân dã từ lá sen

Lá sen từ xưa đã được nhiều người sử dụng như bài thuốc dân gian mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, và ngày nay đã được người thừa cân, béo phì phát hiện là cách giảm cân hiệu quả, giúp họ nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong ước. Những thành phần có trong lá sen có tác dụng làm giảm cholesterol nhanh chóng, giúp đánh bay những ngấn mỡ thừa cứng đầu ở vùng bụng, đùi, dưới cánh tay. Bên cạnh đó, dịch chiết lá sen còn có thể điều trị hội chứng rối loạn lipid máu.

Những cách giảm cân dân dã mà hiệu quả 2
Cách sử dụng rất đơn giản: Mỗi ngày chỉ cần hãm 9 gram lá sen thay trà, liên tục uống trong 3 tháng có tác dụng giảm béo khá tốt. Lá sen rất dễ uống có tính mát nên ngoài tác dụng giảm cân, làm đẹp da còn giúp giải độc thanh nhiệt cho cơ thể.

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Có rất nhiều người ngủ không đủ giấc, họ thức khuya để làm việc, xem ti vi hoặc chơi game.... Những người này không quan tâm tới sức khỏe của họ.
Thức khuya sẽ ảnh hưởng tới cấu trúc giấc ngủ. Như một hậu quả, những người này sẽ bị thiếu ngủ. Những người này lẽ ra phải biết rằng thiếu ngủ sẽgây nhiều vấn đề về sức khỏe. Trước đây, thiếu ngủ thậm chí được biết làm giảm khả năng miễn dịch.

Một điều đáng buồn, những người thiếu ngủ ngày càng gia tăng trong xã hội ngày nay, đặc biệt những người nghiện công việc. Những người này cho rằng 24 tiếng không đủ để họ làm việc… và họ chỉ ngủ đêm khoảng 5 tiếng hoặc ít hơn.
Nhiều người vẫn cho rằng thức khuya giúp họ giảm cân nhưng thực tế nó lại khiến mọi người tăng cân.

Nếu bạn muốn biết tại sao thức khuya lại béo phì thì hãy xem 3 lý do dưới đây

<>1. Ít ca lo được đốt cháy hơn

Theo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Clinical Nutrition của Mỹ, những người thiếu ngủ, lượng calo trong cơ thể sẽ được đốt cháy sau khi ăn sẽ ít hơn. Cơ thể cảm thấy yếu hơn vì năng lượng bị giảm 5%.
<>
2. Ăn nhiều hơn

Những người ngủ muộn hơn 4 tiếng sẽ tiêu thụ nhiều thêm 329 calo vào ngày hôm sau. Đây là kết quả nghiên cứu của hiệp hội tim mạch Mỹ năm 2011. Những người thức khuya có xu hướng thích ăn đồ ăn có nhiều chất béo và đường (carbohydrat foods).
Hình ảnh 3 lý do thức khuya gây béo phì số 1
Ngủ muộn hơn 4 tiếng sẽ ăn nhiều vào ngày hôm sau (ảnh minh họa)
<>3. Ảnh hưởng tới hocmon ghrelin

Lượng hocmon ghrelin tăng nên khiến cho những người ngủ muộn luôn thèm ăn. Thiếu ngủ còn khiến quá trình sản xuất chất béo tăng nên, từ đó dẫn đến việc tăng cân.

Từ những lý do trên, rõ ràng thiếu ngủ chẳng có lợi chút nào, một nghiên cứu còn cho thấy mất ngủ còn gây mất trí nhớ. Vì vậy dù bạn là người tận tụy công việc cũng nên ngủ sớm.

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Em ơi h chị thấy có cả cái Vit C mà giảm cân nhanh lắm ý nt liệu có hại ko?

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Hi chị. Giảm cân như Vit C phải mẹ nào có sức khỏe thật tốt mới dùng được. Khách nhà em dung toàn kêu mệt quá không thể dùng được ấy ạ. Giảm cân nhanh quá cũng không tốt đâu chị ạ

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Đánh dấu nhà mẹ nó khi nào cai sữa con em gặp mn sau ạ.

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Thank nàng. Khi nào nàng cai sữa pm em em tư vấn cho ạ

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Trứng gà luộc

Trứng gà có tính mát, vị ngọt, dùng bổ thận, trị mất ngủ. Trong lòng trắng trứng có nhiều albumin, tỷ lệ acid amin methiomin khá cao giúp cho gan không tích mỡ. Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin B1, B2, PP, A, D. Vì vậy đây sẽ là món ăn thích hợp để chống lại cơn đói và giảm cân vào ban đêm.

Lưu ý, bạn chỉ nên ăn 1 trứng gà luộc là đủ, không ăn thêm, cũng không ăn trứng chiên nhiều dầu mỡ dễ gây béo.

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

½ trái bưởi sau khi ăn tối xong

Lời khuyên chân thành cho những người muôn giảm cân nhanh là hãy ăn bưởi mỗi ngày để loại bỏ chất béo tốt hơn. Bưởi có khả năng tiêu hủy các chất độc hại, ngừa tiểu đường, chống mệt mỏi. Thành phần giàu chất xơ, vitamin, nước và pectin sẽ thúc đẩy sự xâm nhập của các chất béo từ thức ăn.

Tuy nhiên, việc ăn bưởi khi quá khuya là không tốt, nhất là sau 7 giờ tối. Bạn nên ăn bưởi giảm cân trước 7 giờ tối để tránh tích tụ vitamin C, chúng sẽ kết tủa gây sỏi thận.

 

Ðề: Tư Vấn Giảm cân. Thuốc giảm cân Pink lishou colagen hồng đẹp da đẹp dáng

Cà chua giảm cân cho buổi tối đã được chứng minh

Cà chua rất ít calo, giàu chất xơ, vitamin, axit citric, beta caroten, Lycopene,… dễ dàng cho bạn cảm giác no dù chỉ ăn một lượng rất ít. Phương pháp ăn cà chua giảm cân đã được rất nhiều phụ nữ Nhật Bản áp dụng thành công. Với những người béo phì, duy trì ăn cà chua thường xuyên bạn có thể giảm được 2 kg trong mỗi tháng.

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, cà chua chứa rất nhiều acid citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường, đốt cháy chất béo. Lycopene kiềm chế việc tạo ra các tế bào mỡ và hấp thụ quá nhiều chất béo.

Với cà chua, bạn có thể thêm vào bữa ăn tối hoặc ăn cà sống buổi tối vừa có thể giảm cân vừa làm đẹp da.